14 Xaqiiqooyin Xiiso Leh oo Ku Saabsan Saamaynta Khudaarta

Maqaalkani wuxuu ka hadli doonaa sida cuntada khudradda leh ay u saameynayso caafimaadka oo keliya, laakiin sidoo kale dhaqaalaha iyo deegaanka. Waxaad arki doontaa in xitaa yaraynta fudud ee isticmaalka hilibka ay saameyn togan ku yeelan doonto nolosha meeraha.

Marka hore, wax yar oo ku saabsan khudradda guud ahaan:

1. Waxaa jira noocyo kala duwan oo khudradda

  • Khudaartu waxay si gaar ah u cunaan cuntooyinka dhirta. Ma isticmaalaan wax xayawaan ah, oo ay ku jiraan kalluunka, ukunta, caanaha iyo malabka.

  • Vegans-ka ayaa ka reebaya wax soo saarka xoolaha ma aha oo kaliya cuntada, laakiin sidoo kale qaybaha kale ee nolosha. Waxay ka fogaadaan maqaarka, dhogorta iyo waxyaabaha xariirta ah.

  • Lacto-vegetarians waxay ogolaadaan wax soo saarka caanaha cuntadooda.

  • Khudaarta Lacto-ovo waxay cunaan ukunta iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo.

  • Khudaarta Pesco waxa ku jira kaluunka cuntadooda.

  • Polo-vegetarians waxay cunaan digaagga sida digaaga, turkiga iyo shinbiraha.

2. Hilibka, digaaga, cuntooyinka badda iyo caanaha kuma jiraan fiber.

3. Cunnada khudradda waxay ka hortagtaa

  • kansarka, kansarka mindhicirka

  • cudurada wadnaha

  • cadaadis dhiig oo sareeya

  • nooca sonkorowga 2

  • osteoporosis

iyo qaar kaloo badan…

4. Saynis yahano British ah ayaa ogaaday in heerka IQ ee ubadku uu saadaalin karo dookhiisa si uu u noqdo khudradda. Eray ahaan, ilmaha caqli badan, waxay u badan tahay in mustaqbalka uu ka fogaado hilibka.

5. Khudaartu waxay ka timid dadyowgii hore ee Hindiya. Maantana in ka badan 70% khudaarleyda adduunka oo dhan waxay ku nool yihiin Hindiya.

Khudaartu waxay badbaadin kartaa meeraha

6. Koritaanka quudka xoolaha beeralayda ayaa isticmaala ku dhawaad ​​kala badh sahayda biyaha ee Maraykanka waxayna dabooshaa 80% dhulka la beero.

7. Sannadkii 2006, Hay’adda Cuntada iyo Beeraha ee Qaramada Midoobay ayaa soo saartay warbixin ay ku dalbanayso in si degdeg ah wax looga qabto dhibaatooyinka ay xoola-dhaqatadu u leeyihiin deegaanka. Sida warbixinta lagu sheegay, dhibaatooyinka xoola-dhaqatada ayaa horseedaya nabaad-guurka dhulka, isbeddelka cimilada, wasakhowga hawada iyo biyaha, xaalufinta dhirta iyo luminta noolaha.

8. Haddii aad eegto boqolkiiba qashinka qashinka ka soo baxa hilibka caalamiga ah, waxaad helaysaa

  • 6% CO2 sii daaya

  • 65% qiiqa nitrogen (kaas oo gacan ka geysta kulaylka caalamiga ah)

  • 37% qiiqa methane

  • 64% qiiqa ammonia

9. Qaybta xooluhu waxay soo saartaa qiiq ka badan isticmaalka gaadiidka.

10. Soo saarista 1 rodol oo hilib ah waxay u dhigantaa soosaarka 16 tan oo hadhuudh ah. Haddii dadku cuneen kaliya 10% hilib ka yar, markaas hadhuudhka la badbaadiyey wuxuu quudin karaa kuwa gaajeysan.

11. Daraasado lagu sameeyay jaamacadda Chicago ayaa muujiyay in u beddelashada cuntada khudradda ay aad uga waxtar badan tahay dhimista qiiqa kaarboonka marka loo eego wadista baabuur isku-dhafan.

12. Hilibka cas iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo ayaa mas'uul ka ah ku dhawaad ​​kala bar ka mid ah qiiqa gaaska aqalka dhirta lagu koriyo ee ka soo baxa cuntada celceliska qoyska Maraykanka.

13. Hilibka cas iyo caanaha oo lagu beddelo kalluunka, digaaga iyo ukunta ugu yaraan hal mar toddobaadkii waxay yaraynaysaa qiiqa waxyeellada leh oo u dhigma qiiqa ka soo baxa gaadhiga 760 mayl sannadkii.

14. U beddelashada cuntada qudaarta asbuuciiba hal mar waxay dhimaysaa qiiqa qiiqa u dhigma wadista 1160 mayl sannadkii.

Kulaylka caalamiga ah ee ka dhashay dhaqdhaqaaqa bani'aadamku maaha wax khuraafaad ah, waana in la fahmo in warshadaha hilibka ay sii daayaan CO2 ka badan dhammaan gaadiidka iyo dhammaan warshadaha kale ee adduunka. Xaqiiqooyinka soo socda waa in la tixgeliyo:

Inta badan dhul-beereedka waxaa loo isticmaalaa in lagu quudiyo xoolaha, looma isticmaalo dadka (70% kaymihii hore ee Amazon ayaa daaqayay).

  • Qadarka biyaha loo isticmaalo in lagu quudiyo xoolaha (oo aan la sheegin wasakhda).

  • Shidaalka iyo tamarta loo isticmaalo in lagu beero laguna soo saaro quudinta xoolaha

  • Tamartu waxay xoolaha noolayn jirtay ka dibna waa la qali jiray, la rari jiray, la qaboojin jiray ama la qaboojin jiray.

  • Ka sii daaya beeraha waaweyn ee caanaha iyo digaagga iyo gaadiidkooda.

  • Waa in aan la iloobin in qofka xoolaha cuna qashinka uu ka duwan yahay qashinka cuntada dhirta.

Haddii dadku si dhab ah u daneeyaan deegaanka oo ay arkaan dhibaatada kulaylka caalamiga ah, waxay noqon doonaan kuwo fududeynaya u gudubka khudradda, halkii ay ka gudbin lahaayeen sharciyada ganacsiga kaarboonka ee loogu talagalay kaliya in lagu kobciyo kuwa yar.

Haa, sababtoo ah wasakhowga iyo gaaska aqalka dhirta lagu koriyo waa dhibaato weyn. Wadahadal kasta oo ku saabsan kulaylka caalamiga ah waa inuu ku jiraa ereyga "khudradda" oo aan ka hadlin baabuurta isku-dhafka ah, nalalka waxtarka badan leh, ama khatarta warshadaha saliidda.

Badbaadi meeraha - gal vegan!  

Leave a Reply