6 tilmaamood oo ka caawinaya ilmahaaga inuu noqdo mid naxariis badan

Dugsigu wax badan buu carruurta bari karaa, laakiin sida loo naxariisto lagama yaabo. Xagaagan, waalidiintu waxay la qabsan karaan oo bari karaan ilmahooda casharro naxariiseed. Hoos waxaa ah siyaabaha qaar ee tan loo sameeyo.

1. Caawi xayawaanka darbi-jiifka ah, waxaad si mutadawacnimo ah u booqan kartaa xarunta xannaanada xoolaha adiga iyo ilmahaaga, kaa caawin kara daryeelka bisad ama ey.

2. La qorshee carruurtaada lacag ururin, sida iibinta liinta ama baabuurka dhaqida. Ku deeq lacagta ka soo baxda kooxda caawiya xoolaha.

3. Isku diyaari inaad u ururiso bustayaal iyo tuwaalo loogu talagalay hoyga xayawaanka deegaankaaga.

4. Tag safar kaambeyn oo habeennimo ah oo wada kari cunto vegan ah oo aad u macaan!

5. Tus carruurta sida xayawaanku u dhaqmaan duurjoogta. Intii aad tagi lahayd beerta xayawaanka, samee dukumeentari ku saabsan duurjoogta!

6. La wadaag jacaylka aad u leedahay akhrinta buugaagta ku saabsan xayawaanka, dooro buugaag leh mawduuc naxariis leh.

Waxa ay carruurtaadu ku bartaan dugsiga waa muhiim, laakiin casharrada aad ku dhigto meel ka baxsan dugsiga ayaa sidoo kale muhiim ah!  

 

Leave a Reply