Marka la daaweynayo dhiig-karka, dhakhaatiirtu waxay inta badan xasuusiyaan bukaanka sida qaab nololeed caafimaad leh uu muhiim ugu yahay caafimaadkooda. Waxay ku taliyaan in la sameeyo wakhti jimicsi, cunista cunto ku salaysan dhirta, iyo cunista caanaha oo yar. Dhakhaatiirta Machadka Qaranka ee Caafimaadka (USA) waxay ku talinayaan in dadka qaba dhiig-karka ay ku daraan 7-da geedood ee soo socda: Garlic Toontu waa daawo dadwayne oo loogu talagalay daawaynta dhiig karka. Isticmaalka joogtada ah, toonta waxay leedahay saameyn dhiig-khafiif ah, waxay kicisaa qulqulka dhiigga ee marinnada waxayna ka hortagtaa dhigista alaabada xaalufka dufanka oksida ee derbiyadooda. Allicin, oo ah xarun laga helo toonta, ayaa hagaajisay caafimaadka 9 (10kiiba) bukaan ee qaba dhiig-karka daran, sida lagu sheegay daraasad lagu sameeyay Xarunta Cilmi-baarista Caafimaadka ee New Orleans. Bow Xalka ugu fiican ee bukaanka hypertensive waa isticmaalka joogtada ah ee basasha cusub. Waxay ka kooban tahay isku-dhafan fiitamiino A, B iyo C, iyo sidoo kale antioxidants flavonol iyo quercetin, kuwaas oo xoojiya derbiyada xididdada dhiigga, ka dhigaya kuwo aad u jilicsan oo xoog leh, waxay caadi u yihiin socodka dhiigga waxayna ka hortagaan bararka. Joornaalka Cilmi-baarista Nafaqada ayaa sheegaysa in antioxidant-yadan ay keeneen hoos u dhaca cadaadiska dhiigga ee diastolic iyo systolic labadaba koox dad ah oo si joogto ah u cuni jiray basasha, iyada oo aan horumar noocaas ah laga helin kooxda qaadashada placebo. Qoraxda Qorfe waa dhir aad u caafimaad badan. Waxay ka caawisaa inay hoos u dhigto cadaadiska dhiigga waxayna ka hortag fiican u tahay cudurrada nidaamka wadnaha. Intaa waxaa dheer, waxay ka caawisaa hoos u dhigista heerarka sonkorta dhiigga. Sifooyinka faa'iidada leh ee qorfaha waxaa sabab u ah qaybteeda firfircoon, MHCP-da polyphenol ee biyaha-milmi kara, taas oo u ekeysiisa shaqada insulin ee heerka gacanta. Sidaa darteed, dadka macaanka qaba ayaa sidoo kale lagula talinayaa inay ku daraan qorfe cuntooyin kala duwan maalin kasta. oregano Oregano waxaa ku jira carvacrol, maaddadani waxay yaraynaysaa garaaca wadnaha, macnaheedu waa cadaadiska halbowlaha, diastolic iyo cadaadiska dhiigga systolic. Oregano waxaa loo isticmaali karaa beddelka milixda, maadaama sodium ay ka mid tahay sababaha dhiig karka. Cardamom Cardamom waxay qani ku tahay macdano kala duwan, oo ay ku jirto potassium. Potassium waxay caadi ka dhigtaa garaaca wadnaha waxayna hoos u dhigtaa dhiig karka. Mid ka mid ah daraasadda ayaa lagu ogaaday in 20 qof oo isticmaala 1,5 g oo kardhom ah maalin kasta muddo saddex bilood ah ay hoos u dhaceen cadaadiska dhiigga ee systolic, diastolic iyo celceliska cadaadiska halbowlayaasha. Saytuun Saliid saytuun ah, la'aanteed waa ay adagtahay in la qiyaaso cuntooyinka Mediterranean, sidoo kale waxay ka caawisaa in la yareeyo cadaadiska. Waxaa laga yaabaa in taasi tahay sababta Giriigta, Talyaaniga iyo Isbaanishka ay u yihiin kuwo firfircoon oo faraxsan. Hawthorn Miraha Hawthorn waxay sidoo kale wanaajiyaan shaqada wadnaha, waxay hagaajiyaan xididdada dhiigga waxayna hoos u dhigaan cadaadiska dhiigga. Markaa cunto caafimaad leh macnaheedu maaha cunto aan nadiif ahayn. Si taxaddar leh u cun, cun oo keliya cuntooyinka iyo xawaashka ku habboon, oo caafimaad qab. Xigasho: blogs.naturalnews.com Translation: Lakshmi
2022-11-11