Sida laga soo xigtay cilmi-baadhis lagu daabacay wargeyska British Medical Journal, suuska iligga kaliya lagama hortagi karo, laakiin sidoo kale lagu joojin karo in la raaco cunto gaar ah. Si aad uga qayb qaadato daraasadda, 62 carruur ah oo qaba suuska ayaa lagu martiqaaday, waxaa loo qaybiyay 3 kooxood iyadoo ku xiran cuntada la siiyo iyaga. Carruurta kooxda kowaad waxay raaceen cunto caadi ah oo lagu kabay boorashka aashitada leh. Carruurta ka tirsan kooxda labaad waxay heleen fitamiin D si ay u kabaan cuntada caadiga ah. Iyo cuntada carruurta kooxda saddexaad, badarka ayaa laga saaray, iyo fitamiin D ayaa lagu daray.
Daraasaduhu waxay muujiyeen in carruurta ka mid ah kooxda koowaad, kuwaas oo cunay xaddi badan oo badarka ah iyo phytic acid, suuska ilkaha ayaa horumaray. Carruurta ka tirsan kooxda labaad, waxaa jiray horumar weyn oo ku saabsan xaaladda ilkaha. Iyo ku dhawaad dhammaan carruurta ka tirsan kooxda saddexaad, kuwaas oo aan cunin badarka, laakiin cunay wax badan oo khudaar ah, miraha iyo waxyaabaha caanaha iyo si joogto ah u helay vitamin D, suuska ilig si dhab ah loo daaweeyay.
Daraasadani waxay taageero ka heshay dhakhaatiir badan oo ilkood. Waxay caddaynaysaa in, nasiib darro, si khaldan naloogu sheegay sababaha keena suuska iyo sida loo daweeyo.
Dhakhaatiirta caanka ah ee Ilkaha Ramiel Nagel, oo ah qoraaga Daawaynta Dabiiciga ah ee Caries, ayaa ka caawiyay qaar badan oo ka mid ah bukaannadiisa inay la qabsadaan suuska iyaga oo ka fogaanaya buuxinta walxaha waxyeelada u leh jidhka. Ramiel wuxuu ku kalsoon yahay in cunista cuntooyinka hodanka ku ah nafaqeynta ay ka hortagi karto suuska ilkaha.
Sababaha suuska ilkaha Si loo fahmo xidhiidhka ka dhexeeya cuntada iyo caafimaadka ilkaha, aynu u leexanno taariikhda oo aynu xasuusano mid ka mid ah dhakhaatiirta ilko ee aadka loo ixtiraamo – Weston Price. Weston Price wuxuu noolaa horraantii qarnigii labaatanaad, wuxuu ahaa guddoomiyaha Ururka Ilkaha Qaranka ee Mareykanka (1914-1923) iyo horseed u ah Ururka Ilkaha Mareykanka (ADA). Muddo dhawr sano ah ayuu saynis yahanku socdaalo ku maray dunida, isagoo daraaseeyay sababaha keena suuska iyo qaab nololeedka dadyowga kala duwan, waxaanu ogaaday xidhiidhka ka dhexeeya cuntada iyo caafimaadka ilkaha. Weston Price waxay ogaatay in dadka deggan qabiilo badan oo go'doonsan ay leeyihiin ilko aad u wanaagsan, laakiin isla markii ay bilaabeen inay cunaan cuntooyinka laga keeno Galbeedka, waxaa ku dhacay ilko qudhun, lafo lumis iyo cudurro dabadheeraad ah.
Sida laga soo xigtay Ururka Ilkaha ee Maraykanka, sababaha suusku waa qaybo ka mid ah walxaha karbohaydrayt-ka-koobka ah (sonkorta iyo istaarijka) ee ku haray godka afka: caanaha, sabiibka, salool, basbaaska, nacnaca, iwm. Bakteeriyada afka ku nool ayaa kuwan ku tarmo. wax soo saarka iyo samaynta deegaan acidic ah. Muddo ka dib, asiidhyadani waxay burburiyaan dhaldhalaalka iliga, taas oo keenta burburinta unugyada ilkaha.
Halka ADA ay liis garayso hal sabab oo suuska ilkaha ah, Dr. Edward Mellanby, Dr. Weston Price, iyo Dr. Ramiel Nagel waxay aaminsan yihiin inay jiraan afar:
1. la'aanta macdanta laga helo alaabta (la'aanta jidhka ee calcium, magnesium iyo fosfooraska); 2. la'aanta fitamiinada dufanka ku milma (A, D, E iyo K, gaar ahaan fitamiin D); 3. Isticmaalka badan ee cuntooyinka ay ku badan tahay phytic acid; 4. sonkor warshadaysan oo aad u badan.
Maqaalka soo socda, ka akhri sida loo cuno si looga hortago suuska iligga. : draxe.com : Lakshmi