Dhammaan ku saabsan caadooyinka: maxay, sababta iyo sida loo abuuro

Sida loo horumariyo caadooyinka maalinlaha ah

Kobcinta wax ka badan hal caado markiiba waxay u egtahay mid soo jiidasho leh, laakiin waa hab khaldan. Si xun u isticmaalka hal caado waxay saameyn domino ku yeelan doontaa inta soo hartay, taasoo la micno ah in dhammaan caadooyinkaaga degdega ah ay dhici doonaan. Sababtaas awgeed, niyad-jabku wuu bilaabmi karaa, kaas oo ay adkaan doonto in laga baxo.

Xooga saar inaad dhisto hal caado bishii.

Ha siin naftaada waqtiyada kama dambaysta ah: qaar ka mid ah caadooyinka maalinlaha ah ayaa ka fududaan doona inaad dhisto kuwa kale, iyada oo aan loo eegin muddada mid kastaa qaadato.

“Gabi ahaanba hagaaji caadadaada oo dib ha uga noqon.

- Haddii aad kufto, is deji. Halkii aad naftaada uga cadhoon lahayd, tan u isticmaal sidii khibrad waxbarasho. Ogow waxa kugu kalifay inaad safarto, wax ka qabato arrimaha dibadda, oo isku day markale.

Naftaada u abaal gud caado kasta oo aad yeelato.

– Marka aad yeelato caado, xasuusnoow in la joogo waqtigii aad mid cusub abuuri lahayd.

arki

Markaad sariirta aado, ku qiyaas midabada sida berri ay tahay. Intii aad ka wareegi lahayd mawduuc ilaa mawduuc, maskaxdaada ku fooji waxa saxan doona berrito. Qorshaynta maalin cusub ka hor waxay kaa caawin doontaa inaad si fudud oo habsami leh u gasho, oo aad horeba u sii ogaan doonto waxaad samaynayso.

Deji Mudnaantaada

Mid ka mid ah sababaha ugu weyn ee aadan u gaari karin yoolalkaaga waa karti la'aanta inaad kala hormariso. Waxay u badan tahay, inaad isku daydo inaad wax badan ka qabato qaybaha kala duwan ee nolosha isku mar. Is weydii: waa maxay yoolalkaagu maxaase ugu weyn? Kadib markaad go'aansato, iska tuur wax kasta oo carqalad ku ah gaaritaanka yoolalka. Mar walba dib ayaad ugu soo laaban kartaa waxyaalahan, ka dib markaad sameyso waxa adiga kuu muhiimsan.

Horay u kac

Hore u kac waxay kaa caawinaysaa inaad si tartiib tartiib ah u qaadato cibaadada subaxii (qodobka xigta), ma aha buuq, oo guud ahaan deji niyadda saxda ah maalinta oo dhan. Xasuusnoow, marka aad shaqada ka daahdo, caadiyan maalinta oo dhan waxay noqotaa mid mashquul, neerfooso iyo walaac. Haddii aad hore u kacdo, maalintaadu way xasilloonaan doontaa oo waa la qiyaasi doonaa.

Abuur caadooyinka subaxdii

Kac oo u samee si isku mid ah ka hor bilowga maalinta: cab koob biyo ah, jimicsi, akhri buug, iyo wixii la mid ah. Samee waxyaabo aanad sida caadiga ah wakhti u haysanin maalintii oo samee waxyaabo kaa farxinaya. Caadooyinka subaxda ayaa kaa caawin doona inaad ku jirto niyadda wanaagsan maalinta oo dhan.

Biyo cab

Cab koob biyo ah subaxdii si aad jidhkaaga uga nadiifiso sunta la dhisay habeenkii. Tani kaliya ma caawin doonto habka dheefshiidka, laakiin sidoo kale waxay kor u qaadi doontaa dheef-shiid kiimikaadkaaga oo ku tamar galin doonta. Isku day inaad cabto biyo saafi ah oo badan.

Lasoco

Kaliya 2% dadka adduunka ayaa si guul leh u qaban kara hawlo badan. Inta soo hartay, xitaa haddii ay isku mar qabtaan toban hawlood, si fiican uma qabsan karaan shaqadooda waxayna bilaabaan inay la kulmaan walaac weyn. Ka bilow inaad hal shay ka soo xusho liiskaaga wax-qabadka oo diiradda saar. Tani waa laga yaabaa inay tahay mid ka mid ah caadooyinka ugu adag ee la galo, laakiin waxay kaa caawin doontaa inaad dareento welwelka oo aad wanaajiso tayada shaqadaada.

Dooro minimalism

Isku buuqa guriga iyo goobta shaqadu waxay keentaa isku buuqa madaxa. Nadiifi gurigaaga oo ka takhalus wax kasta oo aadan hadda isticmaalin ama aadan weligaa isticmaalin. Ha ka nixin waxyaalaha aadan u baahnayn, iska tuur. Waxaad u qaybin kartaa asxaabta iyo asxaabta, u diri kartaa samafal, laakiin ha kaydin waxaadan u baahnayn. Intaa waxaa dheer, mustaqbalka, waxaad ku badbaadin doontaa wakhti nadiifinta, sababtoo ah maaha inaad boodhka ku shubto waxaas oo dhan!

Deji Xuduudaha khadka tooska ah

Aad bay u fududahay in lagu qabsado adduunka khadka ah ee cusbooneysiinta xaaladda, memes, sheekooyinka, sawirrada, iyo fiidiyowyada. Waxaa naloo soo jiitay si aan u aragno waxa halkaas ka dhacaya adduunka internetka, waxa ku dhacay blogger kaas oo sameeyay muuqaal cusub, waxa warka ka soo muuqday "jellyfish", iyo wixii la mid ah. Oo waxaas oo dhan waxay qaadataa waqti badan iyo neerfayaasha maskaxda! Waxa ugu adag waa kuwa ka shaqeeya internetka. Mid ka mid ah caadooyinka maalinlaha ah ee ugu wanaagsan waa inaad hubiso iimaylka iyo warbaahinta bulshada subaxdii iyo dhowr jeer maalintii. U samee daaqado wakhti gaar ah hawlahaaga onlaynka ah. Waa caadi inaad hubiso iimaylkaga haddii aad ganacsi degdeg ah ka helayso asxaabtaada ama madaxaaga, laakiin haddii aad hubisay oo aanay jirin iimaylo, ka bax internetka oo dib ugu noqo nolosha dhabta ah.

Samee caadooyinka fiidkii

Jadwalka fiidnimadaada ayaa la mid ah sida caadiga ah ee subaxda sida ay jidhkaaga ugu diyaariso hurdo fiican habeenkii. Abuur jadwal nasasho leh (qubaysiga, akhrinta buugaagta, iwm.) kuwaas oo bilaaba saacad ka hor sariirta oo u isticmaal calaamad jidhkaaga ah in ay tahay waqtigii aad seexan lahayd.

Leave a Reply