Cellulite, sida soojiidashada kale sida miskaha cagaarka ah iyo dhexda khafiifka ah, waxay haween ka dhigtaa naag, waxtarna uma leh in lala dagaallamo - caruusadaha oo keliya ayaa leh maqaar siman oo dhammaystiran.
Waxyaabo kale ayaa ah in darnaanta cellulite ay ka duwan tahay, oo haddii ay tahay mid la dareemi karo, waa inaad isku daydaa inaad ugu yaraan wax ku qabato. Xeeladaha dagaalka ayaa kuxiran meesha dhibaatada kajirto.
HIPS
Meel aad u adag oo lagula dagaallamo cellulite waa bowdyaha iyo badhida. Waxaa lagama maarmaan ah in lagu dhaqmo dhammaan dhinacyada hal mar - in la cuno isku dheelitirnaan, jimicsi jimicsi iyo in la isticmaalo qurxiyo gaar ah.
Ka dib qubeyskaaga subaxdii iyo fadhiga jirdhiska, ku mari kareem ka hortagga cellulite aagga dhibaatada. Waxaa fiican in la doorto lacag ay ku jirto algae (wanaajinta wareegga dhiigga, ka saar dheecaanka), ruscus ama ka soosaarka hilibka (wuxuu xoojiyaa darbiyada dabacsan, wuxuu yareeyaa bararka, wuxuu hagaajiyaa dheecaanka qaaxada), bjørk (wuxuu la dagaallamaa calaamadaha fidinta) biloba ginkgo (wuxuu hagaajiyaa midabka maqaarka), laga soosaaray basbaas cas (wuxuu hagaajiyaa microcirculation-ka dhiigga iyo dheecaanka dheecaanka).
Kahor codsashada sheyga, ku xoq meelaha dhibaatada leh tuwaal Terry ah - kareemku wuxuu u shaqeyn doonaa si hufan.
CALOOL
Meesha ugu nugul. Maqaarka ku yaal aaggan ficil ahaan waa ka madhan yahay collagen, wuxuu si dhakhso leh u lumiyaa codkiisa, wuxuu ka kooban yahay unugyo badan oo dufan leh.
Si aad u daryeesho caloosha iyo dhexda, isticmaal alaabta ay ku jiraan kafeyn, theophylline, L-carnitine (dhaqaajiso geeddi-socodka burburka dufanka ku jira unugyada baruurta), saliid abuur rummaanka, soosaarka lotus, ginkgo biloba (sii saamaynta dheecaanka), saliid jojoba, yicib macaan, geed canab ah, oregano, liinkaas oo jilciya oo dejiya maqaarka.
Si kor loogu qaado saameynta, ka dib markaad isticmaasho kareemka, si tartiib ah u duug caloosha 5-10 daqiiqo, illaa sheyga si buuxda loo nuugo.
GACMAHA
Maqaarka maqaarka oo ku yaal gudaha hore ee gacmaha waa isbeddel ku dhaca da'da la xiriirta 35-40 sano kadib. Meelahan, cellulite ayaa sidoo kale ka soo muuqan kara - maqaarku ma lumin doono oo keliya codkiisa, laakiin sidoo kale buuq. Dhaqdhaqaaqa jirka iyo daryeelka gaarka ah ayaa kaa caawin doona la tacaalidda tan.
Isticmaal adkaynta, qoyaanka iyo adkaynta alaabta ay ku jiraan elastin, vitamin E, arnica buurta laga soosaaray, saliidaha lagama maarmaanka ah.
Qaado xoogaa dumbbells fudud oo lulmado triceps-kaaga. Diirka iyo xoqiddu waxay caawiyaan in la adkeeyo maqaarka ku dheggan.