Contents
In ka badan 2500 sano ka hor mid ka mid ah kuwii ugu waaweynaa ee daaweyn jiray qadiimiga ah wuxuu ku hadlay ereyo aad iyo aad u muhiim ah oo xigmad leh: "Cuntadaadu ha noqoto daawadaada, iyo daawadaada - cuntadaada." Kala duwanaanshaha weedhani kuma koobna oo keliya nuxurka macnaha qoto dheer, laakiin sidoo kale tarjumaadaha kala duwan. Dhamaantood waxaa laga heli karaa golayaasha, saxiixyada iyo doodaha. Qaarkood waxay yiraahdaan wuxuu ula jeeday baahida loo qabo in la cuno oo keliya cunnooyinka ugu caafimaadka badan. Kuwa kale - dhexdhexaadka cuntada, la'aanteedna macquul maaha in laga hadlo caafimaadka. Hase yeeshe kuwa kale ayaa hubiya inuu ku adkeystay muhiimada ay leedahay soo bandhigida cunnooyinka gaarka ah ee leh saameyn antimicrobial ee cuntadiisa. Qaar antibiyootikada dabiiciga ah, qaar badan oo ka mid ah, inkasta oo ay yihiin marti joogta ah cunnadeena, had iyo jeer ha kaalin firfircoon ka qaadan diyaarinta suxuunta ugu muhiimsan. Sababtoo ah weli ma oga waxa ku saabsan awooddooda mucjisada ah ...
Antibiyootikada: taariikhda iyo casriga
Dad badani waxay xusuustaan in taariikhda antibiyootigyadu ay soo bilaabatay 1920naadkii, markii ugu horraysay ee uu penicillin helay Alexander Fleming. Maxaase dadku u qabanayeen illaa heerkan, ayaad weydiineysaa? Ka dib oo dhan, caabuqyada ayaa jiray tan iyo waagii hore. Waxaa intaa dheer, qaar badan oo iyaga ka mid ah ayaa mas'uul ka ahaa dhimashada tobanaan kun oo qof.
Iyaguna waa la daweeyay. Laakiin waxay isticmaaleen wakiilada kale ee bakteeriyada. Cilmigu wuxuu ogyahay in Masaaridii hore ay ku tiirsanaayeen roodhida caaryada ah iyo cuntooyinka kale ee caariga ah. Oo waxay mariyeen malab nabaradii jeermis -dilis. Roomaaniyiintii hore, ayaa si aad ah u isticmaali jiray toonta si ay u daaweeyaan cudurrada faafa. Dhaqankan waxaa si guul leh u qaatay dadyowga kale ilaa laga helay penicillin.
Waxay ahayd soo bixitaankii ugu dambeeyay sababa jira awgood ay ku iloobeen antibiyootikada dabiiciga ah. Waxayna bilaabeen inay xasuustaan macno ahaan dhowr iyo toban sano kahor. Kaliya markii ay shacabku bilaabeen inay si xoog leh uga wada hadlaan waxyeelada ay dawooyinka noocaas ahi u leeyihiin jidhka bini'aadamka. Oo raadso siyaabo aad ku beddeli karto. Sidii ay noqotay, uma baahnid inaad iyaga u fogaato iyaga.
Faa'iidooyinka antibiyootikada dabiiciga ah ee ka samaysan synthetic
Marka hore, antibiyootikada dabiiciga ah ayaan waxyeello lahayn, gaar ahaan, loogu talagalay microflora xiidmaha. Si ka duwan kuwa loo yaqaan 'synthetic', ee loogu talagalay in lagu baabi'iyo gebi ahaanba bakteeriyada ku jirta jidhka bini'aadamka, iyadoon loo eegin inay waxtar leeyihiin ama waxyeelleeyaan.
Marka labaad, waa kuwo wax ku ool ah. Dhanka kale, waa caqli gal in loo isticmaalo prophylaxis, marxaladaha ugu horeeya ee cudurka ama inta lagu jiro daweynta sida ku-xigeen. Maaddaama, sida laga soo xigtay dhakhaatiirta, si fudud ayan ula qabsan karin noocyada horumarsan ee cudurrada faafa kaligood.
Saddexaad, ku soo bandhigida cuntadaada ayaa waxtar badan leh. Ka dib oo dhan, iyo waxyaabo kale, waxay kordhiyaan difaac, natiijada awgeed, waxay ka caawiyaan jirka kaliya ma la dagaallami karaan hal cudur, laakiin sidoo kale waxay iska caabiyaan muuqaalka dadka kale.
Marka afraad, waxay baabi'iyaan halista ah inuu ku dhaco caabuq fangas, oo ka duwan kuwa synthetic, oo u muuqda inay ka careysiiyaan.
Shanaad, antibiyootikada dabiiciga ah ayaa aad uga jaban kana fudud marinka kuwa synthetic.
Lixaad, iska caabinta bakteeriyada ee antibiyootikada dabiiciga ah waligeed hoos uma dhacayso, kana duwan tahay kuwa synthetic. Tan waxaa lagu sharxay xaqiiqda ah in antibiyootigyada dabiiciga ah, ee jidhkeena ku galaya tiro iyo jaangooyooyin kala duwan, ay u oggolaanayaan inay soosaaraan iskudhafyo iyo iskudhaf cusub oo kiimiko ah markasta (wadar ahaan waxaa jira 200 oo iyaga kamid ah) Waxay kuu oggolaanayaan inaad si wax ku ool ah ula dagaallanto jeermiska iyo bakteeriyada.
Ugu dambeyntiina, antibiyootikada dabiiciga ahi ma laha wax iska horkeen ah. Dhanka kale, kahor intaadan isticmaalin, waa inaad wali la tashataa dhakhtarkaaga.
17ka ugu sarreeya ee antibiyootiga
Garlic. Waxyaabaha ay ka mid tahay antimicrobial waa halyeeyo. Iyo dhammaantood sababtoo ah hal waqti ayaa si gaar ah loo bartay. Natiijo ahaan, waxaa suurtagal noqotay in la caddeeyo waxtarka toonta ee dagaalka lagula jiro:
- candida (noolaha fangaska keena candidiasis, ama cabeebka);
- Microbes Helicobacter pylori, oo sababi kara boogaha iyo kansarka caloosha;
- campylobacter (wakiilka sababa cudurada mareenka caloosha iyo caloosha);
- Coli Escherichia, oo sababa sumowga cuntada;
- amoeba oo uu ku dhaco cudurka dabadheerta, oo kiciya xiidmaha amoebic;
- Lamblia xiidmaha, ama wakiilada sababa ee giardiasis.
Waxyaabaha u gaarka ah toonta ayaa ah inay si guul leh ula dagaallami karto oo keliya bakteeriyada, laakiin sidoo kale fungi iyo protozoa kale oo sababa tiro cudurro halis ah. Tan waxaa lagu sharaxay waxa ku jira maado gaar ah oo ku jirta - alliin. Xilliga la shiidayo toonta, tan dambe waxaa loo beddelaa allicin iyadoo la adeegsanayo enzyme gaar ah. Iyo allicin, markooda, waxay kaqeybqaadataa sameynta walxaha xakameyn kara enzymes-ka lagama maarmaanka u ah howlaha muhiimka ah ee microbes. Tani waa farqiga u dhexeeya habka ficil-celinta antibiyootigyada dabiiciga ah iyo kuwa la isku dardaro. Ka dib oo dhan, kan dambe ayaa loogu talagalay inuu baabi'iyo saxda bakteeriyada iyo microbes, taas oo kiiskan laga yaabo inuu si fudud ugu adkeysto iyaga. Si fudud haddii loo dhigo, noolaha noolaha ah ee toonku ku dhaqmo ayaa lala barbar dhigi karaa qof si lama filaan ah hawadu uga go'do. Si kastaba ha noqotee, bakteeriyadu ma awoodo inay horumariso iska caabinta toonta. Toonta waxaa ugu wanaagsan in la cuno ceyriin, laguna daro saladhyada iyo suxuunta lagu kariyey saytuunka ama saliidda kale ee khudradda.
Karamberriga. Waxay ka kooban tahay flavonoids iyo hippuric acid. Waxay u oggol yihiin oo keliya inay ka hortagaan horumarinta cudurrada nidaamka kaadi-mareenka, laakiin sidoo kale waxay si guul leh ula dagaallamaan E. coli, oo kicin kara horumarinta cudurrada mindhicirka ee daran (coli infections)
Wasabi, ama malayga cagaaran ee Japan. Waxay ka hortagtaa koritaanka E. coli, staphylococcus, Streptococcus mutans (sababa horumarinta suuska), V. Parahaemolyticus (wakiilka keena shubanka ba'an), Bacillus cereus (bakteeriyada keenta sumowga cuntada).
Kinza. Waa mid ka mid ah daaweynta ugu waxtarka badan ee loo yaqaan 'salmonellosis'. Waxay ka kooban tahay walax gaar ah - dodecenal, oo leh astaamo antimicrobial awood leh. Waxaad u isticmaali kartaa cilantro kaliya maahan qayb ka mid ah saladhka, laakiin sidoo kale qayb ka mid ah suxuunta hilibka. Maaddaama ay tahay hilib inta badan waa isha laga helo infekshanka salmonellosis.
Malab. Waqtiyadii hore, Roomaanku waxay aad u isticmaali jireen malabka goobta dagaalka si ay u bogsadaan nabarrada. Dhammaan mahadnaqa xaqiiqda ah inay ku jirto walax gaar ah oo dhiirrigelisa soo -saarka hydrogen peroxide, ama peroxide. Tani waxay u oggolaaneysaa jirka inuu si wax ku ool ah ula dagaallamo caabuqa ugana hortago koritaanka jeermisyada cudur -sidaha. Sidoo kale, malabku wuxuu leeyahay hanti dejinaysa, wuxuu ka caawiyaa inuu ka saaro sunta jirka wuxuuna hagaajiyaa shaqada beerka. By habka, isticmaalka malab leh qorfe, kaliya ma nadiifin kartid jirkaaga, laakiin sidoo kale kordhin kartaa difaacaaga. Dhowr sano ka hor, sifooyinka faa'iidada leh ee malabka waxaa baaray Professor Liz Harry. Iyagoo adeegsanaya sedex nooc oo malab ah shaqadooda - malab manka xambaarsan, malabka manuka iyo malabka canuka, saynisyahannadu waxay isku dayeen inay tijaabiyaan tijaabinta kuwa ugu faa'iidada badan iyaga. Sidaas darteed, waxaa la caddeeyay in “Malabka Manuka uu yahay kan ugu waxtarka badan joojinta koritaanka dhammaan noocyada bakteeriyada. Kuwa dambe, isla mar ahaantaana, had iyo jeer way u nugul yihiin. ”Malabka Manuka waxaa laga soo saaraa shinni New Zealand meelahaas oo geed -yar oo isku magac ah ka baxo, waxaana lagu iibiyaa adduunka oo dhan.
Kaabashka. Waxaa ku jira xeryahooda baaruudda oo hor istaagi kara koritaanka unugyada kansarka. Intaa waxaa dheer, kaabashku waa il heer sare ah oo fiitamiin C. Waxay kicisaa difaaca jirka waxayna si wax ku ool ah ula dagaallanto cudurro badan.
Qaansada Sida toonta oo kale, waxay ka kooban tahay nafaqooyin badan, oo ay ku jiraan baaruudda iyo flavonoids. Waxay sheygan ugu hibeeyaan dhowr sifooyin faa'iido leh, oo ay ku jiraan kuwa antimicrobial. Badanaa, basasha waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo qufaca iyo hargabka. Dhanka kale, waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa sidii jeermis dilaha cayayaanka ama qaniinyada xoolaha.
Sinjibiil. Waxaa si weyn loogu isticmaalay daawada labadii sano ee la soo dhaafay. Waxay ka kooban tahay shoagols, zingeron iyo gingerols, kuwaas oo siiya astaamaha ka hortagga bararka iyo bakteeriyada. Inta badan, sinjibiisha waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo hargabka, qufaca, ama ifilada. Tan waxaa weheliya, waxay ka hortagtaa bilowga kansarka waana xanuun -joojiye aad u fiican.
Turmeric. Waa antibiyootiko iyo antiseptic aad waxtar u leh. Waxaa badanaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo xaaladaha maqaarka sida cudurka psoriasis, cambaarta ama isnadaamiska. Intaa waxaa dheer, waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo abrasions, nabarrada iyo jarista.
Liinta Waxay hodan ku yihiin fiitamiin C, gaar ahaantooda oo ku jirta awooddeeda cajiibka ah ee lagula dagaallamayo bakteeriyada u adkaysata antibayootigyada macmalka ah. Waxaa intaa dheer, waxay ka caawisaa kor u qaadista difaaca jirka, soosaarka unugyada dhiigga cad iyo nadiifinta maqaarka dabiiciga ah. Miraha liinta looma isticmaalo oo kaliya in lagu daaweeyo hargabka iyo ifilada, laakiin sidoo kale waxaa lagu daaweeyaa gawracatada, teetanada, dabaysha, iyo qaniinyada masaska.
Shaah cagaaran. Sida laga soo xigtay cilmi-baaris ay sameeyeen saynisyahanno ka tirsan Jaamacadda Northwwest, “xeryahooda polyphenolic ee ka muuqda shaaha cagaaran oo lagu daray qanjaruufo cusbo ah, waxay gacan ka geystaan soo saarista antibiyootiko aan sun ahayn.” Saamaynta antioxidant -ka xooggan ee cabitaankani leeyahay ayaa ka dhigaysa xoojin difaac oo aad u fiican. Marka lagu daro antibiyootikada isku -darka, shaaha cagaaran wuxuu si guul leh ula dagaallamaa E. coli iyo streptococci. Waxaa intaa dheer, marka loo eego daraasadaha, waxay kuu oggolaaneysaa inaad yareyso waxyeelada ay keenaan.
Saliidda Oregano. Waxay ku dhawaaqday sifooyinka jeermis dilaha waxayna hagaajisaa difaaca jirka. Saddexdii sano ee la soo dhaafay, waxaa loo isticmaalay in lagu daaweeyo qaniinyada cayayaanka, xasaasiyadda, finanka, sinusitis, cudurka cirridka, cudurrada mareenka caloosha iyo mindhicirka, cune xanuun, boronkiit iyo sanka oo dareera.
Malayga. Waxay ka kooban tahay walax gaar ah, allyl, oo siisa astaamaha antimicrobial.
Yoghurts “nool”. Waxay ka kooban yihiin probiotics, bakteeriyada acidophilus iyo bifidobacteria, kuwaas oo gacan ka geysta kordhinta bakteeriyada faa'iidada leh ee mareenka caloosha iyo mindhicirka, taas oo kordhisa difaaca. Sida ku cad xogta lagu daabacay buugga “Cunto Cunto” (cuntooyinka bogsashada), “waa bifidobacteria laga helo caanaha naaska oo ka ilaaliya dhallaanka cudurada keena.”
Garnet. Waxay leedahay sifooyin antioxidant iyo antimicrobial, sidoo kale waxaa ku jira xaddi aad u badan oo fitamiin C. Sidaa darteed, rummaanka wuxuu caawiyaa inuu kordhiyo difaaca wuxuuna si guul leh ula dagaallamaa caabuqyo badan, oo ay ku jiraan caabuqyada kaadi mareenka.
Karootada. Haysashada guryaha antimicrobial. Badanaa waxaa loo isticmaalaa sumowga cuntada.
Cananaas. Wakiil kale oo weyn oo liddi ku ah bakteeriyada. Qarniyo badan, casiirka cananaaska waxaa loo adeegsan jiray dhaqid afka marka lagu daweeyo cudurrada cunaha iyo afka. Wax -ku -oolnimadeeda waxaa sabab u ah waxa ku jira bromelain, walax si guul leh ula dagaallama caabuqyo badan.
Sidee kale ayaad ula dagaalami kartaa noolaha iyo bakteeriyada waxyeelada leh.
- Raac xeerarka nadaafadda qofka.
- U hogaami qaab nololeed firfircoon iyo jimicsi. Tani waxay kuu oggolaaneysaa inaad hesho difaac wanaagsan.
- Ha cunin raashin dhacay.
- Isticmaal suxuunta qalinka ah markasta oo ay suurta gal tahay. Xitaa waqtiyadii hore, waxaa la rumaysnaa inay leedahay astaamo antimicrobial.