Badeecooyinka aphrodisiac ee ragga

Suurtagal ma tahay in la kiciyo dareenka aan la xakameynin ee nin la jecel yahay si fudud iyada oo la beddelayo cuntadiisa caadiga ah ee suxuunta caadiga ah, laakiin mararka qaarkood alaab aan caadi ahayn? Aad bay u soo baxday! Inkasta oo qaarkood ay weli ka shakisan yihiin. Halka qaar kalena ay ka faa’idaystaan ​​aqoonta lagu xafiday kalsoonida ugu adag oo ay jiilba jiil u gudbinayeen oo kaliya kuwo la soo xulay. Waxay ahayd kaliya da'da daahfurka sayniska iyo tignoolajiyada cusub ee ay noqdeen guud ahaan la heli karo. Taasi waa sababta aan la dayacin karin. Iyo, xataa si ka sii daran, lama iska indho tiri karo.

Badeecooyinka aphrodisiac ee ragga iyo dumarka: waa maxay faraqa

Waxaa la ogaa muddo dheer in qaar ka mid ah cuntooyinka ay awoodaan in ay keenaan soo jiidashada galmada kaliya haweenka, halka kuwa kale - kaliya ragga. Si kastaba ha ahaatee, sababaha dhacdadan dahsoon ayaan ilaa hadda si dhib leh looga hadlin. Natiijo ahaan, tani waxay kicisay jahawareer ba'an iyo xitaa kalsooni darada hidaha cunnada ee awoowayaasheen, iyada oo su'aal ka keenaysa waayo-aragnimadooda qiimaha leh.

Si kastaba ha noqotee, ilaa maanta, saynisyahannadu waxay awood u yeesheen inay sharraxaan habka saameynta ay suxuunta "dhadhanka" kaladuwan ay ugu leedahay jirka aadanaha. Waxay soo baxday inay ku saabsan tahay hormoonnada. Marka qofku cuno badeecad gaar ah, walxaha kordhiya heerka hormoonnada qaarkood iyada oo loo marayo fal-gallada kiimikada ee isku dhafan waxay galaan dhiiggiisa.

Nafaqada iyo galmada jinsiga ragga

Saynisyahannadu waxay yiraahdaan ku dhowaad dhammaan ragga da'doodu u dhaxayso 16 iyo 60 waxay u nugul yihiin dhibaatooyinka libido. Tan waxaa fududeyn kara dhowr arrimood, oo ay ku jiraan cuduro iyo saameyn taban oo deegaanka ah. Si kastaba ha noqotee, xaalad kasta, waa inaadan rajo dhigin.

Waa ku filan tahay inaad ka fiirsato cuntadaada. Waxaa laga yaabaa in jirku uusan helin walxaha lagama maarmaanka u ah ee ilaaliya libido heerka ugu habboon. Magac ahaan:

• L-arginine. Amino acid-kani wuxuu qayb firfircoon ka qaadanayaa soo saarista nitric oxide, hase yeeshe, da'da, wax soo saarkiisa wuu yaraadaa, taasoo keenta inuu xumaado wareegga dhiigga iyo microcirculation-ka xubnaha taranka ee ragga, iyo sidoo kale dhibaatooyin xagga kacsiga ah. Si aad dib ugu buuxiso dukaamada L-arginine, waxaad u baahan tahay inaad cunto sisin badan iyo lowska.
• Selenium. Waxay ku dhacdaa dhaqdhaqaaqa shahwada iyo bilawga kacsiga. Ilaha ugu fiican ee selenium waa kalluunka dufanka badan.
• Zinc. Waxay mas'uul ka tahay soosaarka testosterone iyo caafimaadka nidaamka taranka labka, taas oo kordhineysa libido. Zinc waxaa laga helaa cuntada badda, badiyaa waxaa ku jira lohod.
• Magnesium. Waad ku mahadsan tahay isaga, jidhku wuxuu soo saaraa hormoonnada galmada - androgens (lab) iyo estrogens (dumar). Intaa waxaa sii dheer, magnesium wuxuu gacan ka geystaa soo saarista dopamine - hoormoonka farxadda, kaas oo kuu oggolaanaya inaad ku hagaajiso niyadda saxda ah.
• Fiitamiin A. Waxaa lagama maarmaan u ah isku -darka progesterone - hormoonka galmada. Waxaadna ka heli kartaa khudaarta jaalaha ah, casaanka iyo cagaarka iyo miraha.
• Faytamiin B1. Waxay mas'uul ka tahay gudbinta dareen -wadeyaasha iyo soo -saarka tamarta, iyo la'aantiisuna waxay si xun u saamaysaa kacsiga. Ilaha fiitamiin B1 - dhir, geedo gabbaldayaha, cilantro.
• Faytamiin C. Waxay ka qayb qaadataa isku -darka hormoonnada jinsiga - androgens, estrogens iyo progesterone, taas oo saamaynaysa libido labadaba iyo kartida dhalidda farcan. Waxaad ku kobcin kartaa jirkaaga adiga oo soo geliya miskaha Rose iyo miraha liinta cuntadaada.
• Fiitamiin E. antioxidant awood leh, kaas oo, iyo waxyaabo kale, ayaa sidoo kale mas'uul ka ah isku -darka hormoonnada. Ilaha laga helo fitamiin E waxaa ka mid ah saliidaha khudradda, miraha, iyo lowska.

Cunto ka hortagga estrogen si loo kordhiyo libido ragga

Waxaa laga yaabaa in sheekada nafaqada ee kordhisa libido ee ragga ay noqon laheyd mid aan dhameystirneyn iyada oo aan la helin sharaxaad ku saabsan cuntada ka hortagga estrogen. Abuuraha waa Ori Hofmekler, oo markii dambe ku sharraxay buugiisa 2007 ee "The Anti-Estrogenic Diet".

Waxay ku saleysan tahay sheegashada inay tahay cilladaha hormoonnada, iyo, gaar ahaan, isu dheelitir la'aanta estrogen ee jirka ninka, taasoo horseedeysa hoos u dhac ku yimaada libido, daal joogto ah, buurnida, qanjirka 'prostatitis' iyo dhibaatooyinka nidaamka taranka.

Marka loo eego cuntada ka hortagga estrogen-ka, waa inaad si dhexdhexaad ah wax u cuntaa inta lagu jiro maalinta, adigoo ka tagaya qaybta ugu badan fiidnimada marka ay cuntada sida ugu habboon u nuugayso. Intaa waxaa sii dheer, nooc ka mid ah "soonka" ka hor inta aan la buuxin wuxuu saameyn togan ku leeyahay caafimaadka jirka iyo maskaxda qofka.

Cunnadu waxay kugula talineysaa inaad iska ilaaliso cunnooyinka ku jira estrogen - miraha iyo khudradda, oo ay ku jiri karaan haraaga sunta cayayaanka, waxay xaddideysaa cunidda hilibka, macmacaanka (macmacaanka, buskudka) iyo cusbada. Waxaa ugu wanaagsan in la doorbido cuntada dabiiciga ah - ee lagu beero iyada oo aan lahayn bacriminno, ama ugu yar iyaga, haddii aan ka hadlayno isla miraha iyo khudradda, ama la sameeyay GMO la'aan.

Waxay noqon kartaa noocyada kala duwan ee kaabajka, miraha liinta, avokado, ukunta, caanaha dabiiciga ah, shaaha daciifka ah iyo kafeega.

Cunnooyinka 9-ka ah ee ugu horeeya ee libido ka qaata raga

Mooska. Waxaa ku jira bromelain, kordhinta libido lab. Intaa waxaa dheer, waxaa ku jira fiitamiinnada potassium iyo B, oo sidoo kale saameyn togan ku leh wadista galmada.

Cuntada badda, gaar ahaan lo’da. Waxay hodan ku yihiin zinc iyo borotiin kor u qaada wax soo saarka testosterone.

Shukulaatada madow. Waxay ka caawisaa jirka inuu soo saaro "hormoonka farxadda" wuxuuna leeyahay saameyn antioxidant.

Kalluunka. Waxay ka kooban tahay Omega-3 acids polyunsaturated, oo si firfircoon uga qayb qaata soo saarista hormoonnada galmada. Intaa waxaa dheer, sida uu sheegayo nafaqada nafaqada leh Shauna Wilkinson, asiidhyadaan “waxay hagaajinayaan wareegga dhiigga, waxay kordhiyaan xasaasiga waxayna gacan ka geystaan ​​koritaanka dopamine -" hormoonka farxadda "jirka."

Lawska. Waa isha weyn ee L-arginine.

Lowska reer Brazil. Waa ilo aad u fiican oo selenium ah.

Kaaraam. Mid ka mid ah aphrodisiacs ugu awoodda badan. Waxaa lagu dari karaa cuntooyinka waaweyn ama kafee. Laakiin, tan ugu muhiimsan, ha ka badbadin, maadaama tiro badan ay xakameyso awoodda ragga, halka tiro yarna ay kor u qaadeyso.

Caanaha iyo ukunta. Waxay ka kooban yihiin fiitamiinada B ee ka hortagaya daalka joogtada ah iyo walbahaarka.

Qaraha. Waxaa ku jira L-arginine, iyo sidoo kale citrulline, oo gacan ka geysata isku-darka.

Waxaan ka soo uruurinay qodobbada ugu muhiimsan ee ku saabsan nafaqada habboon ee loo ilaaliyo galmada ragga waana ku faraxsanahay haddii aad sawir la wadaagto shabakad bulsheed ama baloog, oo leh xiriiriye boggan: