24 saacadood maalintii, jidhka bini'aadamka ayaa u soo baxa sunta. Iskudhisyada waxyeellada leh waxay ka yimaadaan cuntada aan cunno, hawada aan neefsano… Aad iyo aad ayey ugu adkaaneysaa beerka inuu la qabsado weerarkan. Detox Trendy - tufaaxa iyo khalka cider-ka ah ee tufaax si loo nadiifiyo beerka ayaa sii kordhaya caan baxay. Inkasta oo aanay jirin caddayn cilmi ah oo ku saabsan sifooyinka nadiifinta ee khalka ciderka tufaaxa, oo ay ku jiraan tufaaxa iyo alaabta tufaaxa ee cuntadaada ayaa aad faa'iido u leh caafimaadka.
- xubin si toos ah ugu hoos jirta diaphragm ee dhinaca midig ee jidhka, oo ah shaqo dhab ah oo ku jirta habka aadanaha. Ugu horreyntii, beerku wuxuu u shaqeeyaa sunta walxaha aan waxyeellada lahayn, wuxuu ka saaraa sunta jirka. Shaqadan, waxay si madaxbanaan ula qabsanaysaa kelyaha. Qaadashada casiirka tufaaxa iyo khalkuba lagama maarmaan uma aha shaqada caadiga ah ee beerka.
Tufaaxu waxa uu ka kooban yahay 10% ka mid ah qaadashada maalinlaha ah ee lagu taliyey ee fitamiin C, kaas oo kor u qaada caafimaadka beerka, taageerana hab-dhiska difaaca. Fiber-ka uu tufaaxa qani ku yahay ayaa jidhka siiya tamarta uu u baahan yahay iyada oo aan la samaynin insuliin, daal la’aan, waxa aanay hoos u dhigtaa rabitaanka macaanka.
Casiirka tufaaxa iyo khalka waxaa la sameeyaa iyadoo la cadaadiyo midhaha oo la kala saaro xudunta, saxarka iyo iniinaha. Malic acid waxa ay hoos u dhigtaa habka burburka istaarijka ee caloosha waxana ay yaraynaysaa kor u kaca insulinta. Khalka tufaaxa waxa ku badan calcium iyo potassium si ay u xoojiso timaha, ilkaha, cidiyaha, iyo lafaha. Khalka tufaaxa wuxuu leeyahay sifooyin bakteeriyada iyo fungal, sidoo kale waxay caadi ka dhigtaa cadaadiska dhiigga. Qalabkan alaabooyinka tufaaxa waxay caawiyaan inay lumiyaan miisaanka, laakiin
Isla mar ahaantaana, saynisyahannadu ma diidaan faa'iidooyinka tufaaxa iyo khalka tufaaxa. Waa cunno cajiib ah oo qani ku ah fiitamiino iyo nafaqooyin kale. Qaado khalka tufaax ah oo aan sifeynin ayaa lagula talinayaa in lagu qaso galaas biyo ah oo la qaato laba jeer maalintii cuntada ka hor. Daawayntani waxay caawisaa inay habayso jawaabta insuliinka ee istaarijka waxayna siinaysaa dareen dheraad ah. Khalka tufaaxa ayaa kaa caawin doona inaad lumiso miisaanka, laakiin uma badna inuu nadiifiyo beerkaaga.