Aromatherapy, ama saliidaha lagama maarmaanka u ah qubeyska

Mid ka mid ah meelaha ugu wanaagsan ee lagu nasto, soo kabashada iyo sunta sunta ah waa qubeyska (sauna). Isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah ee dabiiciga ah waxay kordhisaa saameynta bogsashada ee habka, kicinta sii deynta bakteeriyada, nadiifinta sambabada iyo wax ka badan. Maanta waxaan eegi doonaa saliidaha loo isticmaalo qubeyska, iyo sidoo kale sifooyinka gaarka ah ee mid kasta oo iyaga ka mid ah. Saliidaha muhiimka ah, si cilmiyaysan u hadla, waa dareeraha hydrophobic oo ay ku jiraan xeryahooda udgoon ee dhirta kala duwan. Saliiddan waxaa inta badan laga soo saaraa dhirta iyadoo la nadiifiyo. Saliidda muhiimka ah si toos ah looguma dhejin dhagaxyada saunada, waa in lagu qasi karaa biyo. Qaybta saxda ah waa 1 litir oo biyo ah iyo ilaa 4 dhibcood oo saliid ah. Taas ka dib, waxaad u baahan tahay inaad kiciso xalka, ka dibna ku shub dhagaxyada. Si aad jeermiska uga disho dusha saunada, waxaa lagula talinayaa in si joogta ah loogu buufiyo sagxada, kuraasta fadhiga iyo darbiyada saunada xalkan. Maanta, saliiddaani waa mid ka mid ah kuwa ugu caansan. Saliidda Eucalyptus waxay leedahay caraf macaan, caraf udgoon leh oo leh sifooyin badan oo bogsiin ah. Hargabka iyo sanka duufsan, isticmaalka saliidda eucalyptus ee qubayska waxay nadiifin doontaa kanaalada xabku ku dheggan yahay. Guud ahaan, waxay siisaa nasasho wax ku ool ah jirka iyo maskaxda. Saliidda Birch waa ikhtiyaar kale oo weyn waana doorashada dad badan oo jecel saunada Finnishka. Udgoonkeeda waxaa lagu yaqaanaa caraf udgoonkeeda. Ahaanshaha saliid jeermis-dile wax ku ool ah, waxay nadiifisaa ma aha oo kaliya saunada lafteeda, laakiin sidoo kale jirka. Birch waxay caawisaa inay iswaafajiyaan maskaxda iyo jidhka. Pine waa saliid lagama maarmaan ah oo aad loo isticmaalo. Qofku waa inuu wax yar nuugaa, sida kaynta conifers cufan u kacdo qofka hortiisa. Saliiddu waxay isla markiiba ku nasanaysaa sida urta alwaaxdu ay kor u qaaddo jawiga nabadda iyo xasilloonida. Intaa waxaa dheer, geedku wuxuu hagaajiyaa xaaladda habka neefsashada. Udgoonka liinta waxay leedahay baraarujin, caraf tamar leh. Saliida lagama maarmaanka ah ee citrus waxay si gaar ah ugu fiican tahay murqaha iyo murqaha xanuunka. Si cajiib ah ayuu maskaxda u nadiifiyaa oo u kiciyaa jidhka.

Leave a Reply