Waxa laga yaabaa inaad ku xidho basil maraqa baastada oo aad u dhadhan fiican leh, laakiin ma ogtahay inay sidoo kale leedahay tiro faa'iidooyin caafimaad ah? Faytamiin K, Iron, Calcium, Vitamin A iyo kuwo kale ayaa ku jira caleemaha xawaashkan cajiibka ah. mid) . Caleemaha Basil waxay ku badan yihiin antioxidants iyo phytonutrients kale oo muhiim ah. Qaar ka mid ah kuwan waa flavonoids, kuwaas oo la ogaaday inay ka ilaaliyaan dhismayaasha unugyada iyo sidoo kale koromosoomyada ka ilaalinta shucaaca iyo dhaawaca ogsijiinta. 1) Astaamaha bakteeriyada Basil waxay la xidhiidhaan saliidaha lagama maarmaanka ah, sida: estragole, linalool, cineole, eugenol, sabinene, myrcene iyo limonene. Saliida lagama maarmaanka ah ee basil, oo laga helo caleemaha, waxay awood u leedahay inay joojiso horumarinta noocyada bakteeriyada qaarkood kuwaas oo u adkaystay antibiyootiga caadiga ah. 2): Eugenol wuxuu xannibaa enzyme cyclooxygenase (COX) ee jirka. Tani waa muhiim sababtoo ah COX waa ensaymes ay dawooyinka casriga ah sida aspirin iyo ibuprofen ujeedadoodu tahay inay xannibaan. Sidaa darteed, basil wuxuu u dhaqmaa sida wakiilka dabiiciga ah ee ka hortagga bararka. 3) Faytamiin A (beta-carotene), magnesium iyo nafaqooyin kale oo badan ayaa ka ilaaliya derbiyada unugyada waxyeelada ay u geystaan xagjirrada xorta ah (ku jira wareegga dhiigga iyo hababka kale ee jidhka), waxay hagaajiyaan wareegga dhiigga waxayna joojiyaan oksaydhka kolestaroolka dhiigga.
2022-11-11