Xididdada waa nooc ka mid ah arthritis-ka oo ragga iyo dumarka ay si isku mid ah ugu dhowdahay inay la kulmaan. Cudurkani waa ururinta kiristaalo uric acid ee xubnaha iyo unugyada. Waxaan bixinaa inaan tixgelinno xal kale oo dabiici ah oo loogu talagalay dhibaatada gout. Waxaa habboon in la ogaado in habkan dabiiciga ah uu qaadan doono wakhti si loo hagaajiyo xaaladda, laakiin waa u qalantaa. Markan, berry cherry ayaa noo soo gurmaday. Jeeriga ayaa qani ku ah fiitamiinada A iyo C, iyo sidoo kale fiber. Sida laga soo xigtay daraasadaha, qaadashada joogtada ah ee fitamiin C waxay hoos u dhigi kartaa heerarka uric acid 50%. Tijaabo ay ku lug leeyihiin 600 oo bukaan oo gout ah ayaa muujisay in qaadashada nus galaas oo jeeriga ah maalintii (ama cunista wixii laga soosaaray) ay hoos u dhigtay khatarta weerarrada gout 35%. Kuwa cunay jeeriga tirada badan, khatarta waxaa la dhimay ilaa 50%. Intaa waxaa dheer, aad bay muhiim u tahay in la cabbo biyo badan calaamadaha ugu horreeya ee weerarka. Waxay ka caawisaa jirka inuu baabi'iyo sunta iyo xad-dhaafka ah uric acid. Waxaad u baahan doontaa:
- 200-250 g oo cherry ah
- 1 qaado oo malab ceeriin ah
- 12 Qod. biyo
Ku rid dhaqay, jeeriga la tumay iyo malab digsi. Ku kari kulayl yar ilaa inta la helayo joogtaynta la rabo. Burji jeeriga ilaa inta laga helayo wax laga soosaaray. Dabool, ka tag si aad u geliso heerkulka qolka 2 saacadood. Ku dar biyo, si fiican isku walaaq, isku kari. Ku ilaali karkarinta hoose adiga oo si joogto ah u walaaqaya. Riix isku dar ah, oo ku shub dareeraha ka soo baxa weelka diyaarsan.