Cuntooyinka qani ku ah boron

Boron waa curiye raad muhiim ah ama muhiim u ah jidhka bini'aadamka, kaas oo ku jira kaalinta shanaad ee nidaamka xilliyeed ee DI Mendeleev.

Xarunta waxay ku lug leedahay dheef-shiid kiimikaadka calcium, fosfooraska, magnesium, waxay taageertaa lafaha xaalad caafimaad leh, waxay xoojisaa murqaha, waxay wanaajisaa tamarta, waxay ka hortagtaa osteoporosis postmenopausal, waxay hagaajisaa shaqada maskaxda.

Dabeecadda, boronku kuma dhaco qaabkeeda saafiga ah, kaliya sida cusbada. Maanta waxa ku jira 100 macdan. Markii ugu horeysay, cunsurka raadraaca waxaa helay saynisyahano Faransiis ah L. Tenard, J. Gay-Lussac 1808dii.

Guudmarka

Dhulka qoloftiisa, waxa ku jira boronku waa 4 garaam halkii ton, jidhka bini'aadamka - 20 milligram. Kala bar wadarta guud ee cunsurka waxa ay ku urursan tahay qalfoofka (10 milligaraam). In yar oo ka mid ah xarunta ayaa laga helaa qanjidhada thyroid, lafaha, beeryarada, dhaldhalaalka iliga, ciddiyaha (6 milligram), inta soo hartay waxay ku jirtaa kelyaha, qanjidhada qanjidhada, beerka, murqaha, unugyada dareemayaasha, unugyada adipose, xubnaha parenchymal. Celceliska fiirsashada boron-ka ee balasmaha dhiiga waxa ay u dhaxaysaa 0,02 – 0,075 micrograms per millilitir.

Gobolka xorta ah, curiyaha waxaa lagu soo bandhigaa qaab aan midab lahayn, amorphous mugdi ah, cawl ama walax crystalline cas. Xaaladda boron (waxaa jira in ka badan dersin oo iyaga ka mid ah) waxay ku xiran tahay heerkulka wax soo saarkeeda waxayna go'aamisaa midabka midabka iyo qaabka dhismaha.

Si loo ilaaliyo caafimaadka, qofku wuxuu u baahan yahay inuu isticmaalo 1 - 3 milligram oo ah microelement maalin kasta.

Haddii qiyaasta maalinlaha ah aysan gaarin 0,2 milligram, yaraanta xarunta ayaa ku soo baxda jirka, haddii ay ka badan tahay 13 milligaraam, suntu waxay dhacdaa.

Waxa xiiso leh, si loo ilaaliyo caafimaadka dumarka, wakiilada qaybta quruxda badan ee bini'aadamka waxay u baahan yihiin qaadashada boron ka weyn (2 - 3 milligram) marka loo eego ragga (1-2 milligrams). Waxaa la caddeeyey in cuntada caadiga ah, celceliska qofka uu helo 2 milligram oo curiye ah maalintii.

Dariiqyada laga soo galo boron-ka ee jidhka bini'aadamka

Sidee walax gudaha u gali kartaa:

  1. Hawo leh. Khatarta ugu jira dadka ka shaqeeya gadhka iyo warshadaha boron-ka. Isla qaybtaas waxaa ka mid ah dadka ku nool agagaarka warshadahan.
  2. Biyo leh. Kaydka dabiiciga ah, curiyaha waxaa loo soo bandhigay sida ions of acids boric, alkaline - metaboric iyo polyboric, acidic - orthoboric. Biyaha macdanta leh ee leh pH> 7 ayaa loo arkaa inay yihiin kuwa ugu dheregsan xaruntan, isku-darka xarunta ku jira waxay gaartaa tobanaan milligaraam litirkiiba. Kaydka dhulka hoostiisa, ilaha boronku waa kayd milix ah (colemanite, asharite, borax, caliberite, ulexite), dhoobo, iyo skarins. Intaa waxaa dheer, walaxda waxay geli kartaa deegaanka iyada oo ay weheliso qulqulo ka soo baxa wax soo saarka.
  3. Cunto leh. Cuntada, curiyaha waxaa lagu soo bandhigaa qaab boric acid ama sodium tetraborate decahydrate. Marka la nuugo, 90% xaruntu waxay ka nuugtaa habka dheef-shiidka.
  4. Iyada oo leh sunta cayayaanka, saabuunta iyo alaabta la dagaallama dabka ee maqaarka iyo habka neefsiga.
  5. Isqurxin leh.

Marka loo eego daraasado lagu sameeyay Maraykanka, taabashada maqaarka ee boronku maaha mid waxyeello u leh caafimaadka aadanaha. Si kastaba ha ahaatee, qaadashada walxaha raadraaca ee biyaha, cuntada, habdhiska neefsiga in ka badan (in ka badan 3 milligaraam maalintii) waxay kordhisaa khatarta ah inay ku dhacaan burooyin xun.

Doorka boronku ku leeyahay jirka

Ilaa hadda, sifooyinka walxaha raadraaca ayaa ku socda daraasad. Markii hore, saynisyahannadu waxay ogaadeen in boronku si wanaagsan u saameeya koritaanka dhirta: la'aanta isku xirnaanta ayaa sababtay joogsiga korriinkooda, samaynta burooyinkeeda cusub. Xogta tijaabada ah ee la helay ayaa ka dhigtay bayoolajigu inay ka fikiraan doorka cunsurka nolosha aadanaha.

Guryaha Boron:

  1. Waxay caadi ka dhigtaa dhaqdhaqaaqa qanjidhada endocrine.
  2. Ka qaybqaata dufanka, dheef-shiid kiimikaadka karbohaydraytka, beddelka fitamiin D-ga qaab firfircoon.
  3. Waxay kordhisaa heerka sonkorta, estrogen, testosterone, hormoonnada steroid ee dhiigga. Arintaan, haweenka ku jira menopause waxay si gaar ah ugu baahan yihiin qaadashada boron joogto ah.
  4. Waxay joojisaa dhaqdhaqaaqa enzymes soo socda: tyrosine nucleotide-based iyo flavin nucleotide-based oxidoreductases.
  5. Waxay wanaajisaa shaqada maskaxda, waxay ka qayb qaadataa hababka magnesium, calcium, dheef-shiid kiimikaadka fluorine.
  6. Muhiim u ah nuugista zinc.
  7. Wuxuu nidaamiyaa soo saarista hormoonka parathyroid.
  8. Waxay kordhisaa dheef-shiid kiimikaadka acid nucleic, waxay kor u qaadaa faa'iidada muruqa.
  9. Waxay hoos u dhigtaa oksaydhka adrenaline.
  10. Waxay ka saartaa naxaasta jirka.
  11. Waxay ka hortagtaa luminta calcium ee unugyada lafaha, waxay ka hortagtaa horumarinta osteoporosis, cudurrada lafdhabarta.
  12. Waxay taageertaa kala-goysyada caafimaadka qaba. Nafaqeeyayaalka yar yar wuxuu keenaa horumarinta arthritis-ka, arthrosis. Gobollada ay ku yar tahay maadada boronka ee ciidda, biyaha, hawada, dadku waxay 7 jeer uga dhow yihiin inay la kulmaan dhibaatooyinka wadajirka ah.
  13. Jebiyo oo yareeyaa khatarta samaynta dhagaxyada oxalate kelyaha.
  14. Waxay kordhisaa rajada nolosha.
  15. Waxay dardar gelisaa korriinka carruurta iyo dhallinyarada.
  16. Waxay kicisaa isku-dhafka borotiinka.
  17. Dib u soo celinta habdhiska dareenka, waxaa loo isticmaalaa marxaladda hore ee daaweynta qallalka.
  18. La dagaallama neoplasms xun.

Marka aad isticmaalayso boron, maskaxda ku hay in ay hoos u dhigto nuugista flavonoids, fitamiin C. Haddaba, hawlaha riboflavin (B2) iyo cyanocobalamin (B12) ayaa hawl-galiya iyadoo ay hoos yimaadaan saamaynta borates. Saamaynta khamriga iyo daawooyinka qaarkood microelement, liddi ku ah, waxay kordhisaa 2 - 5 jeer.

Calaamadaha iyo cawaaqibka yaraanta

Boron deficiency in the body is not well understood, since this phenomenon is very rare. Experiments conducted on chickens showed that the experimental animals stopped growing when the microelement was insufficient. Symptoms of a lack of boron:

  • lulmo kordhaysa;
  • dib u dhaca koritaanka ilmaha;
  • ilko burbursan;
  • kalagoysyada xanuunka, lafaha;
  • stratification ee saxanka ciddiyaha;
  • timo kala go'ay;
  • baabi'inta shaqada galmada;
  • jilicsanaanta lafaha;
  • bogsashada dhaawaca liidata, isku-xidhka jabka;
  • difaaca oo yaraada, awoodda maskaxda;
  • u janjeera cudurka macaanka;
  • firfircooni la'aan;
  • fiiro gaar ah.

Cawaaqibta ka dhalan karta yaraanta nafaqeeyayaalka yar ee jidhka bini'aadamka:

  • dheelitir la'aanta hoormoonka, taas oo gacan ka geysata horumarinta polycystosis, mastopathy, nabaad-guurka, fibroids;
  • khalkhalka feejignaanta;
  • isbeddelka borotiinka, dheef-shiid kiimikaadka dufanka;
  • hoos u dhigista falcelinta kicinta dibadda;
  • dhibaatooyinka xusuusta;
  • khalkhalka qanjidhada endocrine;
  • isbeddelka isku-dhafka dhiigga;
  • horumarka cudurada kala goysyada, nidaamka muruqyada;
  • oncology ee xubnaha taranka;
  • menopause hore;
  • horumarinta dhiig-yaraanta hyperchromic, urolithiasis, thrombocytopenia;
  • xumida habka dhexe ee neerfayaasha, maskaxda.

Sababaha suurtogalka ah ee boron la'aanta jidhka: habacsanaanta dheef-shiid kiimikaadka xarunta, qaadashada ku filan ee walxaha raadraaca ee leh cunto ama nafaqo nafaqo.

Calaamadaha iyo cawaaqibka xad-dhaafka ah

Boron waxay ka tirsan tahay qaybta walxaha sunta ah ee xoogga leh, sidaas darteed, isticmaalka xad-dhaafka ah ee walxaha raadraaca ayaa khatar ku ah caafimaadka.

Calaamadaha qiyaasta xad dhaafka ah:

  • rabitaanka cuntada oo yaraaday;
  • matagid;
  • shuban biyood;
  • fuuqbax jidhka ah;
  • finan cas oo cuncuna;
  • madax xanuun;
  • welwelka;
  • timo lumis;
  • xumaanta tilmaamayaasha shahwada;
  • diirinta maqaarka.

Cawaaqibta xad-dhaafka ah ee isku xidhka jidhka:

  • dhaawaca sambabada, habdhiska dareenka, kelyaha, habka dheef-shiidka;
  • xanaaqa xuubka xabka ee xubnaha gudaha, ugu horrayn caloosha iyo mindhicirrada;
  • Miisaanka degdega ah (anorexia);
  • atrophy muruqa;
  • horumarinta dhiig-yaraan, polymorphic erythema qalalan, cudurrada habka dheef-shiidka.

Helitaanka boron xad dhaaf ah oo cunto ah waa wax aan suurtagal ahayn. Qaadashada xad dhaafka ah waxay ku dhici kartaa isticmaalka dheeraadka ah ee daroogooyinka, daroogooyinka ka kooban walxaha raadraaca ee ka badan baahida maalinlaha ah ee jirka.

Haddii aad isku aragto calaamado muujinaya boron-ka-badan oo jirka ah, xaddid qaadashada cuntooyinka, daawooyinka, kaabiska cuntada ee uu ku jiro curiyaha oo raadso caawimaad dhakhtarkaaga.

Ilaha cuntada

Qadarka ugu badan ee boronku wuxuu ku urursan yahay sabiib, lawska, miraha, iyo khudaarta. Waxa xiiso leh, cider, biir, khamri cas ayaa sidoo kale lagu hodmay raad raac faa'iido leh haddii loo diyaariyo habka dhaqameed ee tayada ceeriin. Waxyaabaha caanaha laga sameeyo, hilibka, kalluunka ayaa ku yar dhismaha waxtarka leh.

Shaxda No. 1 "Alaabaha Qanika ah ee boron"
Magaca alaabtaWaxa ku jira boron 100 garaam oo badeecad ah, micrograms
Raisins625 - 2200
Khamriga1050
Essentuki No. 4, biyaha macdanta900
Anigu waan ahay750
Hadhuudh cunto, Buckwheat730
digir, hadhuudh670
Lentils, Badar610
Digir, Badar490
Canab365
Hadhuudh310
Shaciir, hadhuudh290
Beetroot280
Oats, hadhuudh274
Galeyda, hadhuudhka270
Apple245
masago, hadhuudh228
Bariis, hadhuudh224
Groats, galley215
Dabocase basasha200
Karootada200
Raspberry200
Kaabash cad200
sarreen196,5
strawberry185
Orange180
Lemon175
ku'saabsan130
cherry125
bariis120
Baradhadu115
Tamaandho115
Kiwi100
dabocase100
Eggplant100
Qamadi, bur (2 nooc)93
Salad85
Qamadi, bur (1 nooc)74
semolina63
blakkarant55
Qamadi, daqiiq (premium)37
galley, bur (warqad, galley)35

Haddaba, boronku waa cunsur muhiim u ah caafimaadka bini’aadamka, kaas oo leh ka hortag barar, saameyn liddi ku ah burooyinka, waxna ka geysta caadiyeynta dheef-shiid kiimikaadka dufanka. Qaadashada xad-dhaafka ah iyo yaraanta xaruntu waxay keentaa dareen-celin xun oo ku yimaada xubnaha, nidaamyada, unugyada (fiiri p. Calaamadaha iyo cawaaqibka yaraanta, xad-dhaafka ah), sidaa daraadeed waa muhiim in la ilaaliyo qiyaasta saxda ah ee walaxda jidhka.

Maanta, boric acid waxaa loo isticmaalaa daawada loogu talagalay soo saarista boomaatada dermatitis, koollada Teymurov ee dhididka, finanka xafaayadda. Aqueous 2 – 4% xal ku salaysan xarunta waxa loo isticmaalaa sidii jeermiska dila oo lagu luqluqdo afka, indhaha iyo dhaqida nabarrada.

Leave a Reply