Magacaygu waa Shebi, waxaan ahay arday beddela oo ka yimid Bulgaria. Waxaan halkan imid aniga oo gacan ka helaya World Link waxaanan ku noolahay Maraykanka in ka badan todoba bilood hadda.
Toddobadaas bilood, waxaan aad uga hadlay dhaqankayga, oo aan soo bandhigay. Markii aan helay kalsooni ah in aan ka hor hadlo dhegeystayaasha, sharraxaadda arrimo aan macquul ahayn, iyo dib u soo kabashada jacaylka aan u qabo waddankayga hooyo, waxaan ogaaday in erayadaydu ay dadka kale ka dhigi karaan inay bartaan ama ku dhaqmaan.
Mid ka mid ah shuruudaha barnaamijkaygu waa in aan helo dareenkaaga oo aan ka dhigo mid dhab ah. Waxay isu keentaa malaayiin qof oo ka qaybqaadanaya barnaamijka. Ardaydu waxay helayaan wax ay jecel yihiin ka dibna waxay horumariyaan oo hirgeliyaan mashruuc "wax isbeddel ah samayn kara".
Jacaylkaygu waa inaan ku wacdiyo khudradda. Cunnadeena hilibka ku salaysan waxay u xun tahay deegaanka, waxay kordhisaa gaajada adduunka, waxay keentaa in ay xooluhu dhibaateeyaan, caafimaadkana way xumeeyaan.
Waxaan u baahanahay meel bannaan oo badan oo dhulka ah haddii aan cunno hilib. Qashinka xayawaanku wuxuu wasakheeyaa marin-biyoodka Ameerika in ka badan dhammaan warshadaha kale oo la isku daro. Wax soo saarka hilibka ayaa sidoo kale lala xiriiriyaa nabaadguurka balaayiin hektar oo dhul barwaaqo ah iyo burburinta kaymaha kuleylaha ah. Soosaarka hilibka lo'da kaliya wuxuu u baahan yahay biyo ka badan inta loo baahan yahay si loo beero dhammaan khudaarta iyo miraha dalka. Buuggiisa Kacaanka Cuntada
John Robbins waxa uu xisaabiyaa in "aad badbaadin lahayd biyo badan adiga oo aan cunin rodol hilib lo'aad California ah marka loo eego haddii aadan qubaysan muddo sanad ah." Xaalufinta daaqa awgeed, qof kasta oo khudaar ah wuxuu badbaadiyaa hektar geedo ah sannadkii. Geedo badan, ogsijiin badan!
Sababta kale ee muhiimka ah ee ay dhallinyaradu u noqdaan khudradda waa in ay ka soo horjeedaan naxariis-darrada xayawaanka. Celcelis ahaan, hilibka cuna ayaa mas'uul ka ah dhimashada 2400 neef inta uu nool yahay. Xayawaanka loo dhaqo cuntada ayaa u adkysta silic xun: xaaladaha nololeed, gaadiidka, quudinta iyo dilka oo aan inta badan lagu arag hilibka baakadaha ah ee dukaamada. Akhbaarta wanaagsan ayaa ah in aan dhammaanteen caawin karno dabeecadda, badbaadin karno nolosha xoolaha oo aan noqon karno kuwa caafimaad qaba kaliya annaga oo dhaafnay miiska hilibka oo aan higsaneyno cuntooyinka dhirta. Si ka duwan hilibka, oo ay ku badan yihiin kolestaroolka, sodium, Nitrate, iyo maaddooyinka kale ee waxyeellada leh, cuntooyinka dhirta ku salaysan kuma jiraan kolestarool, laakiin waxaa ku jira phytochemicals iyo antioxidants kuwaas oo ka caawiya la dagaalanka kansarka iyo walxaha kale ee waxyeelada leh ee jirka. Cunista khudradda iyo cuntooyinka vegan-ka, waxaan lumin karnaa miisaanka oo aan ka hortagi karnaa-iyo marmarka qaarkood- cudurada dilaaga ah.
Waxaan u maleynayaa in aad tahay khudradda macnaheedu waa inaad muujiso khilaafkaaga - khilaafyada dhibaatooyinka gaajada iyo naxariis darada. Waxaan dareemayaa mas'uuliyad inaan ka hadlo arrintan.
Laakiin hadallada aan ficilka lahayn waa macno darro. Talaabadii ugu horaysay ee aan qaaday waxa ay ahayd in aan kala hadlo maamulaha jaamacada Mr. Cayton iyo madaxa kuliyada, Amber Kempf, sidii aan u qabanqaabin lahaa maalin Isniin ah oo bilaa hilib ah 7-da Abriil. Inta lagu jiro qadada, waxaan bixin doonaa bandhig ku saabsan muhiimada khudradda. Waxaan u diyaariyey foomamka wicitaanka kuwa raba inay noqdaan khudradda muddo toddobaad ah. Waxaan sidoo kale sameeyay boodhadh bixiya macluumaad waxtar leh oo ku saabsan ka beddelashada hilibka oo loo beddelo cuntada khudradda.
Waxaan aaminsanahay in waqtigayga Ameerika uusan noqon doonin wax aan waxba tarayn haddii aan isbeddel sameeyo.
Markaan ku laabto Bulgaria, waxaan sii wadi doonaa dagaalka - xuquuqda xayawaanka, deegaanka, caafimaadka, meeraheena! Waxaan dadka ka caawin doonaa inay wax badan ka bartaan khudradda!