Nadiifinta beerka leh miro

Fayo-qabka qofka ayaa si toos ah ugu xiran xaaladdiisa caafimaad. Iyadoo la tixgelinayo in boqolaal hab -raac oo jirka ka mid ah ay ku dhacaan ka -qaybgalka beerka ama si toos ah, waxaa caddaanaysa inay mar walba lagama maarmaan tahay in la daryeelo beerka. Marka hore, walaacani waa in lagu muujiyaa nadiifinta joogtada ah.

Dabcan, beerku waa shaandho dabiici ah dabeecadduna waa inay u diyaarisay nidaam is-nadiifin ah, dhanka kale dhakhaatiirtu waxay ku kaftamaan inay iyadu si fudud u saadaalin karin Intee in leeg ayay nasiibku ku dhici doonaa beerka qarniga XNUMXst. Intaa waxaa dheer, waxaan jeclaan lahaa inaan ku xusuusiyo inaysan jirin wax neerfa ah oo ku dhaca xubinta lafteeda. Si kale haddii loo dhigo, isagu weligiis ma bixin doono calaamadda culeyska, sida dadka kale ay u dhihi karaan. Sidaa darteed, qofku wuxuu halis ugu jiraa inuu ka shakiyo inuu wax qaldan yahay kaliya xilliga uu caafimaadkiisu ugu dambeyn sii xumaanayo, xasaanaduna ay ka tagto waxyaabo badan oo la doonayo, oo isaga laftiisa waxaa arki doona daaweeye ku taliya in la baaro jirka oo dhan.

Waad dooran kartaa mid kasta oo ka mid ah hababka lagu nadiifiyo beerka, isla markaa, si fiican ubarasho dhammaantood. Ayaa garanaya midka ku habboon qofka.

Diyaarso

Waa in la ogaadaa in nidaamkani u fiican yahay nadiifinta markii ugu horeysay., maadaama ay tahay mid ka mid ah kuwa ugu jilicsan. Laakiin, si tan looga dhaadhiciyo tusaalahaaga, waa inaad raacdaa dhammaan talooyinka lagu fulinayo. Waxayna ku bilaabaan is diyaarin. Ugu horreyntii, diidmada nadaafadda waa in laga reebaa. Si tan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad tagto ballan oo aad la yeelato dhakhtar, baadhitaan ku maro. Waxay ku kacaysaa ugu yaraan 7 - 30 maalmood in si toos ah loogu diyaar garoobo howsha iyadoo la isticmaalayo miro..

Waxa ugu muhiimsan muddadan waa nafaqo habboon. Waxaa lagu talinayaa in la cuno cuntooyinka sida ugu badan hodanka ugu ah fiitamiinnada iyo macdanta, fiber, taas oo, iyo waxyaabo kale, si wax ku ool ah u nadiifisa mindhicirrada. Maaddooyinkaasi waxay ku badan yihiin khudaarta, miraha, casiirka cusub, macaanka.

Taas waxaa la socda, waa inaad ka saartaa:

  • dubay;
  • dufan leh;
  • sigaar cabbin;
  • cusbada;
  • fiiqan;
  • bur;
  • khamriga.

Nadiifinta nadiifinta ayaa sidoo kale faa'iido leh muddadan. Fikrad ahaan, waa in la sameeyaa maalin kasta. Waxa kale oo muhiim ah in la daryeelo jimicsiyada fudud ee jirka, si loo sameeyo hurdo. Sida xulashada xilliga, waxaa fiican in la nadiifiyo beerka xilliga guga. Kaliya waxaad ubaahantahay inaad maskax ahaan udiyaariso xaqiiqda ah in howsha ugu horeysa ay adkaan doonto sida ugu macquulsan. Khubaradu waxay taas ku sharraxayaan "dunidda" xubinta.

12-ka bilood ee ugu horreeya, waxaa fiican in la fuliyo 3-4 koorso, mar dambe. Kadib, waxay kufilan doontaa 1 - 2 koorso sanadkiiba.

Habka waxqabadka

Ku nadiifinta beerka miraha miraha waxay u soo degaysaa diyaarinta qurxinta iyo faleebada laga soosaaray dalagyadan. Xulashada sheyga laftiisa hirgelintiisa ma ahan mid shil ah.

Boorashka waxaa lagu qaniiyaa walxo qiimo leh, oo ay ku jiraan zinc, iodine, fluorine, fiitamiinada A, B, E, K iyo amino acids. Dhammaantood waxay saameeyaan xubnaha iyo nidaamyada shaqsiga (gaar ahaan, nidaamka wadnaha iyo xididdada dhiigga), iyo jirka oo dhan. Laakiin tan ugu muhiimsan, waxay:

  • xoojinta nidaamka difaaca jirka;
  • ka hortagga kororka heerarka sonkorta;
  • nadiifi tuubbooyinka xiidmaha;
  • caadiyan shaqada wadnaha, sambabaha, nidaamka neerfaha;
  • ka saar suntan, sunta, kolestaroolka;
  • waxay leeyihiin saameyn anti-barar iyo durayo - waxay yareeyaan bararka, waxay la dagaallamaan calool xanuunka caloosha ee dabeecadda kelyaha, waxay yareeyaan caabuqa kelyaha iyo kaadi haysta.

Run, waxaas oo dhan waxaa lagu gaaraa oo keliya xulashada saxda ah ee sheyga. Baahnayn in la sheego, kaliya oats dabiici ahaaneed oo saafi ah, oo aan lagu daaweynin kiimikooyin inta lagu gudajiray geeddi-socodka beerashada, waxay leeyihiin waxyaabo bogsiin ah. Waxa kale oo muhiim ah in la hubiyo in miraha oo dhami ay wada sugan yihiin, oo leh qolof. Waa inaadan qaadan wax soo saar loogu talo galay in lagu quudiyo xoolaha. Boorashka caafimaadka leh, waxaad u baahan tahay inaad aado bakhaarrada cuntada ee caafimaadka. Dukaamada waaweyn qaarkood, waxaa lagu iibiyaa baakado xiran.

Kahor diyaarinta faleebada iyo qurxinta, badarka waxaa si fiican loogu maydhay biyo diirran.

Recipes

Caadi ahaan, dhammaan cuntooyinka cabitaannada lagu nadiifiyo beerka ayaa loo qaybiyaa laba nooc:

  1. 1 hal-qayb - waxaa loo diyaariyey keliya isticmaalka miraha miraha oat;
  2. 2 isku dhafan - waa la ogol yahay in lagu daro alaabooyin kale iyaga.

Marka hore waxaad u baahan tahay inaad isku daydo hal-qayb.

Doorashada 1. U qoondee 1 saacadood si aad isugu darto, ka dibna adkee oo cab qaybo yaryar ilaa 60 jeer maalintii.

Xulashada 2. Qaado 1 tbsp. l. boorashka dhulka oo ku uumi 1 litir oo biyo karkaraya ah. Ku adkeyso 12 saacadood, ku cab saddex marxaladood qaybo isku mid ah cuntada ka hor.

Xulashada 3. Cuntadani waxay leedahay xididdada Ural waxayna kuu oggolaaneysaa inaad si wax ku ool ah u nadiifiso xubinta. Si aad u diyaariso, waxaad u baahan tahay inaad qaadato 3 tbsp. miro (macnaheedu yahay badar) kuna shub digsi bir bir ah. Ka dibna ku dar 2 tbsp halkaas. l. caleemo lingonberry la jarjaray (waxaad qaadan kartaa qalalan ama cusub), 3 tbsp. l. iyo burooyinkeeda (labadaba qalalan iyo kuwa cusubba waa ku habboon yihiin). Ku shub isku dar ah 4 litir oo biyo qabow isla markaana isla markiiba u daa inaad ku shubto maalin. Uma qalanto karkarintiisu!

Hadda waxaad u baahan tahay inaad qaadato digsi kale, ku shub 1 litir oo biyo ah dabka saar. Ku shub 1 tbsp biyo karkaraya. miskaha la jarjarey. Isku darka ayaa loo daayaa shooladda 10 daqiiqo. Dhamaadka wakhtigan, iyada ayaa loo qoondeeyay inay ku adkaysato.

Maalintii labaad isku dar ah digsiga ugu horreeya ayaa mar kale la kariyaa, iyadoo lagu darayo 2 tbsp. l. ceebta hadhuudhka iyo 3 tbsp. l. knotweed (geedo). Dhammaantood waa la kariyaa 15 daqiiqo, ka dibna waxay ku adkaysteen 45 daqiiqo oo kale. Intaas ka dib, waxa ku jira labada dheri ayaa la sifeeyaa oo la isku qasan yahay. Ku kaydi maraqii qaboojiyaha qaboojiyaha gasacadaha ama dhalooyinka ku duuban bireedka, laakiin weelasha ka samaysan dhalada mugdiga ah ayaa iyaguna ku habboon. Guud ahaan, dhammaan khalkhalgelinta ka dib, 3,5 litir oo daroogada ah waa in la helaa.

Waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho 4 jeer maalintii, 150 ml nus saac ka hor cuntada. Kahor qaadashada maraq waa in yar la diiriyaa. Sidaa darteed, waxay socon doontaa 5 maalmood, ka dib markaa waa lagama maarmaan in la joojiyo nadiifinta 5 maalmood oo kale, ka dibna mar kale dib loo bilaabo.

Si loo gaaro natiijo muuqata, khubaradu waxay ku talinayaan in la sameeyo Koorsooyinka 3Inta lagu jiro wakhtigan, way fiicantahay in laga saaro hilibka, dufanka xayawaanka, hilibka sigaar cabbin, sausages cuntadaada, diiradda saaraya saladh khudradeed oo leh nuxurka waajibka ah ee xididdada, karootada, alaabta leh fiitamiinada E iyo C. Sidoo kale waa muhiim inaad ilaaliso cabitaanka nidaam ( cabbid

Fadlan ogow in dhakhtarka phytotherapist-ka NI Dannikov uu sidoo kale kugula talinayo adeegsiga maraqan nadiifinta, dhanka kale, inta lagu guda jiro 5-maalmood oo nasasho ah, wuxuu kugula talinayaa inaad adeegsato daawo kale - faleebo sabiib iyo karootada.

Si aad u diyaariso, qaado:

  • 1 kg sabiib aan abuur lahayn;
  • 1 kg oo karootada la jarjaray;
  • 2,5 litir oo biyo karkaraya ah.

Maaddooyinka waxaa lagu shubaa digsi shan litir ah, iyadoo la hubinayo in la ogaado heerka biyaha. Intaas ka dib, ku dar 2,5 litir oo kale oo biyo karkaraya ah oo weelka dabka kaga tag si aad u karisid illaa inta qadarka biyuhu hoos ugu dhacayaan heerka calaamadeysan. Ka dib shaandhee oo cab ilaa subaxda ka hor cuntada, 300 - 400 ml. Maalinta qaadashada maraq ka hor qadada, ma jiraan wax lagu taliyo. Waxay ku kacaysaa 5 maalmood in la sii wado koorsada.

Xulashada 4. Waxay ku lug leedahay diyaarinta faleebo laga soo saaray burka oat. Tan awgeed, miraha oat la dhaqay waa la jajabiyaa waxaana lagu shubaa biyo karkaraya heerka 1 tbsp. l. alaabta halkii litir oo biyo ah. Ku adkeyso diirimaad ilaa 1 saacadood. Cab 12 ml litir maalintii si isku mid ah 500 jeer 3 daqiiqo kahor cuntada. Koorsada lagu taliyay waa 20 - 60 maalmood.

Xulashada 5. Waxa kale oo aad diyaarin kartaa faleebo oats ah oo lacag ah (1,5 litir oo biyo ah ayaa lagu shubayaa weel oo shay lacag ah ayaa la dhigayaa, ka dib waa la kariyaa, lacagtiina waa la soo saaraa, waxaana la shubaa 150 g oo ah miro oat ah biyo ka dhasha, kuwaas oo la kariyey 12 - 15 daqiiqo oo kale). Waqtigaan ka dib, weelka waxaa la dhigayaa meel diiran, oo horey loogu duuduubay buste, halkaasoo lagu daayo 2 saacadood. Ka dib faleebada la sifeeyo, oo loo qaybiyo 3 qaybood oo isle'eg oo la cabbo saddex jeer maalintii 20 daqiiqo ka hor cuntada muddo 14 maalmood ah.

Xulashada 6. Waxay ku lug leedahay diyaarinta decoction iyadoo lagu darayo buunshaha basasha iyo miskaha ubaxyada. Fiidkii waxay qaataan 1 tbsp. berry rosehip la qalajiyey oo iyaga ku uumi 1 litir oo biyo karkaraya. Isku -darka soo baxay ayaa dabka la saaraa 15 daqiiqo si loo karkariyo, ka dibna lagu shubo darmuus, halkaas oo uu ku haro ilaa subaxda. Aroortii, ku shub 2 tsp darmuus. l. miraha badarka, cirbadaha geed iyo burooyinka basasha la jarjaray. Kadibna waa la xiraa oo hal maalin ayaa la dhigaa. Kahor isticmaalka, faleebada waa la sifeeyaa, waana la cabbaa inta lagu jiro maalintii inta u dhexeysa cuntooyinka.

Waxa la sameeyo ka dib nadiifinta, digniinta

Sababtoo ah xaqiiqda ah in nidaamka nadaafaddu aanu bixinaynin diidmada wax-cunista, tallaabooyin dheeraad ah ka dib dhammaadka koorsada looma baahna. Waxa kaliya ee loo baahan yahay in la sameeyo ayaa ah nadiifinta enema ka dib dhaqdhaqaaq kasta oo saxaro ah, gaar ahaan haddii sunta ay bilaabaan inay soo baxaan.

Waxaa xusid mudan in maalinta seddexaad ka dib bilowga koorsada nadiifinta, kaadida laga yaabo inay bedesho midabkeeda - casaan noqo. Tan waxaa loo tixgeliyaa inay tahay wax caadi ah haddii qofku uusan qabin xanuun daran iyo raaxo-darro. Sida caadiga ah, wax waliba waxay ku soo noqdaan sidii caadiga ahayd laba maalmood ka dib.

Khubaradu waxay kaloo xuseen in loo baahan yahay oo keliya in si toos ah loogu sii dhaqo nadiifinta beerka ka dib marka la nadiifiyo mindhicirada. Wax walba waxaa lagu sharaxay si fudud: haddii kan dambe uu xirmo, inta lagu guda jiro howsha qofka wuxuu la kulmaa madax xanuun, lallabbo, iyo xanuun. Caadooyin xun ama cunto aan caafimaad qabin ayaa sidoo kale sababi kara astaamahan xun.

Nusqaamaha u dhexeeya soo dhaweynta faleebada lama soo dhaweynayo, haddii kale dadaallada oo dhan waxay noqon doonaan kuwo aan micne lahayn.

Khilaafaadka

Waa mamnuuc in beerka lagu nadiifiyo miro markii:

  • cudurada wadnaha;
  • calool xanuun;
  • cilladaha kelyaha, beerka iyo xameetida;
  • xasaasiyad ku leh mid ka mid ah qaybaha loogu talagalay diyaarinta dheecaanka iyo faleebada;
  • aashitada caloosha oo kordhay;
  • uurka iyo naas nuujinta.

Beerka oo lagu nadiifiyo miro ayaa caan ku ah natiijooyinkooda wanaagsan. Waxa ugu muhiimsan waa in la aamino guusha, iska tuurista cabsida iyo shakiga, kicinta dabacsanaanta, iyo sidoo kale inaad raacdo dhammaan talooyinka khabiirada.

Mawduucyada ku saabsan nadiifinta xubnaha kale:

Leave a Reply