Mararka qaar waxaa jira waqtiyo aan fahmayno in nadiifinta saxarada ay lama huraan tahay. Laakiin halkan dhibaatooyinka qaarkood ayaa soo ifbaxaya, ama halkii, waxaan la kulannaa xaalad cakiran, taas oo mararka qaar aan sahlaneyn in la xalliyo. Xaqiiqdii, hal dhinac, unugyada xiidmaha waaweyn ee gudaha waxaa ku daboolan "qashin" isku soo ururay sanado badan iyagoon nadiifin. Waxay faragaliyaan shaqada caadiga ah ee mindhiciradayada ku dhowaad 99%, waxaana kaliya looga saari karaa dhaqitaanka adag iyo soo noqnoqoshada. Haddii aan tan ku sameyn doonno guriga, markaa habka kaliya ee si ballaaran loo yaqaan waa maamulka enema.
Dhinaca kale, waxaa na soo food saaray xaqiiqda ah in maydhax fara badan oo keliya aan dhaqi karin oo keliya saxarada la soo saaray, taas oo aan uga baahanahay in laga takhaluso, laakiin sidoo kale microflora-da loo baahan yahay. Laakiin iyadu waa qofka lagama maarmaanka u ah si tiro hawlo muhiim ah loo fuliyo. Markaa waxaa soo baxday inaadan ku caafimaad qabin "wasakhda" ku soo ururtay mindhicirrada. Oo markaad maydho, waxaad ku guuleysan kartaa luminta microflora, taas oo aan muhiimad weyn u lahayn caafimaadka.
Wadada looga baxo, waxay u badan tahay, in marka hore si xagjir ah looga takhaluso daahan aan loo baahnayn, si tartiib tartiib ah looga takhaluso. Ka dibna markaa, ka dib tallaabooyinkaas xoogga badan, waxaa habboon in loo gudbo hababka nadiifinta saxarada ee joogtada ah. Nidaamyadani waxay horeyba u noqon doonaan kuwo jilicsan, oo si guud ah, oo ah, waxay noqon doonaan prophylaxis oo caafimaad ku hayn kara mindhicirada.
Xal kale ayaa si dhib yar lagu heli karaa. Si kastaba ha noqotee, microflora waa la soo celin karaa, oo haddii dahaadhka mindhicirada aan si dhaqso leh looga saarin, tani waxay u horseedi doontaa cawaaqib xumo. Iyaguna, waxay, u horseedi doonaan sumeyn joogto ah oo jirka ah iyo masiibo la'aan nafaqooyin.
Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu nadiifiyo xiidmahaaga oo aad ugu isticmaali karto guriga sidoo kale.
Granules of kelp - cawska badda waxaa loo tixgeliyaa daaweyn wanaagsan. Waxaa laga iibsan karaa farmashiyaha la yiraahdo Laminarid. Qeybahaas waxaa lagu qaadaa nus shaaha. Inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa, waxay ku bararaan mindhicirada, iyagoo si xoog leh u fulinaya gadaashooda wax kasta oo aan loo baahnayn mindhicirada. Saameyn isku mid ah ayaa gacan ka geysan doonta sidii loo gaari lahaa fiilooyinka miskaha la shiiday iyo uumiga ubaxyada.
Waxaa jira qaabab kale oo lagu kicin karo nadiifinta xiidmaha oo fadhiid ka ah. Iyo horumarinta daawada dhirta, habka, waxay saameyneysaa kororka tartiib tartiib ah ee xiisaha loo qabo aaggan caafimaadkeena. In kasta oo illaa iyo hadda ay badanaa macquul tahay in lala kulmo qof, markii uu qaangaaray, aan waligiis isticmaalin enema, isaga oo u tixgelinaya wax aan fiicnayn oo aan la aqbali karin. Waxaa soo baxday in ay fududahay in laga cabsado cuduro kala duwan oo si tartiib tartiib ah uga sii daraya xaalada caafimaad marka loo eego soo bandhigida hab fudud oo fudud oo nadaafad ku habboon isticmaalka joogtada ah. By habka, shimbiraha leh xayawaanka sidoo kale waxay isticmaalaan habkan, oo lagu qiimeeyo halyeeyada, Ciise Masiix wuxuu adeegsaday klystyr si uu u bogsiiyo bukaannada u soo jeestay caawimaad.
Hadda oo ku saabsan dhinaca wax ku oolka ah ee arrinta. Enema nadiifinta ah waa in lagu sameeyaa kaliya kadib faaruqinta dabiiciga ah, laakiin sinaba maahan bedelkeeda. Sababta Sababtoo ah waxaad abuuri kartaa caado ah inaad naftaada ku nafiso jirka oo kaliya adoo ka jawaabaya ficilka biyaha, taasi waa, kaliya ka dib markii enema.
Enema, waxaa lagu talinayaa in la qaato 1-1,2 litir oo biyo diirran ah. Waxaa faa'iido leh in lagu daro casiirka nus ama rubuc liin ah. Nidaamkan waa in lagu celceliyo 1-7 maalmoodba mar, iyadoo la isku durayo enema, oo jiifta dhinaca bidix. Laakiin xusuusnow, kaliya ka dib markii faaruqinta dabiiciga ahi dhaaftay.
Waxaa jira qaab kale oo nadiifin aan caadi ahayn oo khatar ah tababar la'aan iyo tusaalaha lataliye.
Tani waa hab wax ku ool ah oo nadiif ah saddexdii biloodba mar ee xiidmaha, taas oo ficil ahaan aan saameyn ku yeelan microflora-ka ku jira. Waxaa loo yaqaan "prakshalana" - hab Hindi ah oo looga takhaluso cufnaanta istaagga ee mareenka caloosha iyo caloosha. Waxaa lagugula talinayaa inaad ku isticmaasho isbeddelada xilliyada. “Prakshalana” waxaa loola jeedaa inaad u baahan tahay inaad cabto 14 koob oo biyo ah oo isku xigta, oo marka hore la cusbayn karo. Waxay mari doontaa caloosha iyo mindhicirada, iyadoo laga soo saarayo wax kasta oo aan loo baahnayn. Hawsha nadiifintuna waa mid dhammaystiran oo kadib dhalada ugu dambeysa ee aad cabto kadib, biyo saafi ah ayaa soo bixi doona.
Faahfaahin waad ku sharixi kartaa farsamadan kaliya markaad aragto tusaalaha lataliye. Si kastaba ha noqotee, kaliya ka dib markaad dhameystirto afarta jimicsi ee hordhaca ah ee lagama maarmaanka ah, oo loogu talagalay "furitaanka qufulka" caloosha iyo mindhicirada, mid mid, waxaad si habboon ugu nadiifin kartaa sidan. Barashada fogaanku waa wax aan macquul ahayn. Oo la cabbo 14 koob oo biyo ah iyada oo aan loo diyaar garoobin hordhaca ahi ma horseedi karto cawaaqib xumo, laakiin waxay uga sii daraysaa caafimaadka.
Iyada oo ku saleysan agabka buugga uu qoray Yu.A. Andreeva "Saddex nibir badeed caafimaad".