Biorhythms-ka hurdada ayaa si fiican loo bartay, iyada oo ku saleysan iyaga, gabagabada ayaa laga soo saari karaa ilaalinta caafimaadka iyo ka hortagga cudurrada. Laakiin Ayurveda waxay sidoo kale bixisaa aqoonta ku saabsan biorhythms-ka nafaqada. U hoggaansanaanta iyaga, waxaad hagaajin kartaa habka dheefshiidka. Inaad ku noolaato si waafaqsan biorhythms-ka nafaqada macnaheedu waa in si caqli-gal ah loo beddelo cunto iyo nasasho.
Waxaan nahay qayb ka mid ah dabeecadda, waxaan ku noolnahay si waafaqsan hab-raacyadeeda. Haddii aan ku xad gudubno, tusaale ahaan, seexo oo aan ka kicin dabeecadda, waxaan ku dhici karnaa dhibaatooyin caafimaad. Waxa la mid ah cuntada. Qaybta ugu badan ee cuntada waa in la qaataa marka awoodda dheefshiidku ay ugu badnaan tahay, tanina waa inta u dhaxaysa 11 iyo 2 saac galabnimo. Tani waa sida awoowayaasheen u noolaayeen, laakiin jadwalka nolosha magaalada casriga ah ayaa jebiyey caadooyinkan.
Ayurveda ayaa sheegay in cunto badan lagu taliyay duhurkii, tani waxay u fiican tahay caafimaadka waxayna dammaanad qaadaysaa shaqada wanaagsan ee caloosha iyo mindhicirrada. Waa maxay macnaha "weyn"? Waxa aad si raaxo leh ku qabsan karto laba gacmood waa mugga buuxinaya saddex meelood laba meel caloosha. Cunto badan ayaa laga yaabaa inay ahaato mid aan la farsamayn oo ay ka baxdo caloosha una gudubto unugyo durugsan, taasoo carqaladaynaysa hawlaha jidhka.
Cuntada makhaayadaha iyo kafateeriyada inta badan waxay ka soo horjeedaa mabaadi'da dheefshiidka habboon. Mid ka mid ah cadawga ugu caansan caloosha waa cabitaannada barafaysan. Cuntooyin badan oo caan ah, sida shukulaatada jalaatada, ayaa sidoo kale noo xun. Isku darka miraha leh alaabada kale ee hal saxan sidoo kale waa mid aan la aqbali karin.
Laakiin waxaa laga yaabaa in saameynta ugu xun ee maqaayadaha ay tahay marka la eego dib u dhaca jet-ka. Booqashada ugu sarreysa ama ka dib 7-da fiidnimo, iyo cuntada weyn waxaa loo wareejiyaa waqti ay tamarta dheefshiidka libdhay. Waxaan wax cunnaa oo kaliya sababtoo ah waxaan nimid makhaayad.
Maxaan sameyn karnaa si aan u wanaajino caadooyinka cunnada?