Contents
Marka sahaminta cilmi-baarista cilmi-nafsiyeedka ay aado meelaha aan wax yar laga baran ee meereheena, liiska alaabooyinka ay la socdaan, hubi inaad ku darto jeexan ama kalluunka.
Qalajinta waa nooc ka mid ah qalajinta qabow ee kalluunka ama hilibka.
Farsamaynta qalajinta waxay ka kooban tahay fuuqbaxa tartiib tartiib ah ee alaabta. Natiijo ahaan, enzymes ayaa firfircoon, kuwaas oo siinaya cuntada dhadhan fiican, iyo sidoo kale sifooyinka lagama maarmaanka ah ee kaydinta muddada dheer ee alaabta.
Cunnooyinka jilicsan, oo ka duwan cuntooyinka la qalajiyey, dufanka ayaa loo qaybiyaa dhammaan dhumucda murqaha. Hilibka la daweeyey ayaa muuqaal ahaan ka qurux badan muuqaal ahaan, dhadhankiisu waa mid is waafajinaya oo u adkaysanaya huurnaanta.
Faahfaahin guud ee habka
- 1 Si loo qalajiyo badeecada, sahayda joogtada ah ee hawo cusub iyo heerkul ilaa + 40 ° C ayaa loo baahan yahay. Heerkulka sare, isbeddellada aan la beddeli karin ee borotiinka, oo loo yaqaan 'denaturation', ayaa dhaca. Isla mar ahaantaana, dhadhanka alaabtu waxay noqotaa sida in dad yar ay ku dhiiradaan inay tijaabiyaan. Oo haddii uu isku dayo, wuxuu noqon doonaa dagaalyahan firfircoon ilaalinta nidaamka kulaylka!
- 2 Waqtiga karinta ee cuntada waxay kuxirantahay heerkulka hawada, qoyaan la'aanta iyo jiritaanka dabaysha. Si dhakhso leh wax loogu karsado, hilibka waa in lagu deldelaa dherer aan ka hooseyn dhererka aadanaha. Tan waxa u sabab xaqiiqda ah in joogga noocan oo kale ah xawaaraha dabayshu ka sarreeyo dusha sare ee dhulka. Qabyooyinka sidoo kale waa cunsur wanaagsan.
- 3 Haddii cimiladu tahay dabayl oo qalalan, badeecaddu waxay diyaar noqon kartaa 2-3 maalmood kadib. Badanaa, waqtiga karinta waa 2 toddobaad ama ka badan.
Alaabooyinka si fiican loo qallajiyey waxay helayaan iska caabin ah horumarinta microflora pathogenic. Tani waxay sabab u tahay sifooyinka qorraxda ee qorraxda, kaas oo habka qalajinta lagu fuliyo.
Cuntooyinka la qalajiyey ayaa la cunaa iyada oo aan habayn cunto karis ah, isla markiiba ka dib dhammaadka habka karinta. Nolosha shelf ee alaabta noocan oo kale ah waa mid aad u dheer, taas oo ku habboon socodka ama socdaalka.
Waqtigan xaadirka ah, waxaa jira tiro aad u badan oo alaabooyin-qalalan ah oo iib ah. Farqiga ugu weyn ee ay ka soo jeedaan ham ama kalluunka dhabta ah waa in habka diyaarintooda aan la xiriirin qorraxda. Natiijo ahaan, halsano aan dhammaystirnayn ayaa dhacda, alaabtuna ma laha dhammaan faa'iidooyinka qallajinta dabiiciga ah.
Inta badan, roach, wan iyo urta Aasiya gebi ahaanba waa la qalajiyaa. Dhabarka iyo caloosha, waxay u adeegsadaan diyaarintooda kalluunka sturgeon iyo salmon.
Waxyaabaha waxtarka leh ee cuntada la qalajiyey
- Qiimaha nafaqada ee cuntooyinka la qalajiyey ayaa runtii mudan in la ixtiraamo. Thanks to tiknoolajiyaddan, enzymes ayaa la hawlgeliyaa kuwaas oo saameyn togan ku leh maskaxda iyo xudunta lafdhabarta, hagaajinta shaqada qashinka 'intervertebral disc', iyo tan ugu muhiimsan, waxay hagaajinayaan shaqada guud ee habka caloosha iyo mindhicirka.
- Dadka sida joogtada ah u cuna cuncunka iyo kalluunka waxay dareemaan inay ka firfircoon yihiin facooda kale ee aan cunin. Tan waxaa ugu wacan xaqiiqda ah in hilibka la qalajiyey uu u eg yahay mid si buuxda u milmay.
- Baruurta qoysa hilibka iyo kalluunka, iyadoo ay saameyn ku leedahay qorraxda iyo enzymes-ka, waxaa ku dhaca isbeddel, taas oo ay ugu mahadcelineyso inay awood u siineyso jirka tamar iyo firfircooni dheeraad ah.
Waxyaabaha khatarta ku ah cuntada qalalan
Yaan ka faa'iideysan doonin halista? Kuwani waa dadka ugu horreeya ee leh cillad-darrooyinka borotiinka (purine).
Waxay sidoo kale waxyeello u leedahay dadka qaba dhiig karka.
Sidoo kale, laguma talin karo inaad u isticmaasho cunnooyinka jilicsan dadka u nugul urolithiasis.