Shaandhaynta shucuurta: sababta aad ugu baahan tahay inaad joojiso inaad iska xidho naftaada adduunka

Waxaad qarin kartaa dareenkaaga adigoon xitaa ogaanin adigoo isticmaalaya filtarrada isgaadhsiinta, kuwaas oo ku iman kara erayo, luqad jidheed, iyo ficil. Marka saaxiib aad u dhow ku weydiiyo, "Maxaa dhacay?" - oo aad dhoola cadeynayso oo aad tidhaahdo: "Waxba" - waxaad isku xidhi kartaa dareenkaaga dhabta ah. Sidaa darteed, adoo xiraya albaabka aduunkaaga gudaha, si buuxda uma dareemi kartid nolosha, ma ogaan kartid qiyamkaaga shakhsi ahaaneed oo samee doorashooyin kaa caawin doona inaad la noolaato naftaada.

Naftaada ha garaacin haddii aad filtarrada u isticmaasho farsamo shucuur ahaan. Waxaa laga yaabaa in sidan tahay sida aad u dhaqanto nooc ka mid ah is-difaaca. Shaandheeyayaashu waxay noqon karaan sifo ilaalineed oo muhiim ah haddii ay dhacdo dhaawac ama ka jawaabista xaalad aad dhibaato kala kulanto. Daarida iyo kicinta muujinta buuxda ee dareenkaaga iyo shucuurtaada marka aanad maskax ahaan diyaar u ahayn tan waxay dib u soo cusboonaysiin kartaa khibrado aan fiicnayn ama xitaa xanuun badan. Haddii aadan weli ka soo kaban diiqada aad la kulantay, waxay noqon kartaa mid ka soo horjeeda habka bogsashada ee aad u baahan tahay si aad u hesho nolol gudaha ah oo buuxda oo firfircoon.

Taas macnaheedu maaha inaad 100% maskax ahaan caafimaad qabtid ama aad maalin walba maaweeliso si aad ugu noolaato nolol caadi ah oo gudaha iyo dibadda ah. Shaandheeyayaashu waxay inta badan xumeeyaan dareenkaaga runta ah waxayna farageliyaan xidhiidhka aad la leedahay naftaada iyo kuwa kaleba. Shaandhooyinka miyir-qabka leh ama miyir-beelka hoose waxay been abuuraan sida aad ula xiriirto dareenkaaga. Waxaad u doorataa filtarradan sababo kala duwan oo la fahmi karo, oo ay ku jiraan cabsida ah inaadan ku fiicneyn, inaad noqoto mid la fahmi karo, ama si fudud loo dhaawaco. Laakiin dhamaadka, filtarrada waxay saameeyaan xidhiidhka dadka kale iyo naftaba. Halkan waxaa ah laba ka mid ah filtarrada inta badan la isticmaalo, joojinta taas oo kaa caawin doonta inaad furto oo aad dareento fiicnaan.

Sarraynta

Haddii aad waydiiso su'aalo aanad xiisaynaynin jawaabaha, waxaad bilaabaysaa inaad si qotodheer uga fikirto. "Halkaas ma qabowbaa?" ama "Sidee ku qaadatay fasaxaaga?". Su'aalaha sida kuwan oo kale ah waa meel-hayeyaasha caadiga ah. Haddii aad ku dhowdahay inaad gasho wadahadal ganacsi ama aad la sheekaysato asxaabtaada, su'aalahani waxa laga yaabaa inaanay waxyeello u geysan. Dhanka kale, ka fiirso inaad waydiiso su'aal caqli badan iyo su'aal gaar ah oo laga yaabo inay weli qayb ka tahay goobta xirfadda. Waxaa laga yaabaa in dadku ay aad u furfuran yihiin, xiiseeyaan, oo ku lug yeeshaan wada hadalka marka la weydiiyo sida ay gabadhooda tahay, sida ay tahay xaaskoodu, tusaale ahaan. Tani waa sida aad u muujinayso xiisaha dhabta ah ee dadkan dhabta ah, waxa ay tahay shakhsiyaddooda iyo qaybaha kala duwan ee nolosha. Adiga laftaadu ha ku lumin tamarta hadalka madhan ee qabowga ama fasaxa.

Xusuusnow sida xilligan marka aysan jirin gabi ahaanba wax la yiraahdo, waxaan bilaabeynaa inaan ka hadalno cimilada? Mawduucan runtii waa inuusan noqon xudunta wadahadalka, ilaa aad ka hadlaysid isbedel cimilo oo baaxad leh ama roobab kuleyl ah oo ka da'aya meel aad dhawaan booqatay naftaada. Laakin xiriirka gaarka ah iyo kuwa hoose, hadalka gaabsiga ahi wuxuu noqon karaa dhaawac. Waxay muujinayaan inay jirto iska caabin ah helista ama bixinta macluumaadka iyo tamarta heer qoto dheer. Haa, mararka qaarkood mawduucyadani waxay noqon karaan "kuleyn" ka hor wada hadal qoto dheer oo shakhsi ah, laakiin naftaada weydii su'aasha: maxaa ka dambeeya go'aan la'aantan?

Dib u noqoshada

Shaandheeyaha kale ama dhaqanka miyir la'aanta ah ee dad badani isticmaalaan waa dib u gurasho. Waxaad dib uga noqon kartaa xaalado badan: riyadaada, xidhiidhka shucuureed, ama xidhiidh qoto dheer iyo isku dhac iman kara. Halkan filterku wuxuu ka abuuraa gaashaan ka hortag ah shay mala-awaal ah, ha ahaato mid male-awaal ah oo xun ama xaalad wanaagsan. Run ahaantii, ma garanaysid sida uu waayo-aragnimadaas noqon doono ilaa aad ka soo gasho. Markaad dib u laabato, waxaad iska fogaynaysaa khibrad nololeed, marxalad gaar ah oo ku geyn doonta meesha ku xigta, una gudbi doonta qofka xiga ee aad la kulmi karto waxna ka baran karto. Iyo tan ugu muhiimsan, waayo-aragnimadan aan qummanayn waxay saamaysaa noloshaada gudaha.

Haddii aad dadka ka saartid goobtaada gaarka ah, waxaa laga yaabaa inaad ku raaxaysato. Laakiin waxaad samayn kartaa meel ammaan ah oo kuu gaar ah (ama aagga raaxada) ee xuduudaha kaas oo weli kuu oggolaanaya inaad si buuxda ugu noolaato nolosha. Markaad si buuxda dib ugu noqoto, waxaad iska indha tiraysaa ama isku dayaysaa inaad damiso shucuurta iyo waayaha cusub ee noloshaada ku jiri kara. Oo waxaad la kulmi doontaa isla dadkaas iyo khibradahaas toban jeer ka hor intaadan aqbalin.

Isgaarsiinta gudaha iyo kriya yoga waxay iska caabiyaan filtarradan. Waxaad si qoto dheer ula hadli kartaa naftaada iyo dadka kale, waayo-aragnimadaasi adiga ayay kuu adeegayaan, ma aha si kale. Sida dhammaan dhaqamada yoga, waxay kordhiyaan khibradda sida aad ula kulanto noloshaada gudaha iyo dibaddaba.

Dhaqan sii qoto dheereeya xidhiidhkaaga naftaada iyo kuwa kaleba

Dooro qof aad ku kalsoon tahay si uu ugu celceliyo qoto dheeraynta xidhiidhkaaga. Isku day inaad u sheegto qofkan mawduuc ama fikradahaaga ku xiiso geliya, u sheeg meesha aad rabto inaad ku hagto tamarta ama meesha aad u maleyneyso in tamartani ku socoto. Lammaanahaagu ha ku dhagaysto aamusnaan 10-15 daqiiqo ka dibna dhawr kelmadood ka dheh mawduuca aad hadda u muujisay. Kadib beddel doorarka.

U furfurnoow oo daacad u noqo naftaada iyo dibaddaba oo ku celceli farsamooyinka haddii aad dareento cidhiidhi iyo xannibaad gudaha ah.

Leave a Reply