Wasakh, kaarboon monoksaydh, boodh, baaruud dioxide ayaa lagu shubaa dusha wejiga dushiisa. Intaa waxaa dheer qurxiyo, kiriimyada nafaqada leh iyo budo. Dhammaan qeybahan waa isku dhafan yihiin, waxayna samaynayaan isku dar ah oo maqaarka ka saara dheelitirkii caadiga ahaa. Dhakhaatiirta maqaarku waxay aad uga walaacsan yihiin dhibaatooyinka maqaarka ee sii kordhaya oo ay sababtay jaahilnimada daryeel habboon, nadiifiye la'aan iyo si xun u isticmaalka nadiifiyeyaasha.
Gabdho iyo haween badan ayaa isticmaala kareemka maalinlaha, wejigooda ka-samays, si kastaba ha ahaatee, ha isticmaalin nadiifiyeyaal, taas oo keentay in dhibco cas, finan iyo cuncun ay wejiga ku yeeshaan. Ha u malaynina in haddii dabeecadu ku siisay maqaar wanaagsan, uma baahna daryeel. Qaabkee, waa maxay iyo inta jeer ee la sameeyo nadiifinta? Maxaa loola jeedaa in la isticmaalo, tirada intee le'eg? Sida aad arki karto, waxaa jira su'aalo badan. Aan isku dayno inaan ka jawaabno
Sidaa darteed, maqaarka isku dhafan iyo maqaarka dufan leh ayaa si fiican loogu nadiifin karaa alaabada xumbo-xumada ah sida jel ama kareemka wajiga.
Milkiilayaasha maqaarka qalalan ee xasaasiga ah waxay u baahan yihiin inay isticmaalaan caanaha nadiifinta. Isku -dhafkan dhexdhexaad ah ee dufanka iyo biyuhu wuxuu ku fiican yahay burburinta wasakhda iyo dhididka isagoo weli u jilicsan maqaarka. Caanaha waxaa ku jira saliidaha gaarka ah kuwaas oo maqaarka siin doona baruur. Faa'iidada badeecadani waa iyada oo ay ugu wacan tahay caanaha, maqaarka qalalan ma lumiyo qoyaan ka dib marka la maydho, laakiin wuu helaa.
Haweenka ka weyn afartan, waxaa habboon in la isticmaalo caano nadiif ah oo fudud, nafaqo leh. Maqaarka “Da’da” badanaa waa qalalan yahay, sidaa darteed iyada ayaa u baahan lacag ay ku jirto dufan.
Noocyada maqaarka caadiga ah, ku nadiifinta xumbo ama jel ayaa kugu filnaan doonta. Si kastaba ha noqotee, waa in la xusuusnaadaa in jelka lagu dhaqo ay tahay in si taxaddar leh looga saaro wejiga: marka hore biyo raaci jelka, ka dibna wejigaaga biyo raaci marar badan.
Dhakhaatiirta maqaarka waxay cadeeyeen in waqtiga deganaanshaha nadiifiyeyaasha maqaarku aysan ka badnaan 20 ilbiriqsi. Muddadani waa ku filan tahay saameyntooda wax ku oolka ah. Codsashada waqti dheer waxay waxyeelo u leedahay maqaarka waana qalalaysaa.
Fiiro gaar ah u yeelo fuuq-baxa soo socda. Isticmaalka kareemada gaarka ah waa qasab, gaar ahaan da'da shan iyo labaatan jirka, marka maqaarku si tartiib tartiib ah u bilaabo inuu lumiyo codkiisa. U dooro kareem hadba nooca maqaarkaaga.
Qoyaanka ma aha oo kaliya kareemka saxda ah, laakiin sidoo kale waa buufin biyo qaboojin ah oo loogu talagalay qoyaanka xafiiska ama guriga.
Ugu dambeyntiina, dhowr tilmaam guud oo ku saabsan daryeelka maqaarka wajiga:
- Sifee sidii caadiga ahayd. Miiraha ku mari maqaarka nadiifka ah.
- Maqaarka u nugul finka iyo finanka ayaa u baahan daryeel gaar ah. Haddii aad go'aansato inaad tuujiso fin fin ah, ka dib hubso inaad qaaddo taxaddarrada lagama maarmaanka ah.
- Nadiifinta qubeyska uumiga ah ee decoction chamomile ayaa si gaar ah waxtar ugu leh kuwa leh maqaar aad u xasaasi ah. Isku day inaad samayso habkan ugu yaraan bishiiba hal mar.
- Isticmaalka alaabta qoyaanka iyo nafaqeynta ayaa ah xeerka dahabiga ah ee dhakhaatiirta isqurxinta. Xusuusnow inaad marso kareemka maqaarka qalalan oo nadiif ah.