Tilmaamaha daryeelka maqaarka jiilaalka iyo timaha

Waji

Mabaadi'da aasaasiga ah ee daryeelka ayaa ah kuwo aan isbeddelin xilli kasta. Waa nadiifin, qoyaan iyo nafaqo. Nadiifinta maqaarku waa mid ka mid ah tillaabooyinka ugu muhiimsan ee daryeelka maqaarka. Ma jiro dawo sixir ah ama serum leh maaddooyin gaar ah oo ku anfici doona haddii ay jiraan lakabka qurxinta qurxinta, boodhka ama maqaarka maqaarka dhintay. Waa sidaas dabeecadda maqaarkeenna! Ha iloobin xoqin, qolof iyo exfoliants. Jidka dhexdiisa, jiilaalka waxaad ka heli kartaa khaanadaha fog oo aad ka iibsan kartaa qolof leh asiidhyada AHA khudradda ee dukaanka. Xilliga xagaaga, way fiicantahay inaadan isticmaalin, sababtoo ah waxay ku habboon yihiin shucaaca ultraviolet. Sidoo kale, haddii aad dareento qallayl xilliga jiilaalka, isku day inaad isticmaasho nadiifiye khafiif ah, xumbo ama jel leh saliid dabiici ah oo daryeel leh.

Qoyaanku waa tallaabada labaad ee lagama maarmaanka u ah daryeelka maqaarka. Xilliga jiilaalka, hawada gudaha waa ka engegan tahay (kululaynta awgeed). Sidaa darteed, qoyaan leh tonic 2 jeer maalintii mar walba kuma filna qurxinta subaxda iyo hababka daryeelka fiidkii. Ku rid biyaha ubaxa (hydrolat) boorsadaada - tani waa hantida tonic ee ugu dabiiciga ah. Hydrolat waa wax soo saar ka dib marka la nadiifiyo saliidda lagama maarmaanka ah ee dhirta, sidaas darteed waxay ka kooban tahay dhammaan walxaha waxtarka leh, walxaha raadraaca iyo fiitamiinnada kuwaas oo ku jira alaabta asalka ah ee asalka ah. Sidoo kale, ha iloobin in aad ku huysid hawada xafiiska iyo guriga adigoo isticmaalaya ionizer, humidifier ama kaliya buufin leh saliidaha lagama maarmaanka ah.

Marka ay timaado in maqaarka la nafaqeeyo habeenkii, malaha ma jiraan wax soo saar ka fiican saliidda dabiiciga ah. Waxaa muhiim ah in la ogaado in saliidda sida alaabta daryeelka iyo beddelka kareemka ay ku habboon tahay nooc kasta oo maqaarka ah. Waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad doorato naftaada: qalalan, saliid kernel ah abrikot, jojoba, saliid yicib ah ayaa ku haboonaan kara, maqaarka maqaarka ka-hortagga laalaabka - rosehip iyo saliidda argan, maqaarka dufan iyo dhibka leh - saliid hazelnut iyo tamanu. Subaxdii, waxaad isticmaali kartaa kareemka, laakiin waa inaadan marsan wax ka badan 1 saac ka hor intaadan dibadda u bixin. Iyo haa, xilliga jiilaalka ee haadka dhexe, waxaad isticmaali kartaa badeeco leh SPF hoose marka loo eego xagaaga, qiyaastii 15 unug.

Alaabada daryeelka dheeraadka ah waa maaskaro iyo serums kuwaas oo si fiican ugu habboon hab-socodka jiilaalka ee aan degdegsanayn ee nolosha. Xilliga xagaaga, inta badan ma jirto waqti badan oo lagu seexdo maaskaro, iyo xilliga jiilaalka - fiidkii dheer ee mugdiga - waa waqtigii dhammaan noocyada daaweynta isboortiga. Xilliga jiilaalka, maaskaro ma noqon karaan oo kaliya qoyaan (ku salaysan algae iyo alginate) iyo nadiifinta (ku salaysan dhoobo), laakiin sidoo kale miro. Ku buuxi habka caadiga ah ee daryeelka maqaarkaaga maaskaro 1-2 jeer usbuucii iyadoo ku xiran baahida maqaarkaaga.

bushimihiisa

Xilliga jiilaalka, bushimaha ma farageliyaan daryeelka dheeraadka ah, sidaas darteed habeenkii waxaa fiican in la marsado beeyo nafaqo leh oo leh subagga shea, kookaha iyo subagga kale ee dabiiciga ah (saliid adag). Saliid saafi ah iyo xitaa malab ayaa loo isticmaali karaa ujeedadaas. Si aad uga hortagto bushimaha jeexjeexan, xasuusnoow in aad marsato bushimaha mar kasta oo aad dibadda u baxdo. Maqaarka ku wareegsan bushimaha sidoo kale kuma faragalinayo daryeel dheeraad ah - kareem la mid ah oo aad u isticmaasho maqaarka agagaarka indhaha ayaa aad ugu habboon ujeedadan.

timaha

Daryeelka timaha jiilaalka, waxa ugu muhiimsan waa in la ilaaliyo nalalka xididka ah ee dhaxan ka hooseeya koofiyada ama madaxa kale. Isla mar ahaantaana, marka qolka la soo galo, koofiyadaha waa in la saaraa si looga fogaado kulaylka aan loo baahnayn.

Dayrta iyo jiilaalka, dad badan ayaa la kulma dhibaatada timaha. Si aad uga fogaato inay soo dhacaan, waxaad u baahan tahay inaad madaxa ku duugto burushka duugista oo aad maaskaro ku sameyso saliidda muhiimka ah ee bay. Bay waa firfircooni korriinka timaha gaarka ah iyo runtii habka ugu wanaagsan ee lagula dagaallamo daadashada. Ha ilaawin inaad sidoo kale isticmaasho qaboojiyaha saliidaha leh ka dib markaad dhaqdo, laakiin hubi inaad hubiso in qaboojiyaha uusan ku jirin silikoon, sababtoo ah. waxay xiraan timaha waxayna farageliyaan socodka nafaqeynta, timuhu waxay noqdaan kuwo aan nooleyn oo caajis ah. Si aad timahaaga uga ilaaliso inay dillaacaan oo ay u ekaadaan qallayl iyo nolol la'aan, waxaad isku dayi kartaa inaad marso saliid qumbaha ama saliid kale oo nafaqo leh ilaa cidhifyada.

Dhibaatada caadiga ah ee jiilaalka waa "korontada" timaha, laakiin sidoo kale waxaa wax looga qaban karaa siyaalo dabiici ah. Si arrintan loo sameeyo, waxaan kugula talineynaa inaad tijaabiso udgoonka udgoonka: kahor habka, ku rid dhowr dhibcood oo ah bay, ylang-ylang, lavender, chamomile (timo caddaalad ah) ama geed kedar ah (madow) saliidaha lagama maarmaanka ah ee shanlada. Timaha waxay noqon doonaan kuwo siman, dhalaalaya oo joojin doona koronto.

jirka

Xilliga jiilaalka, waxaad inta badan rabtaa diirimaad iyo raaxo badan, taas oo macnaheedu yahay in la joogo waqtigii qubayska. Waxyaabaha lagu daro ee qasabka ah: xumbo qaro weyn, milix badda, decoction ee geedo yaryar oo aad jeceshahay iyo saliidaha lagama maarmaanka ah (lavender iyo geed shaaha - ka hortagga bararka iyo nasashada, oranji iyo qorfe - saameyn adag, codka iyo niyadda). Qubayska ka dib, way fiicantahay in lagu xoqo maqaarka uumiga, gaar ahaan meelaha dhibka leh (bawdada, barida, caloosha), duugista. Intaa ka dib, qubayso, oo saliid ama labeen nafaqo leh mari jirka. Xilliga jiilaalka, kareemku wuxuu noqon karaa mid nafaqo badan wuxuuna ka kooban yahay saliido adag (subag): qumbaha, shea, kookaha, cupuaçu, babassu. Sida habka, wakhtigan sanadka, waxaad isticmaali kartaa saliidda jidhka maalin kasta si aad uga fogaato maqaarka qalalan. Waxaan sidoo kale kugula talineynaa in aad si joogto ah ugu duugto jirka burush qallalan si aad u nadiifiso walxaha dhintay, u wanaajiso wareegga dhiigga, kululeyso oo kor u qaaddo saameynta sunta. Ha iloobin in duugista ay tahay in lagu sameeyo xariiqyada qulqulka limfa. Jid ahaan, jiilaalku waa wakhtiga ugu fiican ee lagu qaato koorsada duugista ee spa ama koorsada abhyanga ee xarunta Ayurvedic.

lugaha

Xilliga jiilaalka, cagaha sidoo kale waxay u baahan yihiin daryeel dheeraad ah, sababtoo ah waxay ku tuujiyaan kabo diiran ku dhawaad ​​maalinta oo dhan. Marka lagu daro hababka nadiifinta caadiga ah, nadiifinta iyo qoyaanka, ma noqon doonto mid aad u sarreeya in la isticmaalo kareem nafaqo leh oo kululeynaya oo leh qorfe, sinjibiil ama basbaas. Kareemada noocan oo kale ah, lugahaagu hubaal ma qaboojin doonaan habeenkii.

Gacmaha iyo cidiyaha

Sida aad ogtahay, maqaarka gacmaha ayaa aad ugu nugul hawada qabow, iyo, nasiib daro, waxaan inta badan dibadda u baxnaa gacmo-gashi la'aan. Sidaa darteed, jiilaalka, maqaarka gacmaha wuxuu u baahan yahay daryeel dheeraad ah. Hubi inaad marso kareem nafaqo leh oo si fiican ugu xoq maqaarka 2-3 jeer maalintii. Si aad uga fogaato gacmaha engegan, isticmaal galoofyada marka aad nadiifinayso, dhaqayso iyo aad dhaqayso suxuunta. Sidoo kale, todobaadkiiba hal mar, waxaad samayn kartaa maaskaro nafaqo leh, ka dibna gashado galoofyada suufka ah gacmahaaga. Ciddiyaha habeenkii waxaa lagu saleyn karaa saliid yicib ah iyadoo lagu darayo saliidaha lagama maarmaanka ah ee liin iyo ylang-ylang.

*

Daryeelka maqaarka iyo timaha ma aha oo kaliya qayb muhiim ah oo ka mid ah qaab nololeed caafimaad leh, laakiin sidoo kale habab wacan oo kordhiya heerka tamarta dumarka oo kor u qaadaya niyaddaada. Jeclow jidhkaaga - macbadka naftaada - oo caafimaad qabo!

Leave a Reply