Tirada dadka ku nool dhulku waa qiyaastii 7 bilyan oo qof dadka ugu badan ee dhulkeenna ku noolna waxay cunaan cunto la kariyey. Baahnayn in la dhaho, su'aashaas oo kale sida cawaaqib xumada cunitaanka miraha cunuggu waa wax dabiici ah. Maqaalkan, waxaan isku dayi doonaa inaan ka jawaabno. Marka, meesha ugu horeysa ee laga bilaabo waa anatomy. Macluumaad badan ayaa laga qoray arintan ilo-wareedyo kaladuwan oo rasmi ah waxaanan ku soo bandhigi doonnaa oo keliya qaar ka mid ah qodobbada ugu waaweyn ee astaamaha lagu garto dheef-shiidka aadanaha.
Waxaan ka sii ambaqaadi doonaa caqiidada guud ahaan la aqoonsan yahay ee ka -fiirsiga aadanaha iyo suurtagalnimada in la cuno miraha iyo khudaarta muddo dheer iyada oo aan waxyeello u geysan caafimaadka. Ninku, dabcan, wuxuu ka tirsan yahay dabaqadda laf -dhabarka sida naasleyda. Haa, xayawaan! Ma nihin robots tanna waa inaan la iloobin, sidaa darteedna xeerarka dabeecadda waa isku mid dadka iyo xayawaanka kaleba.
Laga soo bilaabo magaca, waxay raacaysaa in dadku aysan isla markiiba bilaabin inay cunaan cunto adag, laakiin kaliya muddo ka dib naas -nuujinta, taas oo ah, dhab ahaantii, qofku wuxuu koraa sanadaha ugu horreeya noloshiisa isagoo cunaya caanaha hooyadiis oo kaliya! Qofna kama fekerayo dheelitirnaan kasta marka ay timaaddo quudinta - canuggu wuxuu ku koraa boodbooyin iyo xuduud, quudinta, dhab ahaantii, cuntada dareeraha ah!
Qaab dhismeedka caanaha aadanaha: Qiimaha tamarta 70 kcal
Biyaha - 87,5 g
Borootiin - 1,03 g
Dufan - 4,38 g
- cufan - 2,0 g
- isku dhafan - 1,66 g
- polyunsaturated - 0,50 g
Karbohaydraytyada - 6,89 g
- disaccharides - 6,89 g Waxaa si cad looga arki karaa halkaan in 100 g oo caano ah ay ku jiraan qiyaastii 1% protein. Halkan laga bilaabo, dhiirrigeliyeyaasha fikradda yaraanta borotiinka ee cunista miraha, su'aal macquul ah ayaa ka soo baxda - maxay yihiin doodahoodu ku saleysan yihiin? Marka xigta, aan isbarbar dhigno qaabdhismeedka nidaamka dheef-shiidka ee aadanaha iyo xayawaanka kale ee quud-darrada leh.
Qaab dhismeedka daanka bini'aadamka wuxuu loola jeedaa qaabdhismeedka daanka xayawaan kasta oo kale oo geedo yaryar leh iyo muuqaalka ugu weyn waa dhaqdhaqaaqa daanka oo keliya ma aha xagga dhudhunka jiifka ah, laakiin sidoo kale dhinaca toosan, iyo ruugista waxaa loo sameeyaa calalinta darteed Waxyeeleyaasha iyo ugaarsadayaasha, daamanka ayaa kor iyo hoos u dhaqaaqa oo keliya, xagasha furitaanka daankuna waa mid aad u ballaaran, gaar ahaan kuwa ugaarsadayaasha ah, si ay u awoodaan inay qaniinaan qaybo badan oo hilib ah oo ay ku gooyaan garka waaweyn, iyagoo liqaya iyaga oo aan calalin.
Hadda aan taabanno ilkaha aadanaha, kuwaas oo inta badan loo dhigo caddeyn muujineysa awoodda aadanaha. Miyaan ku khasbanahay in aan qiyaaso in candhuufteenu ay awood u leedahay oo kaliya inay ruugto nooc ka mid ah miraha sida tufaaxa? Laakiin ilkahayaga calalinta ayaa si sax ah ugu yaal calalinta cuntada dhirta. Dhererka xiidmaha bini'aadamku wuxuu leeyahay saamiga 10/1 ilaa dhererka qofka si buuxda loogu kala qaybiyo cuntada dhirta oo aan si dhakhso ah u burburin. Dhererka xiidmaha omnivores-ku waxay leeyihiin saamiga 5-6 / 1. Dabcan, weli waxaa jira cadad aad u badan oo cad cad oo ku saabsan doogga dadka, laakiin kuma soo qaadan doonno maqaalkan, tan iyo ujeeddada maqaalka waa in la fahmo nooca cuntooyinka dhirta ay tahay in uu cuno qof ku nool xeerarka dabeecadda.
Marka hore, xayawaan dunida ku nool ma cuna cunnada la kariyey, sidoo kale si kasta oo loo kariyo, oo kaliya qofka ayaa ku jeesjeesa cuntadiisa sida ugu macquulsan, isaga oo tuuraya caraf kala duwan iyo dhadhan aan sinnaba ula xiriirin karin waxtarka cunnadan. , Habka ugu fudud ee lagu ogaan karo qofku inuu cuno waxay noqonaysaa si fudud in looga tago isaga oo xor ah jawi uu si buuxda ugu noolaan karo isagoo aan waxba haysan ugu yaraan nus sano isagoon waxyeello u geysan caafimaadka. Marka hore, dabiici ahaan waxay noqon doontaa jawi leh cimilo diiran, maadaama qofku uusan lahayn timo ku filan oo uu ku xajisto kuleylka cimilada oo leh heerkul ka hooseeya 15 digrii. Muddo sanad badhkeed ah, wuu iska fadhiisanayaa haddii aanu dhar xidhan. Gobollada cimilada noocaas ah leh, waxaa ku yaal cuntooyin badan oo dhir ah oo ku habboon in la cuno.
Nooca ugu horeeya uguna fudud ee la heli karo ee dadka waa cunada. Si fiican ayey noo dhadhamiyaan, markaan aragno, si firfircoon ayaan u saliideynaa, sidoo kale waxaan si fiican ugu jihaysannahay raadinta miraha waxaana tan noo sahlay isbeddelka malaayiin-doolar ee naga mid ah noocyada iyo miraha sida wehelkeenna joogtada ah. Nooca labaad ee cuntada ee dadku waa qudaarta cagaaran, ma noqon doonto mid qadhaadh mana dhadhamin dhadhanka. Dalagyada xididka, iyo sidoo kale abuurka, waxay u adeegi karaan qofka cunto muddo gaaban, laakiin ma ahan kuwo dhadhan fiican leh mana cuni karo muddo dheer. Dalaggu sidoo kale ma awoodo inuu nagu cuno tiro ku filan illaa aan ka soo ururino dhul ballaaran oo farsamo goosad gaar ah leh, ka dibna, iyada oo loo marayo isbeddellada kuleylka iyo farsamada dheer, miiska saar. Oo haddaba bal aan eegno cawaaqibka ay leedahay cunista miraha.
Kuwani iyo kuwa kale oo badan oo miro cunaa adduunka oo dhan waxay sameynayaan wax weyn waxayna leeyihiin caafimaad jireed iyo mid maskaxeed oo aad u wanaagsan. Waxaan rajeyneynaa kadib aqrinta qodobkaan, in qof walba uu go aansado nafsadiisa wixii la cuni lahaa. La wadaag asxaabtaada haddii aad jeceshahay maqaalka oo ku qor faallooyinka haddii aadan jeclayn, iyo sidoo kale maxaa.