Waxaan horeyba wax uga qornay kafeega cusub ee Brocalette. Oo waxay u maleeyeen in ay tahay xadka kafeega lagu farxo. Si kastaba ha ahaatee, khalad. Cabbitaannada kafeega waligood kama joogsadaan inay la yaabaan siyaabaha cusub ee ay u wanaajiyaan oo ay u beddelaan cabitaannada ay jecel yihiin.
Halyeeyada maanta - Fungal iyo kafee translucent.
Kafee cad
Slovakia waxay soo saartay badeecad gaar ah oo loogu talagalay taageerayaasha cabitaanka firfircoon - kafeega hufan (Kafee cad).
Muddo seddex bilood ah, walaalo David iyo Adam Nadi waxay ku guuleysteen inay soo saaraan cabitaan hufan, oo aan midab lahayn oo ku saleysan kafee, loo yaqaan Arabica. Waxaan nahay dad weyn oo jecel kafee. Sida dad badan oo kale, waxaan ku dhibtoonay nabarradii ka soo baxa dhaldhalaalka ilkaha ee uu sababay cabitaankani. Ma jirin wax ku habboon baahiyaheena suuqa, sidaas darteed waxaan go'aansanay inaan abuurno cuntadeena u gaarka ah, ”ayuu yiri, David.
Wuxuu intaas ku daray in laga bilaabo nolol-maalmeed aad u firfircoon, isaga iyo walaalkiis waxay qorsheeyeen inay abuuraan diyaar-garoow qabow oo ay ku cabaan kafee, taas oo ku siin doonta awood dheeri ah laakiin waxay ku jiri doontaa tiro yar oo kalooriyeyaal ah.
Qaxwada likaha
Sidaad ogtahay, faa iidooyin badan, kafee sidoo kale wuxuu leeyahay qasaarooyin. Waxay kicin kartaa hurdo la'aan, walaac sii kordhaya, iyo dhibaatooyin ku saabsan mareenka caloosha iyo caloosha.
Shirkadda iyo Four Sigmatic, oo aad ula yaabay cilladahan, ayaa hindisay "kafeega likaha." Waxaa laga sameeyay "boqoshaada daawada" waxayna leedahay faa'iidooyin la mid ah kafeega caadiga ah, laga jaray waxyeellooyinka aan fiicneyn. Shirkaddu waxay sheegtay inay soo saarto "kafeega ugu caafimaadka badan adduunka."
Qaxwada likaha, boqoshaada duurjoogta ah ee soo go'ay geedaha ama hareerahooda. Waa la qalajiyey, la kariyey, loona dareeray si loo helo tirada ugu badan ee nafaqooyinka. Dheecaanka ka dhasha waa la qalajiyey oo la shiiday ka dibna lagu qasi karaa bunka qaxwada dabiiciga ah ee lagu milmi karo. Marka, waxaad u baahan tahay oo keliya inaad ku darto biyo kulul - aad u fudud.
Jawaab celinta ku saabsan dhadhanka kafeega likaha way ka duwan tahay. Waxaa jira wax togan; waxaa jira kuwa dhaha - waxay u dhadhameysaa sida maraq likaha leh qaxwada oo leh ur carrada leh.
Goorma ayey tahay waqtiga ugu wanaagsan ee la cabbo kafeega?
Saynisyahannadu waxay ku soo gabagabeeyeen in qaxwada ay fiican tahay in la cabo 9-ka subaxnimo illaa 12-ka duhurnimo.
Dhakhaatiirta cilmiga microbiologists-ka Mareykanka waxay rumeysan yihiin in jirka bini'aadamka uu arko kafeynta ugu fiican laba saacadood ka dib baraaruga subaxa. Inta lagu jiro muddadan, kafeega aad cabbi karto adiga oo aan waxyeello u lahayn caafimaadka. Jirka bini'aadamka, boqolkiiba ugu sarreeya ee kafeynku wuxuu ku urursan yahay isdhexgalkiisa cortisol. Hormoonkan ayaa mas'uul ka ah shaqada caadiga ah ee saacadda nafleyda ee jirka.
Laga bilaabo 7 ilaa 9 subaxnimo, boqolleyda jirka ee cortisol wuxuu gaarayaa meesha ugu sarreysa maxaa yeelay qofku wuxuu toosaa isagoo cusub oo firfircoon. Haddii aad cabto kafeega xilligan, horumari iska caabbinta kafeyn, waxtarka ay ku leedahay jirka ayaa hoos u dhacaya. Marka, Si aad u soo kacdid, waqti kasta, qofku wuxuu u baahan yahay inuu kordhiyo qaybo si uu mar mar u cabbo.
Sidaa darteed, waqtiga ugu fiican waa 2 saacadood ka dib markaad toosto.