Hadiyada dabeecadda - canab

Canab casiir leh oo macaan ayaa lagu matalaa midabyo kala duwan: guduud, raspberry, madow, jaalle, cagaar. Waxaa loo isticmaalaa labadaba cayriin iyo samaynta khamriga, khalka, macaanka, casiirka, jelly, saliidda canabka iyo, dabcan, sabiib. Mid ka mid ah faa'iidooyinka muhiimka ah ee canabka ayaa ah in la heli karo sanadka oo dhan. Macaankooda ka sokow, canabku waa kayd faa'iidooyin caafimaad oo badan leh. Canabka waxaa ku jira fiber, protein, copper, potassium, iron, folic acid, iyo fiitamiinnada C, A, K, iyo B2. Waxay hodan ku tahay antioxidants, anti-bararka iyo guryaha antimicrobial, iyo sidoo kale phenols iyo polyphenols. Intaa waxaa dheer, berry this ka kooban yahay biyo badan, taas oo muhiim u ah dadka u nugul qallayl. Cunista canabka si looga hortago dhaawaca xididdada dhiigga ee wadnaha iyo ilaalinta cadaadiska dhiigga heer caafimaad qaba. Canabku waa cunnooyinka fudud ee ugu fiican marka daalan oo u baahan yihiin kor u qaadida tamarta. Waxay ka kooban tahay nafaqooyin ay ka mid yihiin magnesium, fosfooraska, birta iyo naxaasta, iyo sidoo kale xaddi badan oo fiitamiino ah, kuwaas oo bixiya tamar iyo baabi'inta daalka. Carbohydrates ku jira canabka. Canabka, iyo sidoo kale insulin, oo la xidhiidha taas oo berry tani ay u tahay macaan aad u fiican dadka qaba sonkorowga. Daraasad lagu sameeyay bukaanada qaba kansarka mindhicirka ayaa muujisay in .

Leave a Reply