10 xaqiiqooyin oo ku saabsan veganism: wax kasta oo aad ka malaysay vegans, laakiin aad ka xishoonaysay inaad hubiso, waxaa xaqiijin doona ama diidi doona raacsane cusub oo veganismka, kaas oo si taxadar leh u baranayay mawduuca saddex bilood ka hor.
Adda Ald
1. Kala saar veganismka iyo cuntada ceeriin.
Veganism waa diidmada alaabta ka faa'iidaysiga xoolaha (mararka qaarkood cayayaanka). Erayga "cunto cayriin" isagaa iska hadlaaya, qasabna kama saarayo wax soo saarka xoolaha.
Cunto cunto cayriin ah waa khatar, sababtoo ah wax yar ayaa la darsay - faa'iidooyinka veganismka ayaa la xaqiijiyay. Ma jiraan wax ku filan (taas oo ah, ku filan oo dheer oo tayo sare leh) daraasado xaqiijinaya faa'iidooyinka cuntada cayriin. Taa lidkeeda, mid ka mid ah buugaagta ugu awoodda badan oo la soo xigtay ee u janjeera cunnada veganismka waa Daraasadda Shiinaha ee Colin Campbell. Ka dib markii la falanqeeyay cuntada iyo saamaynta ay ku leedahay caafimaadka dadka deggan 66 degmo ee Shiinaha in ka badan 20 sano, wuxuu ku soo gabagabeeyay in cuntada ugu fiican ee dadku ay tahay cuntooyinka dhirta oo dhan. Waxaa intaa dheer, gabagabadani waa natiijada ma aha oo kaliya barnaamijka weyn ee Shiinaha, laakiin sidoo kale dhammaan afartan sano ee dhaqanka cilmi-baarista caafimaadka iyo bayoolajiga Dr. Campbell, mid ka mid ah khubarada hormuudka ka ah berrinkii biochemistry.
Daraasadan waxaa lagu magacaabaa tan ugu weyn ee sayniska. Waxaa xusid mudan in ay "jebisey maskaxda" ma aha oo kaliya in ay qallafsan yihiin hilib-cunista adduunka oo dhan, laakiin sidoo kale wareegyada sayniska iyo caafimaadka ee Maraykanka. Weli: waxay ku shubtaa bac culus oo dhagaxyo ah oo ku jira jardiinooyinka hilibka, caanaha, warshadaha ukunta, warshadaha dawooyinka iyo daawada, kuwaas oo aan haba yaraatee danaynaynin annaga, sida ciyaartoyda Olombikada ee dunidii hore, cunista dhirta.
Hadda buuggani waa dooddeyda haddii ay dhacdo wareer dhanka hilibka-cunista ah. Doodduna, waxaan kuu sheegayaa, waa dheeman. Laakiin haddaad caleenta ka soo dhexbaxdo, oo xataa aad fiiriso ilaha lagu tilmaamay kitaabka hoose, oo aad weli ku sii adkaysatid udgoonka hilibka shiilan - Ilaah baa kula jira oo gowraca. Dhab ahaantii, waa lagama maarmaan in si uun loo xakameeyo dadweynaha, Dhulku maaha caag.
2. Haa, nafaqadu waxay runtii ka hortagi kartaa oo dawayn kartaa kansarka.
Iyo haa, iyada oo la kaashanayo nafaqada, waa run in ay suurtagal tahay in laga hortago oo laga daweeyo ma aha oo kaliya "cudurada ilbaxnimada iyo taajiriinta", laakiin sidoo kale kansarka. Sababta dhabta ah ee ku kaliftay Campbell inuu bilaabo barnaamijka 27-sano ee shaybaarka waxay ahayd rabitaanka in la fahmo hababka samaynta kansarka iyo xiriirka habkan iyo nafaqada. Muddo dheer ka hor, isaga oo ka qayb qaadanaya mashruuc heer qaran ah oo lagula shaqeynayo carruurta nafaqo-xumada ah, wuxuu ogaaday in carruurta Filibiin ee cuntadooda qani ku ah borotiinka ay aad ugu dhowdahay inuu ku dhaco kansarka beerka. Cilmi baaris dheeraad ah oo lagu sameeyay goobtan ayaa saynisyahanka ku qancisay in ay suurtagal tahay in la kiciyo oo la joojiyo horumarinta kansarka kaliya iyadoo la beddelo heerka qaadashada borotiinka, borotiinka xayawaanku wuxuu door muhiim ah ka ciyaara kicinta kansarka.
3. Maya, uma baahnid inaad tiriso kalooriyada oo aad dheellitirto baruurta/ borotiinka/karbohaydraytyada.
Si ka duwan cuntooyinka caanka ah ee ku xad-gudba dareenka kuwa raba inay lumiyaan miisaankooda ama caafimaad helaan, cunno caafimaad leh ayaa leh hal sharci oo keliya: dhammaan, cuntooyinka dhirta. Hagaag, dhexdhexaadin: wax walba waxay noqon karaan sun iyo daawo labadaba, iyadoo ku xiran qiyaasta.
Muhiim ma aha in la cuno ku dayashada cuntada caadiga ah. Xitaa aan la rabin: mauvais ton. Waxay la mid tahay in la iska dhaafo dhogorta, isla markaana iibsanaya jaakad dhogor ah oo macmal ah, laakiin si xariif ah ayaa loo been abuurtay in dhaqdhaqaaqayaasha cagaaran aysan ogaan doonin beddelka iyo ku daadi rinjiga. Way fiicantahay in la beddelo qaabka cuntada, ka dibna waxaan noqon doonaa sida geesiyaasha "Avatar" (kuwa Pandora), oo aan ahayn "Valli".
Mana aha qaali! Mustaqbalka, cunista khudaarta way ka jaban tahay wax soo saarka xoolaha; dadka aduunka oo dhan ayaa tan u sameeya sababo dhaqaale ama baahi fudud.
4. Waxaad noqon kartaa vegan dufan leh.
Waan ogahay dadka tusmada cufka jirkoodu uu si weyn uga hooseeyo caadiga, laakiin waa omnivores. Waa suurtogal in aad noqoto vegan dufan haddii aad ku tiirsato cuntooyinka shiilan. Taas oo ah mid anshax leh, laakiin aan naftaada ahayn, maadaama aad dhiman doonto si kastaba, iyo ka hor intii ka dib. Aniga ahaan, tan iyo markii aan ahay khudradda khudradda, oo ay tahay bishii afraad, miisaankeygu isma beddelin hal kiilo.
5. Veganism ma aha in aad noolaato waqti dheer.
Ama ma aha oo kaliya waxa ku saabsan. Waxay ku saabsan tahay nolosha, caalamka iyo guud ahaan. Ku saabsan isku xirnaanta wax kasta iyo wax walba iyo ku saabsan inaan cidna waxyeello loo geysan. Ku saabsan xorriyadda iyo sinnaanta. Ka faa'iidaysiga la'aanta (ma jecli in madaxaagu uu kaashka ku bixiyo, in canshuuraha ay ka baxaan qiiqa ka yimaada tuubada qiiqa ee Volkswagen ee sarkaal sare, laakiin waxaad cuntaa digaag broiler ah oo aad xidhato maqaarka minks la dilay. futada laga maro Mmm, dharbaaxo munaafaqnimo ah, miyaadan u malaynayn?). Ku saabsan wacyigelinta iyo farxadda, oo ku saabsan farshaxanka nolosha. Haddaanan markaa noqon vegan-ga, waxaan sii wadi lahaa inaan calaliyo farmaajo cariish ah oo aan dufan lahayn (baruur-la'aantu way ka dhadhan fiican tahay, daacadnimo), jacaylka goosashada, miraha aan la sahamin iyo suxuunta cusub ayaa iga baxsan lahaa. Dhadhankaygu wuu dhuuban noqday, waxaan maqli karaa hadhyada udgoonka oo waxaan ku raaxaysan karaa quruxda cuntada. Midho berde ah, casiirka rummaanka oo buluug-guduudan oo hadda la tuujiyey, iyo basil guduudan - hadhkoodu wuu ka qoto dheer yahay magenta cirka habeenkii.
6. Haddii mid ka mid ah vegan uu noqday mid aan ku filnayn, tani macnaheedu maaha in qof kastaa uu sidaas yahay, kabtanka..
Uma maleynaysid in dadka oo dhan ay yihiin baastoolado haddii ay la kulmaan hal muunad oo xun. Mise kula tahay?
7. Haddii aad u malaynayso in dhammaan fannaaniinta mowjadaha mugdiga ahi ay yihiin vegans, taas oo ka dhigaysa niyad-jab, uma badna inaad saxan tahay.
Ogaanshaha in wax asal ahaan ka khaldan yihiin adduunka waxba kuma kordhinayso xaalad farxad aan daruuri ahayn, taasi waa hubaal. Laakin weydii mid ka mid ah dadka murugada leh ee saaran tareenka dhulka hoostiisa mara waxa go'aamiya dhibtiisa ama dhibkeeda: uma badna in lagu siiyo veganism sabab ahaan.
Aan run sheegno. Dhammaanteen, dhib kasta oo aan ka hadlayno, waan ka daalnay cabashada oo waxaan rabnaa inaan noqonno kuwo wax dhisaya. Tag vegan.
8. Vegan waxaa ka buuxa dad iftiimaya.
Qof kastaa wuu dhacaa, sidaas oo kale waa nolosha. Qaar ka mid ah, fikirka ku habboonaanta dabeecadda iyo dunidu waxay u ekaan kartaa mid caqli-gal ah. Waa maxay is-waafajinta?! waxay odhan doonaan. - Daaqadda bannaankeeda iyada oo aan shan daqiiqo lahayn waagii cyborgs iyo dalxiiska bannaan!
Waa hagaag. Waxaa laga yaabaa in dadkan, xaqiiqada Qaybta Shanaad ay ahayd riyo carruurnimo. Oo waan fahmay iyaga: waxaan yeelan lahayn waddooyinkan oo kale. Laakin markaas ha cunaqabatayntu farahooda ha nagu tilmaamin, iyaga oo nagu soo wacaya qariib, oo tilmaamaya caafimaadkooda maskaxeed, sababtoo ah utopia-ka-post-apocalyptic ayaa si cad u garaacday sadomasochism. Waxaa laga yaabaa inay si fiican u noqon karto in sadomasochism uu caadi yahay, sababtoo ah caadooyinka waa qaraabo. Laakin maxaa diidaya in meydka, caadada digaaga iyo cunta dhallaanka ee weylaha loo diido maxaa diin loogu yeeraa?!
Haa, dabcan, waxay dhiirigelinaysaa CSW. Marka aan dareemo sidii hooyo rajo la'aan ah, waxaan ugu yaraan naftayda ku qalbi qaboojin karaa fikradda ah in ganacsatada qaarkood, nolosha aan xoolaha lahayni ay u egtahay karti rabitaan - sida ay iigu muuqato calaamad geesinimo iyo madax-bannaani si aan u bilaabo ganacsi. gaar ahaan Ruushka. Laakiin dhab ahaantii, in la ogaado in uu yahay qayb ka mid ah noole aan dhammaad lahayn, qofku wuxuu dareemi karaa is-hoosaysiin keliya, ee ma aha wax aan waxba tarayn ama kibir. Masiixiyiinta, tani waa hab kale oo ay noloshooda ku waafajiyaan Kitaabka Quduuska ah, kaas oo leh: "Waa inaanad dilin"; qaar kale waxay leeyihiin damiir halkii Kitaabka Quduuska ah.
9. Faa'iidooyinka veganismku waxay ahaayeen kuwo cad xitaa Plato iyo Socrates.
Ma jiro wax ku cusub qorraxda hoosteeda. Wadahadal lala yeeshay Glaucon (Plato, "Gobolka", Buugga Labaad, 372: d), Socrates, oo leh su'aalihiisa su'aalaha hormoodka ah, wuxuu ka dhigayaa inuu garto baahida loo qabo cunto caafimaad leh oo bulsho caafimaad qabta. Si cadaalad ah, ama dhab ah, gobol, hilib, sida uu qabo Socrates, lama cuno - tani waa xad dhaaf. Liiska dalka ugu fiican ee wax soo saarka xoolaha ayaa kaliya sheegay farmaajo: “ Way caddahay in ay heli doonaan milix, iyo saytuun, iyo farmaajo, iyo caleen, iyo khudaar, waxayna karin doonaan xoogaa fuud tuulo ah. Waxaan ku dari doonaa qaar ka mid ah cuntooyinka macaan: berde, digir, digir; miraha haddalka ah iyo looska shinnida ah waxay ku dubtaan dabka oo waxay cabbi doonaan khamri si dhexdhexaad ah. ... waxay noloshooda ku dhamaysan doonaan nabad iyo caafimaad, oo markay gaadhaan gabow aad u weyn, way dhiman doonaan, iyagoo faracooda u dhaxalsiin doona hab nololeed la mid ah. Bulshada aan caafimaad qabin waxay u baahan tahay dhaqaatiir iyo dhul cusub, taas oo macnaheedu yahay in canshuurta dayactirka ciidanka iyo dagaalka ay lama huraan tahay.
10. Qofka si miyir leh u diiday wax soo saarka xoolaha lagama yaabo inuu ka leexiyo jidkan.
Marka laga reebo sababo caafimaad: Dalai Lama wuxuu cunaa hilib, ayuu yidhi, dhakhaatiirtu waxay tuseen, ma garanayo. Si kastaba ha ahaatee, isla Campbell ayaa si faahfaahsan u qoraya munaafaqnimada daawada.