Madax xanuunka: xidhiidhka cuntada iyo ka hortagga

Inta badan madax xanuun baa igu dhaca. Ma laga yaabaa in ay sababto waxa aan cunayo?

Haa, hubaal way noqon kartaa. Tusaalaha caadiga ah waa monosodium glutamate, dhadhamin dhadhamin oo inta badan lagu isticmaalo makhaayadaha Shiinaha iyo sidoo kale cuntooyinka warshadaysan. Dadka xasaasiyadda u qaba walaxdan, 20 daqiiqo ka dib marka ay jidhka soo gasho, waxa ay dareemeen in boodboodku uu madaxa isku jiidayo. Si ka duwan xanuunka garaaca, xanuunkan si joogto ah ayaa looga dareemaa wejiga ama indhaha hoostooda. Badanaa xanuunkan oo kale waxaa keena xasaasiyadda guriga, laakiin mararka qaarkood waxaad mooddaa cunto aan waxyeello lahayn, sida sarreenka, miraha liinta, waxyaabaha caanaha laga sameeyo ama ukunta, waxay noqon kartaa eedda.

Inta badan waa madax-xanuun ka yimaada waxa loogu yeero ka-noqoshada caffeine. Kani waa xanuun caajis ah oo joogto ah oo baaba'a isla marka jidhku helo qiyaas maalinle ah oo kafeyn ah. Waxaad si joogto ah u baabi'in kartaa madax-xannuunnadan adiga oo si tartiib tartiib ah uga takhalusaya kafeega cuntadaada.

Madax xanuunka madax-xanuunku waa mid ka mid ah madax-xanuunnada ugu dhibka badan. Madax xanuunka dhanjafka kaliya maaha madax xanuun daran; inta badan waa xanuun garaaca, oo inta badan laga dareemo hal dhinac oo madaxa ah, taas oo aan si fudud looga takhalusin. Waxay socon kartaa saacado iyo mararka qaarkood maalmo. Waxaa weheliya xanuunka, mararka qaarkood waxaa laga yaabaa in caloosha laga dareemo lallabo iyo xitaa matag. Mararka qaarkood madax xanuunka dhanjafka waxaa ka horeeya aura, koox calaamado muuqaal ah sida nalalka biligleynaya ama ifafaale kale oo dareen ah. Cuntooyinka qaarkood waxay kicin karaan madax-xanuun, sida walbahaarka, hurdo la'aanta, gaajada, caadada soo socota, ama isbeddelka cimilada.

Cuntooyinkee ayaa kicin kara dhanjafka?

Dad badan ayaa og in khamriga cas, shukulaatada iyo farmaajo da'da ah ay u horseedi karaan dhanjaf. Laakiin iyaga oo u qoraya cuntooyin aad u adag bukaanada xanuunka dhanjafka ka dibna si tartiib tartiib ah ugu daraan cuntooyinka cuntada, cilmi-baarayaashu waxay awoodeen inay aqoonsadaan xitaa kiciya cuntada caadiga ah: tufaaxa, muuska, miraha liinta, galleyda, caanaha, ukunta, hilibka, lowska, basasha, yaanyada , iyo sarreen.

Waa in la ogaadaa in aysan jirin wax dhib ah oo ku jira tufaaxa, muuska, ama qaar ka mid ah kiciyeyaasha kale ee caadiga ah. Laakin si la mid ah dadka qaar ayaa lagu qasbay in ay iska ilaaliyaan strawberries sababtoo ah xasaasiyad iyaga ka mid ah, tusaale ahaan, waxaa habboon in la iska ilaaliyo cuntooyinka keena madax xanuunka dhanjafka haddii aad marar badan ku qaadato.

Cabitaannada, kiciyayaashu ma noqon karaan oo keliya khamriga cas ee kor lagu soo sheegay, laakiin sidoo kale khamriga noocuu doono ha ahaadee, cabitaannada kafeein leh, iyo cabitaannada dhadhanka macmalka ah iyo/ama macaaneeya. Dhanka kale, cuntooyinka qaarkood waxay ku dhow yihiin weligood ma keenaan jaf: bariiska brown, khudaarta la karkariyey, iyo miraha la kariyey ama la qalajiyey.

Sideen ku ogaan karaa cuntooyinka sababa xanuunka dhanjafka?

Si loo aqoonsado dareenka jidhkaaga ee cuntooyinka qaarkood, tirtir dhammaan waxyaalaha kiciya ee suurtogalka ah 10 maalmood ama wax ka badan. Marka aad ka takhalusto dhanjafka, ku soo celi hal badeecad cuntadaada labadii maalmoodba mar. Cun cunto kasta in ka badan si aad u aragto inay keento madax-xanuun. Haddii aad maamusho inaad hesho cunto kiciya, si fudud uga saar cuntadaada.

Haddii cuntada noocaan ah aysan kaa caawineynin dagaalka ka dhanka ah dhanjafka, isku day inaad qaadato tinctures butterbur ama qandho. Kaabayaashan dhirta waxaa lagu iibiyaa dukaamada cuntada waxaana loo isticmaalaa ka hortag halkii daawo ahaan loo isticmaali lahaa. Daraasad lagu sameeyay sifooyinka geedo yaryar, ayaa la arkay in ka qaybgalayaashu ay bilaabeen inay la kulmaan madax-xanuun yar, iyo xanuunka dhanjafka ayaa hoos u dhacay iyada oo aan wax saameyn ah lahayn.

Wax kale oo aan cuntada ahayn ma keeni karaa madax-xanuun?

Inta badan madax xanuunka waxaa keena walbahaarka. Xanuunadani inta badan waa caajis oo joogto ah (ma garaacin) waxaana laga dareemaa labada dhinac ee madaxa. Daawaynta ugu fiican ee xaaladahan oo kale waa nasasho. Hoos u dhig neefsashadaada oo isku day inaad dejiso muruqyada madaxaaga iyo qoortaada. Neef kasta, qiyaas in xiisaddu ay ka baxayso murqahaaga. Haddii aad inta badan isku aragto madax-xanuun walaac, hubi inaad hesho nasasho badan iyo jimicsi.

Mid ka mid ah qoraallada ugu dambeeya: Mararka qaarkood madax-xanuunku wuxuu macnaheedu noqon karaa in wax khaldan yihiin jidhkaaga. Haddii aad leedahay madax-xanuun daran ama joogto ah, hubi inaad ka hubiso dhakhtarkaaga. Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay haddii aad sidoo kale leedahay qandho, qoorta ama dhabarka, ama calaamad kasta oo neerfaha ama maskaxda ah.

Leave a Reply