Calaamadaha sinusitis: • sanka oo xidhmo, diif; Dheecaanka sanku waa dhumuc weyn, midab hurdi-cagaaran; • Dareen culus oo sanka ah, daanka sare, foodda iyo dhabannada; madax xanuun; • korodhka heerkulka jidhka; • xoog la'aan. Cilmi-nafsiga Sababta: ilmada la cadaadiyo iyo xanaaq. Marar badan ma rabno inaan iska deyno cabashooyinkii hore, si xilliyo ah u xasuuso, taasina waxay naga hor istaagtaa inaan noolaano. Xoriyad ma noqon karno haddii naloo haysto cabashadayada oo aan ku qanacno inaan xaq nahay. Xaalad kasta waxaa laga eegi karaa dhinacyo kala duwan. Xusuusnow dembiilayaashaada oo isku day inaad fahanto dhiirigelintooda. Cafiska ayaa laga sii daayaa wixii hore, tamar aad u badan ayaa lagu sii daayaa annaga, taas oo aan u isticmaali karno si aan u abuurno adduunkeena oo ay ka buuxaan farxad iyo jacayl. Cafi qof kasta oo ku dhaawacay. Cafi oo dareen xorow. Cafisku waa hadiyad naftaada. Wacan theme for meditation"Uma noola inaan dadka kale xukumo. Waxaan u noolahay inaan noloshayda bogsiiyo oo aan ku farxo." Yoga therapy ee sinusitis Pranayama - Kapalbhati neefta nadiifinta Fulin: subaxdii, calool madhan. Ku fadhiiso meel raaxo leh (gaar ahaan booska Lotus), toosi dhabarkaaga, xir indhahaaga oo naso. Muddo 5 daqiiqo ah, kaliya ilaali neeftaada. Ka dib si qoto dheer uga neefso sankaaga oo billow inaad neefsasho xoog leh oo xoog leh ka sameyso labada dulalka sanka. Ka fikir oo kaliya neefsashada. Hubi in laabta ay qallafsan tahay oo aan dhaqdhaqaaq lahayn, wejiguna uu dabacsan yahay. Dabadeed mar kale qaado neef qoto dheer iyo dhawr neefsasho oo qaafiyad leh. Sadex ka mid ah kuwan samee nasasho gaagaaban. Asana - Sarvangasana, ama garabka taagan, ama "bjørk" Fulin: dhabarka u jiifso, gacmahaaga saar jidhka. Neefta qabo oo lugahaaga kor u qaad. Marka ay xagal 45-degree ah dhulka u jiraan, gacmahaaga dhig dhabarka dambe. Lugahaaga si toos ah u ilaali laakiin ayan xiisad lahayn. Gacmaha waa in ay u taageeraan dhabarka sida ugu hooseeya ee suurtogalka ah si ay lafaha iyo lugaha u sameeyaan xariiq toosan. Garkaaga ku cadaadi laabtaada. Afkaaga ha furin, sankaaga ka neefso. Ku jir booskan hal daqiiqo, ka dibna si tartiib ah hoos u dhig lugahaaga. Aragtida Ayurveda Sababta: Kapha dosha dheelitir la'aanta. Talo-soo-jeedin: Cunto nabadaynta Kapha. Kuwaas oo kala ah: cunto diirran oo qallalan, dhir udgoon oo diirran (sinjabiil, basbaaska madow, karootada, turmeric), dhadhan qadhaadh, geedo yaryar, malab. Ka saar sonkorta, waxyaabaha caanaha laga sameeyo, daqiiqda, cuntooyinka qasacadaysan iyo kuwa warshadaysan ee cuntada, cun miraha badan leh dhadhanka astringent oo ay ku jiraan fitamiin C. Iska ilaali hypothermia. Daawooyinka Ayurvedic ee sinusitis 1) Ku dhaca sanka - Anu Tailam. Waxyaabaha ugu muhiimsan: saliid sisinta iyo sandalwood cad. Codsiga: faleebo 1-5 dhibcood 2-3 jeer maalintii 30 daqiiqo cuntada ka hor. Jiif, sanka ka tiifo, jiifso dhawr daqiiqo, sanka ka dhufo oo cagahaaga ku diiri biyo kulul milix baddan. Ha isticmaalin dhibco ka hor inta aadan dibadda u bixin. Koorasku waxa loo qorsheeyay 1-2 toddobaad. 2) Saliidda sanka - Shadbindu Tail (Shadbindu Tail). Tani waa isku dhafka geedo yaryar oo lagu shubay saliid sisinta. Codsiga: ku daadi sanka 6 dhibcood 2-3 jeer maalintii 30 daqiiqo ka hor cuntada. Koorsada waxaa loogu talagalay 2-3 toddobaad. 3) Kiniinnada Ayurvedic - Trishun (Trishun). Tani waa isku dhafka dhirta oo ka saara qandhada, bararka oo baabi'iya caabuqa iyo xanuunka. Qaado 1-2 kaniini 2 jeer maalintii, nus saac cuntada ka hor ama 1 saac cuntada ka dib. Is jeclow oo caafimaad qab! Turjumaada: Lakshmi
2022-11-11