Waa inaad taxaddar muujisaa markaad la macaamilayso waalidka. Dhibaatadu waxay tahay in haddii aan waxba loo sharaxin, ay ku iman karaan go'aanno khaldan. Ka caawi raashinka, isla markaasna isku day inaad ku qanciso inaysan iibsan ukunta dillaacsan, lo'da iyo wixii la mid ah. Haddii aysan ku raacsanayn, waxaad isku dayi kartaa inaad ka dhaadhiciso. Si deggan u sharax sida digaagga loola dhaqmo beeraha digaaga, xaaladaha ay ku nool yihiin weylaha iyo baraarku, oo tus sawirro badan oo aad ka heli karto hay'adaha kala duwan ee u dooda xuquuqda xayawaanka sida Viva! U sharax hooyadaa iyo aabbahaa inay iyagu masuul ka yihiin dhibaatada xoolaha haddii ay weli iibsadaan alaabtan. Waxa kaliya oo aad ku qancin kartaa waalidkaa adiga oo u bandhigaya in ay cunaan suxuunta usbuuca oo dhan haddii aanay cunin hilibka lo'da oo aanay cunin cunto khudradeed badan. Haddii tani ay shaqayn waydo, waxaad noqon kartaa mid ixtiraam yar: Si lama filaan ah ugu soo tuur dhammaan ukumaha dillaacay sagxada jikada. Ka dib u fiirso in ukunku si fudud u jabaan sababtoo ah qolofyadu aad bay u dhuuban yihiin xaaladaha guryaha ee digaagga oo liita. Hilibka, waxaad ka dhigi kartaa mid sahlan, illow inaad geliso qaboojiyaha, oo ogow in meydka (lo'da, digaaga ama dibi) uu mar hore bilaabay inuu burburo. Ku sawir digaagga murugada leh qolofta ukunta oo ku qor "iska jir salmonella." Soo hel cuntooyin badan oo vegan ah oo ka caawi diyaarintooda.
2022-11-11