Sidee qorraxda loogu qoraa qorraxda?

QAAR KII DAQIIQO

Guusha badanaa waxay kuxirantahay nooca saloon ee aad doorato. Aasaasid wanaagsan, khabiir takhasus leh ayaa hubaal ka ogaan doona nooca maqaarkaaga wuxuuna qori doonaa muddada casharka, wuxuu kugula talinayaa qurxinta loo baahan yahay. Haddii aad leedahay midab caano ah, freckles, timo cad ama casaan ah, indho khafiif ah, solarium-ka waa la joojinayaa, maxaa yeelay maqaarkaagu ma awoodo inuu iska difaaco shucaaca ultraviolet. Si kafiican iskuday is-maqaar saar - midabaynta maqaarka isku qurxin gaar ah oo leh walxo naxaas ah.

Haddii maqaarkaagu xoogaa ku yaraado qorraxda, laakiin badiyaa casaan oo u nugul qorraxdu, fadhiga ugu horreeya waa inuusan ka badnaan 3 daqiiqo. Dadka leh maqaar yar oo madow, midab madow ama midab bunni ah, indho cawl ama midab khafiifa leh, fadhiga waxaa lagu kordhin karaa 10 daqiiqo. Kuwa qorraxda u fudud ee si dhib leh u gubta - maqaarka madow, indhaha madow oo madow iyo timo madow ama madow, fadhi ilaa 20 daqiiqo ah ayaa lagula talinayaa, maxaa yeelay melanin dabiici ah ayaa si fiican uga ilaaliya "shukulaatada".

Sikastaba xaalku ha ahaadee, inta jeer ee aad booqan kartid saan-saanta ayaa si shaqsi ah loo ogaan karaa. U fiirso sida ugu dhakhsaha badan ee jilicsan, tan quruxsan u muuqato jirkaaga, oo dib ugu buuxi sida loogu baahan yahay. Qaarkood, usbuucii hal mar ayaa ku filnaan doona, kuwa kalena bishii laba jeer. Komishanka Sayniska ee Ilaalinta Shucaaca - waxaa jira hal - wuxuu rumaysan yahay in 50 fadhiyada qorraxda sanadkiiba (soconaya ilaa 10 daqiiqo) aysan khatar ku ahayn caafimaadka.

 

Been, istaag, fadhi

Horudhac mise solarium toosan? Xulashada waxay kuxirantahay dookhaaga shaqsiyeed. Qof ayaa jecel inuu qoyo musqusha, qof ayaa jecel qubeyska. Sidoo kale waxay ku jirtaa qorraxda: hal macmiil wuxuu jecel yahay inuu jiifsado oo uu nasasho ku qaato solarium-ka, kan kalena ma doonayo inuu waqti ku lumiyo oo qoraxdu uga dhacdo qorraxda toosan. Kaliya waxaad ubaahantahay inaad xasuusato in turbo solarium ay ka dhigan tahay waqti deg deg deg deg ah, marka si dhib leh uma awoodi doontid inaad qoyso. Qolalka toosan ayaa sidoo kale lagu qalabeeyey laambado awood badan, sidaa darteed ma dhex istaagi kartid wax ka badan 12-15 daqiiqo. Waxay bixiyaan xitaa tan sababtoo ah xaqiiqda ah inuusan jirin xiriir ka dhexeeya dusha sare ee maqaarka iyo muraayadda. Yurub gudaheeda, kuwa ugu caansan waa solariums solar. Badanaa waxaa lagu rakibay istuudiyaha maqaarka iyo meelaha lagu qurxiyo. Waxay ku qalabaysan yihiin xulashooyin dheeri ah - udugga, neecaw, qaboojiye.

Tayada maqaarku waxay kuxirantahay tirada laambadaha iyo awoodooda. Nooc kasta oo nooca qorraxda ah ee aad doorato, weydii shaqaalaha qolka saloon intee in le'eg ka hor ayay beddeleen rakibidda laambadda. Ama fiiri haddii qolka maqaarku leeyahay shahaado beddel laambad ah oo ay soo saartay tafaariiqle. Haddii aadan jawaab ka helin su'aashaada, waxaa fiican inaad diido nidaamka. Nolosha adeegga nalalka waxaa go'aamiya soo saaraha, waxay noqon kartaa 500, 800 iyo 1000 saacadood. Nalalka daashaday si fudud wax uma tarayaan, waxaadna lumineysaa oo keliya waqtigaaga. Eeg haddii uu jiro nidaam qaboojiye gudaha ah oo qaboojin doona sariirta maqaarka kulul, ka dib taas oo ay diyaar u tahay macmiilka cusub.

Kahor intaadan bilaabin fadhiga, weyddii meesha uu ku yaalo badhanka isla markiiba joojiya qalabka. Tani waxay kuu oggolaaneysaa inaad ku joojiso fadhiga dareenka ugu yar ee raaxo-darrada ah.

DHAQTARKA AYAA LAJOOJIYAY Qorraxda

Qorax ha ku qorraxda qorraxda:

* Ka dib suuxdinta iyo xoqidda ka dib.

* Haddii ay jiraan dhibco da'da jirka, jiirar fara badan (waa suurtagal in laga ilaaliyo meelahaas soo-gaadhista shucaaca ultraviolet).

* Haweenka maalmaha xasaasiga ah, iyo sidoo kale cudurada haweenka ku dhaca (burooyinka, caabuq ku dhaca lifaaqyada, burooyinka) iyo dhibaatooyinka naasaha.

* Haddii shaqada qanjirka 'thyroid' uu xumaado.

* Haddii aad qaadanaysid dawooyin kordhiya xasaasiyadda maqaarkaaga.

Isla mar ahaantaana, sariirta maqaarku waxay ka caawisaa inay qoyaan cudurka psoriasis marxaladda hore. Qubeyska Ultraviolet wuxuu faa'iido u leeyahay dhalinyarada qaba finanka la xiriira da'da - iyaga jeermiska ayay ku dilaan. Si kastaba ha noqotee, marka laga hadlayo caabuq daran ee qanjidhada 'sebaceous', finanka maqaarku wuu ka sii dari karaa. Haweenka uurka lihi waxay qaadan karaan oo keliya qubeyska ultraviolet sida uu ku faray dhaqtarkoodu.

SHARCIYADA BILAASHA

Xeerka ugu weyn ee bilowgu waa tartiib-tartiib iyo caqli fayow.

* Ka saar qurxinta iyo qurxinta kahor booqashada qoraxda.

* Kahor fadhiga, ha marin wax qurxiyo maqaarka, waxaa laga yaabaa inay ku jiraan miirayaasha UV - adiguna sinaan ayaad u daadan doontaa. Laakiin qurxinta gaarka ah ee solarium waxay ka dhigi doontaa tanku mid joogto ah oo siinaya hooska wanaagsan.

* Indhahaaga ku xidho muraayadaha indhaha oo qaas ah. Xirfadlayaasha muraayadaha indhaha waa inay si gaar ah taxaddar u yeeshaan.

* Timahaaga ku dabool shukumaan ama dabool fudud.

* Ka ilaali bushimahaaga beeyo qoyaan leh.

* Dabool tatooska maxaa yeelay midabbada qaarkood way libdhi karaan ama sababi karaan xasaasiyad xasaasiyadeed.

* Markaad qorrax qorrax ka dhigato adigoon dhar qubeys lahayn, weli way ka sii wanaagsan tahay inaad xabadka ku ilaaliso suuf gaar ah - stikini.

IS DIYAARINTA XAGA

Solarium-ku wuxuu leeyahay faa'iido aad u weyn. Guga, iyada oo qorraxda dhabta ah aan wali la helin, qorraxda macmalka ah ayaa jidhka u diyaarin doonta culeyska xagaaga. Laakiin si kastaba xaalku ha ahaadee, waa inaadan "shiilin" qoraxda: waxaad noqonaysaa naxaas oo waxaad kasban doontaa waxa loogu yeero 'hyperpigmentation' - dhibco fool xun oo maqaarka ku yaal, taas oo ay tahay in looga takhaluso xafiiska qurxinta.

Leave a Reply