Waxa ugu horreeya ee aad u baahan doonto inaad samayso si aad waalidkaa uga dhaadhiciso inay tani muhiim kuu tahay waa inaad naftaada qanciso. Maxaad u rabtaa inaad noqoto khudradda? Caafimaadkaaga awgeed? Xoolaha? Sidee tani u caawin doontaa adiga ama xayawaanka?
Sahami faa'iidooyinka caafimaad ee khudradda, ama xaaladaha xoolaha lagu hayo beeraha. Soo ururi xaqiiqooyin aad u sheegi karto waalidkaa, sharax waxa dhabta ah ee kaa dhibaya cuntadaada iyo sida khudaartu u horumarinayso. Waalidkaagu waxa laga yaabaa in aanay ku qanci doonin sharraxaadda xamaasadda leh oo waxa laga yaabaa inay isku dayaan inay kaa hadlaan inaadan khudradda cunin. Waa in aad beenin kartaa doodooda oo aad caddaysaa in aad garanayso waxa aad ka hadlayso. Waxaa laga yaabaa inay si farxad leh ula yaabaan inay arkaan inaad aqoon u leedahay mawduuca, ma aha oo kaliya mid dareen leh.
Marka labaad, waa inaad baartaa mabaadi'da cunto caafimaad leh. Xitaa haddii aadan u soconin vegan faa'iidooyinka caafimaadka, waxaad weli u baahan tahay inaad wax ka barato nafaqada habboon. Dhammaan waxyaalaha ay u badan tahay inay waalidkaa ka werweraan, waxay u badan tahay inay yihiin kuwa ugu welwelsan caafimaadkaaga.
Waxay rumaysnaayeen inaadan nafaqo ku filan ka heli karin cuntooyinka dhirta. Hel ilo caddaynaya si kale. Iyadoo ku xiran xaaladdu, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ka fogaato suugaanta khudradda, sida kooxaha u dooda xuquuqda xayawaanka, ugu yaraan adigoo la doodaya waalidkaa. Waalidiinta qaarkood waxay u badan tahay inay aamini karaan bayaannada Ururka Cunnada ee Maraykanka marka loo eego dhaqdhaqaaqayaasha cagaaran.
Marka aad hesho macluumaad kugu filan oo aad ku caddaynayso in khudaartu ay faa'iido leedahay, waa in aad barataa sida loo noqdo khudaar caafimaad leh. Dhib malaha in qoyskaaga hilibka cuna ay wax ka cunaan McDonald's shanta maalmood ee usbuuca-waxay wali rabaan inay ogaadaan sida aad u heli doonto borotiinkaaga. Soo ogow nafaqooyinka ku jira hilibka iyo halka kale ee aad ka heli karto. Samee liiska muunad ee usbuuca, oo ay ku buuxaan macluumaadka nafaqada, si ay u arkaan in baahiyahaaga maalinlaha ah la dabooli doono. Waxaa jira dhowr barnaamij oo online ah oo bilaash ah oo kaa caawinaya inaad tan sameyso. Mar haddii waalidkaa ay arkaan inaad garanayso waxaad samaynayso oo aanad iska diidayn nafaqooyinka lagama maarmaanka ah, aad bay uga werwerayaan.
Marka laga soo tago welwelka macquulka ah ee caafimaadkaaga, waalidkaa ayaa laga yaabaa inay ku saaraan cadaadis nafsiyan ama niyadeed, samee doodo aad u aragto mid aan caqli gal ahayn. Waxaa laga yaabaa inaad damacdo inaad sidaan u dooddo, laakiin sida ugu wanaagsan ee aad ku guulaysan karto go'aannada waaweyn waa inaad caddayso qaan-gaadhnimadaada (xitaa haddii waalidkaa aanay kuu arkin qof qaan-gaadh ah). Isdeji. Noqo mid macquul ah. Ku jawaab doodo iyo xaqiiqooyin, ha ku jawaabin dareen-celin caadifadeed.
Qoyskaaga ayaa laga yaabaa inay dareemaan in la caayo ama lagu dhaawacay go'aankaaga. Waxaad dhahdaa in hilib-cunidu aysan ahayn "qaab", markaa waxaad u maleyneysaa in waalidkaa ay yihiin dad xun? U xaqiiji iyaga in kani uu yahay go'aan shakhsi ah oo aanad cid kale xukumi doonin sababtoo ah waxay aaminsan yihiin.
Waalidkaagu waxa kale oo laga yaabaa inay ka xumaadaan inaadan cuni doonin cuntada ay karsadaan. Ogaysii inaadan dayacaynin dhaqamadooda cunto karinta iyo, haddii ay suurtagal tahay, hel beddelka cuntada qoyska ee ay jecel yihiin. Hubi in waalidkaa ay caddeeyeen waxaad cunayso iyo waxaadan cunin, haddii kale waxay u malaynayaan inay wanaag kuu samaynayaan iyagoo ku karsanaya kalluunka ama maraq khudradda maraq lo'da ah waxayna u badan tahay inay ku niyad jabaan markaad diido. waxaa jira.
Sidoo kale, waalidkaa ayaa laga yaabaa inay u malaynayaan in khudraddaadu ay u noqon doonto shaqo dheeraad ah iyaga. Ka dhaadhacsii in aanay arrintu sidaas ahayn. Ballanqaado inaad ka caawin doonto dukaamaysiga oo aad kariso cuntadaada, haddii aanad karin karin, ballan qaado inaad wax baranayso. Waxaa laga yaabaa in aad u kari karto cunto khudradeed qoyska oo dhan si aad u muujiso in cuntada khudraddu ay noqon karto mid macaan oo caafimaad leh iyo in aad naftaada daryeesho.
Marka aad ku qanciso waalidkaa inaad ogtahay waxaad samaynayso, u ogolow inay naftooda wax badan ka ogaadaan. Hadda waxaad siin kartaa warqado yar yar oo ka socda ururrada khudradda oo sharxaya dhinacyo kala duwan oo qaab nololeedkan ah. U soo dir xiriiriyeyaasha shabakadaha internetka ee ku saabsan khudradda, sida gole loogu talagalay waalidiinta carruurta khudradda leh. Haddii aysan weli hubin go'aankaaga, raadso caawimo dibadda ah.
Haddii aad taqaan qof weyn oo khudradda cuna, weyddii inay u xaqiijiyaan waalidkaa oo u sharax in khudraddu ay badbaado iyo caafimaad leedahay. Adiga iyo waalidkaa xataa waxaad samayn kartaan ballan aad kaga hadashaan cuntadaada takhtar ama nafaqeeyaha.
Markaad warkan u soo gudbiso waalidkaa, waxa ugu muhiimsan waa dood cad, oo ixtiraam weyn lagu muujiyo. Markaad siiso macluumaad wanaagsan oo ku saabsan veganismka iyo caddaynta qaan-gaarnimadaada iyo go'aan qaadashada, waxaad samayn kartaa waddo dheer oo aad ku qanciso waalidkaa inaad qaadato go'aanka saxda ah adigoo u socda vegan.