Maarso 4, 2014 waxaa qoray Michael Greger
Dhalmo la'aantu waa ogaanshaha boqolkiiba 10-15 lammaaneyaasha isku daya inay uuraystaan, iyo qiyaastii kala badh dhibka ayaa ah ninka. Daraasad dhowaan la sameeyay oo Harvard ah ayaa lagu ogaaday in kaliya boqolkiiba 5 korodhka qaadashada dufanka buuxa ay la xiriirto hoos u dhaca boqolkiiba 38 ee tirada shahwada.
Laakiin waa maxay sababtu? Tani waxa laga yaabaa inay sabab u tahay khalkhal ku yimaadda endocrine oo ay ugu wacan tahay wasakhowga warshadaha ee ku urura dufanka xoolaha, gaar ahaan saliidda kalluunka, oo ay dhibaato ku keento bacriminta ragga, maaha oo kaliya marka la eego tirada shahwada, laakiin sidoo kale sida wanaagsan ee ay u shaqeyso. .
Daraasad dhowaan la sameeyay ayaa lagu ogaaday in fursadaha lagu guuleysto uureysiga iyo beeridda ugxanta bacrimiyey ay hoos u dhacdo bukaannada soo sheegay in badan oo cunista hilibka ah. Cilmi-baadhayaashu waxay aaminsan yihiin in wasakhowga warshadaha iyo steroids ee ku jira alaabada xayawaanka ay yihiin kuwa eedaysan. Waxay ku soo gabagabeeyeen in lamaanayaasha ay dhibaato ka haysato uur qaadidda ay tahay in la baro saamaynta baaxadda leh ee nafaqeynta.
Cunto-cuntadu waxay saamayn kartaa guusha daaweynta ee ragga iyo dumarka, iyadoo la raacayo natiijooyinkii hore ee ahaa "cunista soo noqnoqda ee cuntooyinka dufanka leh sida hilibka ama caanaha waxay saameyn xun ku yeelan karaan tayada shahwada, halka miraha iyo khudradda qaarkood ay hagaajin karaan tayada shahwada. Waxaa sidoo kale la ogaaday in shaqada ilaalinta ee khudaarta iyo miraha ay la xiriirto antioxidants iyo nafaqooyinka ay ku jiraan.
Sidee ayay hooyada cunista hilibka lo'da u saameyn kartaa koritaanka xiniinyaha wiilkeeda oo ay si xun u saameyn karto bacrintiisa mustaqbalka? Waxaa la aaminsan yahay in tani ay sabab u tahay steroids-ka anabolic ee lagu quudiyo xayawaanka. Si kastaba ha ahaatee, sida laga soo xigtay cilmi-baarista, steroids waxay sidoo kale la falgeli kartaa xenobiotics kale - kiimikooyinka warshadaha ee ku jira hilibka, sida sunta cayayaanka iyo dioxin, iyo sidoo kale kiimikooyinka laga yaabo inay ku jiraan caagadaha ku duuban alaabta.
Biraha culus ayaa waliba door ka ciyaari kara. Sunta rasaasta iyo cadmium sidoo kale waxba kuma biirin rimayn guul leh. Halkee bay kiimikooyinkani ka galaan jidhkeena? Noocyada ugu badan ee cuntooyinka badda ee lagu iibiyo suuqyada kalluunka iyo suuqyada waaweyn ayaa la tijaabiyay. Heerarka ugu sarreeya ee cadmium ayaa laga helay tuna iyo rasaasta qolofleyda iyo shrimp. Haddaba, macluumaadka la siiyo dadweynaha ee ku saabsan khataraha la xidhiidha cunista kalluunka (inta badan meerkuriga) ma bixinayso sawir dhammaystiran. Waxa jira biro sun ah oo kale oo kalluunka ku jira.