Daawooyinka dabiiciga ah ee qumanka

Bilawga cimilada qabow, dad badan ayaa la bukoodaa qumanka, sariirta ayay jiifaan oo waxay la il daran yihiin qandho, qarqaryo, murqo xanuun iyo caajisnimo. Cudurkaan waa natiijada caabuqa fayras ama bakteeriyada waxaana lagu daaweeyaa antibiyootiga. Laakiin waxaa jira dawooyin geedo ah oo si weyn u yareeya xaaladda oo aan lahayn wax iska hor imaad ah.

Echinacea waxay nadiifisaa dhiigga waxayna xoojisaa difaaca iyo nidaamka lymphatic. Waxay yaraynaysaa bararka, waxay yaraynaysaa bararka waxayna dejisaa xanuunka qumanka, waxayna sidoo kale kicisaa soo saarista unugyada dhiiga cad ee weerara cudurada. Echinacea waa in la isticmaalo oo kaliya inta lagu jiro xilliga jirrada iyo ugu badnaan usbuuc ka dib soo kabashada. Farmashiyeyaasha, waxaad ka iibsan kartaa echinacea labadaba qaab qalalan iyo dareeraha dareeraha ah. Way fiicantahay inaad la tashato farmashiistaha, maadaama alaabooyin kala duwan ay ka xoog badnaan karaan kuwa kale waxayna u baahan yihiin hagaajin qiyaasta.

Jilif geedkan ayaa aad faa'iido ugu leh xuubabka dhuunta iyo mareenka caloosha iyo mindhicirka. Elm sibiqsan ayaa cunaha xanaaqsan ku duuba filim khafiif ah. Waxaa jira kaniiniyo iyo elm simbiriirixan oo isku dhafan. Samaynta dawo dejintu waa sahlan tahay: ku qas geedo qallalan biyo diirran iyo malab, cun marka aad jiran tahay. Haddii ay adag tahay in la liqo boorashka noocaas ah, waxaad ku shiidi kartaa blender.

Daawooyinka dhirta ayaa kumanaan sano u isticmaalayey toon sidii kor u qaadida habka difaaca jirka. Toontu waxa ay qani ku tahay Antioxidants, waxa ay ka kooban tahay maaddooyin bakteeriyada iyo fayraska ka hortagta, taas oo ka dhigaysa mid waxtar u leh hargabka, hargabka iyo cunaha. Dadka bilaabay isticmaalka toonta calaamadaha ugu horreeya ee jirrada ayaa si dhakhso ah u bogsada. Mid ka mid ah siyaabaha lagu daweeyo toonta waa faleebo. Ku kari laba xabo oo toon ah hal koob oo biyo ah 5 daqiiqo. Iska yaree kuleylka oo isku kari ilaa 10 daqiiqo oo kale. Cadaadis, qabow oo ku dar malab. Cab in yar si aad u nafiso cunaha xanuunka. Waa in la xusuustaa in toonta ay khafiifiso dhiigga, sidaas darteed waxaa jira waxyaabo liddi ku ah.

Isku qas laba qaado oo malab ah iyo hal qaado oo liin ah. Ku dar qanjaruufo basbaas cayenne ah oo ha fadhiiso 10 daqiiqo. Isku-dhafkan wuxuu yareeyaa cunaha xanuunka wuxuuna yareeyaa bararka. Basbaaska Cayenne wuxuu yareeyaa bararka wuxuuna u dhaqmaa sidii jeermis dile ah. Isticmaal qadar yar oo isku dhafka ah si aad u bilowdo ilaa aad la qabsato dhadhanka. Liin dhanaanta iyo malabku waxay jilciyaan basbaaska cayenne waxayna dejiyaan qumanka xanuunka.

Leave a Reply