Contents
Kaadiheysta waa xubin muruq muruqsan oo muruq ah kuna taala miskaha. Waxay u adeegtaa isku ururinta kaadida ka timaada kilyaha iyo ka soo bixida jirka ee ku xigta.
Waxay kuxirantahay xaddiga dheecaanka soo galay, kaadiheystu way yaraan kartaa weynaataa cabirkeeda. Celcelis ahaan, waxay qaadi kartaa 500 ilaa 700 ml oo dareere ah.
Talooyinka guud
Si kaadi haystaada u ahaato mid caafimaad qaba, waxaad u baahan tahay inaad raacdo tilmaamahan:
- Cab marar badan, laakiin inyaryar. Xaaladdan oo kale, xumbo ayaa laga ilaalin doonaa dareeraha xad-dhaafka ah ee soo galaya.
- Ha hayn kaadida muddo dheer, haddii kale, waxaa jira khatar sare oo ah dhagaxyo ku jira kaadi haysta.
- Ka takhalus cuntooyinka sababa xanaaqa kaadi-haysta iyo kaadi-mareenka kaadi mareenka.
- Ka fogow cuntooyinka sababi kara sameynta dhagaxa.
- Yaree qaadashada milixda, cuntooyinka hodanka ku ah purines iyo oxalic acid.
- Ku dar khudradda iyo khudradda cuntada, iyo sidoo kale waxyaabaha caanaha khamiirsan.
Si loo ilaaliyo caafimaadka kaadiheysta, hababka wax lagu kariyo ee soo socda ayaa waxtar leh: karkarinta, dubista, dubista fudud ee subagga, karinta uumiga.
Cunnooyinka caafimaadka u leh kaadiheysta
- Karamberriga. Sababtoo ah astaamaha bogsashada, berry wuxuu kaadiheysta ka ilaalin karaa sameynta dhagax.
- Tufaax iyo plomme Pectin-ka ku jira mirahaani wuxuu awoodaa inuu xidho sunta kana saaro jidhka.
- Bran. Sababtoo ah waxa ku jira fiitamiinada B ee ku jira, waxay si weyn u hagaajiyaan bixinta dhiigga ee kaadiheysta.
- Kalluun buuran Waxaa ku jira asiidh dufan oo lagama maarmaan ah iyo fiitamiin D. Gaar ahaan lagama maarmaanka u ah xilliyada qabow oo leh maalmo yar oo qorrax leh.
- Rosehip. Faytamiin C, oo ku jira miskaha ubax, wuxuu siinayaa cod darbiyada kaadi -haysta
- Buckthorn badda. Provitamin A -ga ku jira ayaa si firfircoon ugu lug leh hawsha dib -u -cusboonaysiinta kaadi -haysta. Intaa waxaa dheer, waxay taageertaa hawsha qandaraaska, taas oo sabab u ah kaadiheysta oo la qabsata dareeraha la heli karo.
- Abuurka bocorka. Waxay ka kooban yihiin fitamiin E, kaas oo mas'uul ka ah quudinta xabka kaadi -haysta iyo ka -saaridda kaadida urursan.
Hababka dhaqanka ee daaweynta iyo nadiifinta kaadiheysta
Geedaha soo socda waxay yareeyaan bararka, nadiifiyaan kaadiheysta: shaaha Ivan, johannesört John, boorsada adhijirka, faras furka, caleen lingonberry.
Xulashada geedaha ugu habboon, iyo sidoo kale habka loo qaato, waxaa lagugula talinayaa inaad la xiriirto dhakhtarkaaga.
Xilliga qaraha, laga bilaabo Ogosto ilaa Oktoobar, wakiillada daawada dhaqameedku waxay ku talinayaan nadiifinta qaraha, kaas oo kaadiheysta ka saari doona ciid iyo dhagaxyo yaryar.
Nadiifinta qaraha.
Waa lagama maarmaan in la cuno qaraha 2 illaa 3 subaxnimo, adoo ku fadhiya barkadda qubeyska oo ay ka buuxaan biyo diirran. Waqtiga, laga bilaabo 2 illaa 3 subaxnimo, sida ku xusan buugaagta daawada bariga, waxay u dhigantaa meeriska kelyaha iyo kaadi haysta. Dhowr nidaam oo nadiifin ah ayaa lagama maarmaan ah inta lagu jiro xilliga.
Alaabooyinka waxyeellada u leh kaadiheysta
- Salt… Waxay u keentaa biyaha haynta jirka, taasoo keenta barar iyo cuncun darbiyada kaadiheysta inay suurogal tahay. Waa inaad xaddiddo isticmaalka milixda, laakiin gabi ahaanba ha dayicin, maadaama xaaladdan ay tahay isku dheelitirka biyaha iyo milixda ee noolaha oo dhan.
- Hilibka sigaarka iyo picklesSubstances Maaddooyinka ku jira awgood, waxay awoodaan inay keenaan kaadi-mareenka oo ku fida, sidaas darteedna, waxay ka hortagaan kaadi-bixidda oo soo baxda.
- Suxuunta basbaaska leh iyo dhir udgoon… Waxay ka xanaajinayaan derbiyada kaadiheysta.
- Isbinaajka, sorrelWaxaa ku jira maaddada loo yaqaan 'oxalates' ee sababi karta samaysanta dhagaxa.