Nafaqada bronchi
 

Marka loo eego qaab dhismeedka jirkeeda, bronchi-ku wuxuu qabtaa qaybta dhexe ee nidaamka neef-mareenka, isagoo matalaya laamaha "geed rogay", jirkiisa oo ah trachea.

Bronchi ka dib, bronchioles-ku waa ku yaalliin, nidaamkana waxaa dhammaystiray alveoli, oo si toos ah u fulisa shaqada neefsashada.

Marka lagu daro howlaha hagida hawada, bronchi sidoo kale waxay ciyaaraan door difaac ah, iyagoo ka ilaalinaya xubnaha neefsashada waxyeelada xun ee deegaanka.

Fiitamiinada

Fiitamiinada ugu muhiimsan ee bronki waa fiitamiinada A, C, E.

 
  • Faytamiin C wuxuu kordhiyaa iska caabinta jirka ee caabuqyada kala duwan, wuxuu xoojiyaa darbiyada xididdada dhiigga.
  • Faytamiin A wuxuu saameeyaa trophism -ka xuubabka, wuxuuna kordhiyaa iska caabinta jirka
  • Faytamiin E wuxuu caawiyaa hagaajinta hababka dheef -shiid kiimikaadka ee xubnaha neefsashada.

Kala Soco Qaybaha

  • Kaalshiyam - waxay ka caawisaa sidii loo xakamayn lahaa geedi socodka bararka.
  • Magnesium - wuxuu leeyahay saameyn tonic ah habka neefsashada.
  • Kaliumperium - wuxuu yareeyaa welwelka wuxuuna kobciyaa shaqada neefsashada.

Polyunsaturated acids (dufanka saliidda, kalluunka dufanka badan, lowska) aad ayey muhiim ugu yihiin caafimaadka neefta. Waxay ka caawiyaan inay caadi u noqdaan dhawaqa qanjirada 'bronkial tone' oo ay yareeyaan murugada.

10ka alaabood ee ugufiican Caafimaadka Bronchial

  1. 1 Toonta basasha. Waxaa ku jira fiitamiin C iyo phytoncides dila bakteeriyada.
  2. 2 Karootada. Waxaa ku jira fitamiin A, kaasoo muhiim u ah xoojinta unugyada neef mareenka.
  3. 3 Beet. Ilaha wanaagsan ee potassium. Waxay hagaajisaa sifooyinka dheecaanka ee boronkiitada.
  4. 4 Waxyaabaha caanaha dufanku ku yar yahay. Waxay qani ku yihiin kalsiyum waxayna xakameeyaan caabuqa.
  5. 5 Liin dhanaanta, liinta, midhaha canabka. Hodan ku ah fitamiin C.
  6. 6 Raspberries. Waxay leedahay sifooyin anti-bararka.
  7. 7 Linden, malab qallalan ama macaan. Waxay kordhisaa difaaca jirka.
  8. 8 Rosehip iyo hawthorn. Waxay ka kooban yihiin fiitamiinno A iyo C, iyo asiidh badan oo waxtar leh.
  9. 9 Seeds, badarka, geedo yaryar, lowska, digiraha ayaa ah ilaha wanaagsan ee magnesium.
  10. 10 Avocados, digir cagaaran, salaar iyo cuntooyin kale oo ay ku jiraan fitamiin E. Waa antioxidants waxayna jirka ka ilaaliyaan sunta.

Talooyinka guud

Si neeftaadu had iyo jeer u ahaato mid fudud oo dabacsan, waxaa aad muhiim u ah in la isticmaalo xeerarka cuntada caafimaadka leh ee loogu talagalay in lagu xoojiyo nidaamka neefsiga. Caadi ahaanshaha qanjirka 'bronchi' iyo dhammaan habka neefsashada guud ahaan waxay kuxirantahay dhowr arrimood:

  • Nafaqada haboon
  • Nadiifinta
  • U hoggaansanaanta talooyinka dhakhtarka.

Cunnooyinku waa inay noqdaan kuwo jajab ah, oo leh borotiin ku filan iyo dufan caafimaad leh. Intaas waxaa sii dheer, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho cunnooyinka ay ku jiraan kaalshiyamka.

Inta lagu jiro nadiifinta, waxaa fiican in la diido macmacaanka iyo cuntooyinka cusbada leh.

Daawooyinka dadweynaha ee nadiifinta boogaha

Kahortaga horumarinta cudurada bronki, daawada dadweynaha waxaa ku jira cunto fiican oo lagu nadiifiyo xubintan.

Si tan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay 8 geedo oo ka mid ah liiska hoose:

Burooyinkeeda geed, ubaxa hore, ubax (guga hore), plantain, piculnik, lungwort, elecampane, violet tricolor, thyme, violet udgoon, saabuun caadi ah, fennel, licorice, clover macaan, istod, horseetail, poppy, bewing.

Habka loo diyaariyo:

Qaado 1 tbsp. qaaddo oo ah geedo la xushay. Isku qas. Ku shub 1,5 tbsp darmuus. qaadooyin ururinta, ku shub hal galaas oo biyo karkaraya. Ku adkeyso 2 saacadood. Cadaadis Cab diirimaad, doorbid intaadan seexan ka hor.

Feejignaan! Ka dib markaad codsato halabuurka, xaddiga xabku wuu kordhi karaa, qufacu wuu ka sii dari karaa. Tani waa sida nadiifinta nidaamka neefsigu u bilaabmayo. Muddo ka dib, astaamuhu way baaba'ayaan.

Koorsada nadiifinta - 2 bilood.

Markii hore, nadiifinta waxaa la samayn karaa 2 jeer sanadkii, iyadoo u dhexeysa 3-4 bilood. Kadib - sanadkiiba hal mar.

Alaabada waxyeellada u leh bronki

  • Sugar… Waxay ka caawisaa inay hoos u dhigto habka bogsashada, sababtoo ah ilaalinta ujeedooyinka bararka.
  • SaltWaxay hoos u dhigtaa xaddiga qalabka wax lagu nadiifiyo ee bronki, taasoo u keenta inay noqdaan kuwo aad u firfircoon.
  • Alaabooyinka - xasaasiyado (dhadhanka, kookaha, shaaha, dhir udgoon, kalluun iyo maraq hilib ah). Waxay keenaan soosaarida histamine, taas oo kordhisa soo saarista xabka oo keenta barar.

Sidoo kale ka akhriso nafaqada xubnaha kale:

Leave a Reply