Contents
Qanjirada 'Sebaceous glands' waa qanjidhada dheecaanka dibadda ka yimaada ee ku yaal lakabyada dusha sare ee maqaarka aadanaha. Cabirkoodu wuxuu u dhexeeyaa 0,2 ilaa 2 mm. Waxay gaaraan horumarkooda ugu weyn waqtiga qaan-gaarnimada. Tan waxaa u sabab ah soo saarista hormoonnada sida testosterone iyo progesterone. Isla mar ahaantaana, testosterone waxaa lagu soo saaraa wiilasha ragga noqda, progesterone waxaa lagu soo saaraa gabdhaha noqda dumarka.
Qanjirada 'sebaceous glands' waxaa matala qanjidhada 'alveolar qanjidhada' ee fudud, marinnada ay ku yaalliin tiro badan oo madaxa ah. Intaa waxaa dheer, qanjidhadaas waxaa laga helaa jirka oo dhan. Waxaa laga helaa dibnaha, baalalka indhaha, kanaalka maqalka dibedda iyo xubnaha taranka. Waxay ka maqan yihiin calaacalaha iyo cagaha, iyo sidoo kale meelaha xajmiga leh ee faraha.
Waa wax lagu farxo!
- Maalintii, qanjidhada sida caadiga ah u shaqeeya waxay soo saaraan ilaa 20 garaam oo sebum ah, shaqooyinka ugu waawayn waa bakteeriyo, sidoo kale waxay ka ilaaliyaan maqaarka iyo timaha inay qalalaan.
- Waxaa jira laga bilaabo 4 illaa 360 qanjidhada seeskuus hal sentimitir oo maqaarka ah.
Alaabooyin waxtar u leh qanjidhada sebaceous
- Ukun. Waxay ka kooban yihiin xaddi aad u badan oo ah asiidh dufan badan leh waana qayb muhiim u ah cuntada aadanaha. Intaa waxaa dheer, pugtoncide juglone oo ku jira iyaga ayaa si weyn u kordhiya waxqabadka bacteriostatic ee sebum.
- Ukunta digaagga. Iyada oo ay ugu badan tahay nafaqooyinka, ukunta ayaa kaalin muhiim ah ka qaadata bixinta qanjidhada sebaceous nafaqo ku filan.
- Karootada. Maaddooyinka ku jira karootada ayaa mas'uul ka ah ilaalinta shaqada caadiga ah ee qanjidhada sebaceous. Tan waxaa u sabab ah joogitaanka provitamin A ee karootada, oo ah qaabka beta-carotene.
- Kalluun buuran Aashitooyinka polyunsaturated ee ku jira kalluunka ayaa si firfircoon ugu lug leh soosaarka sebum, kaas oo ka ciyaara bakteeriya iyo hawl ilaalin muhiim ah.
- Hilibka digaaga. Waa isha borotiinka, oo door muhiim ah ka ciyaara dhismaha unugyada qanjidhada 'sebaceous glands'.
- Biyaha badda. Waxaa ku jira xaddi badan oo iodine ah, kaas oo ay weheliso phytoncide juglone, ay ku lug leedahay bixinta bakteeriyada bakteeriyada.
- Shukulaatada madow ee qadhaadh Waxay kicineysaa sii deynta serotonin, oo mas'uul ka ah bixinta jirka oo dhan, iyo qanjidhada qanjirada gaar ahaan, qaddarka caadiga ah ee oksijiinta. Waxaa lagu cabi karaa oo keliya tiro yar.
- Isbinaajka. Ilaha wanaagsan ee antioxidants. Wuxuu ka qayb qaataa ilaalinta dheelitirka biyaha-milixda ee unugyada qanjidhada sebaceous.
- Cagaarka iyo khudaarta caleenta leh. Ilaha ugu fiican ee magnesium, potassium iyo kalsiyumka dabiiciga ah. Waxay hagaajisaa shaqada qanjidhada sebaceous. Waxay ka hortagtaa dheecaanka sebum -ka xad -dhaafka ah.
- Beet. Wuxuu jirka ka nadiifiyaa sunta iyo sunta. Wuxuu kor u qaadaa caadiyeynta qanjidhada sebaceous.
Talooyinka guud
Shaqada caadiga ah ee jirka, waxaa muhiim ah in xubinta ugu weyn, ee loo yaqaan maqaarka, ay caafimaad qabto oo ay caadiyan qaban karto shaqooyinkeeda ilaalinta. Laakiin si tan loo sameeyo, waxaa lagama maarmaan ah in unugyada maqaarku leeyihiin turgor wanaagsan oo laga ilaaliyo saameynta jeermiska cudurada keena. Tanna, sida aan kor ku soo sheegnay, qanjidhada 'sebaceous' ayaa mas'uul ka ah. Iyo si ay u gutaan kaalintooda, waxaa lagama maarmaan ah in aan la siinin oo keliya nafaqo ku filan, laakiin sidoo kale tababar ku habboon.
- Xaaladdan oo kale, duugista iyadoo la adeegsanayo dhaqdhaqaaqyo xoqan ayaa si fiican u caawiya, taas oo ay sabab u tahay in xididdada dhiigga ee maqaarku dhaqaajiyaan, kuwaas oo nafaqeeya qanjidhada 'sebaceous'.
- Sidoo kale, si looga hortago xirmidda qanjidhada, waa waxtar in la booqdo sauna (ka hor, waxaa lagugula talinayaa inaad la tashato dhakhtarka wadnaha).
- Qubeys ka duwan ayaa sidoo kale wanaagsan, natiijadaas awgeed, shaqada qanjidhada 'sebaceous qanjidhada' ayaa soo hagaagaya.
Waxaa loola jeedaa nadiifinta iyo bogsashada qanjidhada dheecaanka leh
Natiijooyin wanaagsan oo ku saabsan nadiifinta qanjidhada 'sebaceous qanjidhada', iyo sidoo kale ka hortagga finanka, ayaa waxaa muujiyey ninka ka hadlaya farmasiga, oo ay ku jiraan maadooyin ay ka mid yihiin baaruudda iyo resorcinol Waad ku mahadsan tahay qaybahan, marinnada seybku way sii ballaadhayaan, iyagoo nadiifinaya wasakhda iyo fiilooyinka saliidda leh. Waxaad ka dalban kartaa sheekeysiga noocaas ah farmasiyada ku hawlan is-diyaarinta daawooyinka.
Alaabooyinka waxyeellada u leh qanjidhada sebaceous
- Cabitaanka khamriga. Cabbitaanka khamrigu wuxuu kiciyaa bilowga dubaaxidda dhuunta qashin -saarka ee qanjidhada sebaceous -ka, taas oo sababtay in xannibaaddooda oo dhammaystiran iyo muuqaalka wen (lipomas) ay suurtogal tahay.
- Alaabta kaydinta muddada-dheer. Maaddaama ay ka kooban tahay waxyaalaha ka hortagga u badan ee iyaga ku jira, waxay sidoo kale saameyn xun ku leeyihiin unugyada qanjidhada 'sebaceous qanjidhada'.
- Dubista iyo macmacaanka. Kuwa jecel wax kasta oo bur ah oo macaan, waxay halis ugu jiraan inay carqaladeeyaan howlaha caadiga ah ee qanjidhada qanjirada. Xaaladdan oo kale, waxsoosaarka sii kordhaya ee sebum ayaa bilaabmaya, taas oo ay sabab u tahay in maqaarku qaato muuqaal aan fiicnayn, dhalaalayo, iyo finanka ayaa ka muuqda.