Nafaqada qanjirka 'thyroid'

Qanjirka 'thyroid' wuxuu ku yaal gobolka trachia iyo cartilage laryngeal. Qaabkeeda, waxay u egtahay balanbaalis waxayna culeyskeedu yahay 20-25 garaam.

Soo saarista hormoonnada lagama maarmaanka u ah jirka, qanjirka 'thyroid' wuxuu saameyn weyn ku leeyahay koritaanka iyo horumarka jirka, shaqeynta unugyada maskaxda, shaqada wadnaha, iyo sidoo kale habab badan oo jir ahaaneed ee jirka.

La'aanta hormoonnada tayroodhka ayaa la mid ah khatarta sida xad-dhaafka ah. Hawlaha saxda ah, qanjirka wuxuu u baahan yahay nafaqo ku filan, taas oo siin doonta dhammaan fiitamiinnada lagama maarmaanka ah, walxaha raadraaca iyo amino acids.

 

Cunnooyinka caafimaadka u leh qanjirka 'thyroid'

  • Biyaha badda. Waxa ku jira xaddi badan oo iodine ah, oo lagama maarmaan u ah si habboon u shaqaynta qanjirka tayroodh.
  • Cunnada badda (jambaaryo, haley). Waxyaabaha ay ku jiraan iodine-ka iyo waxyaalaha kale ee yar-yar ee waxtar u leh iyaga ayaa si fudud u yaab badan. Waxay xoojinayaan qanjirka 'thyroid', oo ah cunto dhaqameed loogu talagalay dadka boqol-jirka ah.
  • Rooti dhan, badar. Ilaha buuxa ee fiitamiinada B Waxay xasiliyaan shaqada habdhiska neerfaha, kaas oo gacan ka geysanaya isku -darka caadiga ah ee iodine -ka jirka.
  • Caanaha dabiiciga ah iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo. Waxa kale oo loo baahan yahay in la xoojiyo habdhiska dareenka, kaas oo la shaqeeya qanjidhada thyroid.
  • Hilibka cas, beerka, kalluunka. Waxay ka kooban yihiin tyrosine amino acid, oo lagama maarmaan u ah isku -darka hormoonnada tayroodh.
  • Mooska, lawska, avocados, yicibta, iyo digirta ayaa ah ilaha geedka tyrosine amino.
  • Tamaandho, xididdo, radishes. Khudaartaan waxaa ku jira iodine ku filan qanjirka tayroodh si uu u shaqeeyo.
  • Feijoa. Alaab kale oo caafimaad leh oo dhadhan fiican leh oo ay ku jirto iodine sare. Waxaan dhihi karnaa hogaamiyaha ku jira maadada iodine ee miraha dhexdooda!
  • Rosehip, liinta, basasha. Waxay yihiin antioxidants aad u fiican. Xooji difaaca jirka. Waxay hagaajisaa shaqaynta qanjirka tayroodh.
  • Iniinta iyo lowska geed. Waxaa lagama maarmaan ah in la xoojiyo habdhiska neerfaha, sababtuna tahay maadada sare ee fiitamiin E. Kor u qaadidda nuugista iodine ee jirka.

Talooyinka guud

Qanjirka 'thyroid' waxaa iska leh qanjidhada 'endocrine qanjidhada', oo ilaaliya firfircoonaanta jirka aadanaha oo dhan. Caafimaadka xubintan waa lagama maarmaan:

  1. 1 Hawo nadiif ah.
  2. 2 Nafaqo wanaagsan.
  3. 3 Awood u leh adkeysiga culeyska iyo shaqada badan.
  4. 4 Qorraxda oo meel dhexaad ah.
  5. 5 Jilicsanaanta jirka iyo dhaqdhaqaaqa jirka oo dhexdhexaad ah.

Hababka dhaqanka ee soo celinta howlaha qanjirka 'thyroid'

Cudurada qanjirka 'thyroid' waxay la xiriiraan la'aanta soosaarka hoormoonka ee xubintan, iyo sidoo kale xad-dhaafkooda. Dhirta soo socota ayaa loo isticmaalaa in lagu baabi'iyo dhibaatooyinka tayroodhka:

  • Goiter goiter,
  • Dhiigbax cad,
  • Qalab,
  • Geed (jilif),
  • Valerian iyo hawthorn.

Kahortaga dhibaatooyinka tayroodhka, iyo sidoo kale daaweynta cudurada qaar, habkaan soo socda ayaa loo isticmaalaa:

Chokeberry waa dhulka sonkorta leh saamiga 1: 1. Qaado shaaha subaxdii, waqtiga qadada iyo fiidka.

Cuntooyinka waxyeelada leh ee qanjirka 'thyroid'

  • Bunka. Waxay sababtaa khalkhal ku dhaca isku -darka hormoonnada tayroodh.
  • Khamriga. Waxay keentaa murgacasho maraakiibta qanjirka, taas oo ka dhalata taas oo aan helin nafaqo caadi ah.
  • Cusbo. Waxay kordhisaa cadaadiska dhiigga, taas oo kordhisa halista dhiigbaxa qanjirka.
  • Cabitaannada dukaanka, buskudka, bolseji. Waxay ka kooban yihiin qaddar badan oo ka-ilaaliyayaal ah iyo midabbo carqaladeeya shaqada qanjirka 'thyroid' oo keena burburkiisa.

Sidoo kale ka akhriso nafaqada xubnaha kale:

Leave a Reply