Si aad u nasato qoortaada, madaxaaga hoos u jeedi, gadaal, midig, bidix.
Maroojiso curcurkaaga, samee xoogaa dhaqdhaqaaqyo wareeg ah oo garbahaaga gadaal iyo gadaal. Adkee muruqyada caloosha muddo ilbiriqsiyo ah, ka dib nasasho; dhowr jeer ku celi.
Si aad u kala bixisid feerahaaga, u toosi dhabarkaaga, neef dheer qaado oo gacmahaaga u kala qaad ballaaran, sida haddii aad rabto inaad qof isku duubto.
Lugahaaga kala bixi miiska hoostiisa, waxaad dareemeysaa muruqyada inay kala fidsan yihiin, wareejiso suulashaada, samee maqasyadu jimicsi 8-10 jeer. Haddii ay suurogal tahay, ku soo wareego xafiiska, marka hore suulashaada, ka dibna ciribtaada. Tani waxay caadi ka dhigeysaa wareegga dhiigga ee lugaha, kaasoo daciifa haddii qofku maalintii oo dhan fariisto.
Qaado fursad kasta oo aad ku guurto. Jaranjarada ku soco; hadday suurogal tahay, ku xalliso arrimaha asxaabtaada shaqsi ahaan, oo ha ku xallin taleefan ama boosto, iwm