Cilmi-baarayaal Talyaani ah ayaa xaqiijiyay in cunnada ay ku badan yihiin cagaarka iyo saliidda saytuunka ay muhiim u tahay caafimaadka wadnaha. Dr. Domenico Palli iyo asxaabtiisa oo ka tirsan machadka Florence ee cilmi baarista iyo ka hortagga kansarka ayaa ogaaday in haweenka cuna ugu yaraan hal qaado oo cagaar ah maalintii. 46% ayay uga dhowdahay in uu ku dhaco cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga marka loo eego dumarka wax yar cuna. Qiyaastii natiijooyin isku mid ah ayaa lagu helaa iyadoo la isticmaalo ugu yaraan saddex qaado oo saliid saytuun ah maalintii. Xaqiijinta cilmi-baaris hore oo ku saabsan "cuntada Mediterranean", Dr. Pally ayaa ku sharraxay Caafimaadka Reuters: "Waxay u badan tahay in habka mas'uulka ka ah sifooyinka ka hortagga cudurrada wadnaha iyo xididdada marka la cunayo cuntooyinka dhirta ay kiciyaan nafaqeeyayaalka yar yar sida folic acid, fiitamiinada antioxidant iyo potassium ee ku jira cagaarka. Daraasadda, oo lagu daabacay Joornaalka Maraykanka ee Nafaqada Caafimaadka, ayaa xogta caafimaadka ka soo ururisay qiyaastii 30 haween Talyaani ah oo siddeed sano ka badan. Cilmi-baarayaashu waxay xiriiriyeen dhacdooyinka cudurrada wadnaha iyo dookhyada cuntada waxayna ogaadeen taas waxaa jira xiriir toos ah oo ka dhexeeya qadarka saliidda saytuunka iyo cagaarka la isticmaalo iyo caafimaadka wadnaha. Marka laga soo tago faa'iidooyinka caafimaadka wadnaha, cunto qani ku ah khudaarta iyo saliidda saytuunka ayaa laga yaabaa in la tuso si looga hortago loona daweeyo nooca XNUMX sonkorowga, kansarka qanjirka 'prostate', cudurka Alzheimers, iyo noocyada kale ee waallida. Waxay hoos u dhigtaa khatarta kansarka naasaha, waxay ilaalisaa miisaan caafimaad leh, waxay ka hortagtaa cayilka waxayna kordhisaa rajada nolosha.
2022-11-11