Iska yaree bararka iyo xanuunka kala goysyada - hanti cajiib ah oo babaygu ah.
Description
Christopher Columbus waxa uu babaay ku tilmaamay “Midhihii Malaa’igta”. Waxa uu ogaaday in dadka Kariibiyaanka ah ay cuneen mirahan ka dib cuntooyin waaweyn oo aan waligood la kulmin dhibaatooyinka dheefshiidka. Waxayna ahaayeen kuwo tamar badan.
Babaaygu waxa uu u qaabaysan yahay pear. Saxarka ayaa dhadhan fiican leh oo macaan, afka ayuu ku dhalaashaa. Saxarka babayga ee bislaaday waxa uu leeyahay caraf miidhan iyo midab liimi ah oo qani ah.
Godka gudaha waxa ku jira tiro badan oo ah iniin wareegsan. Abuurka kuma habboona in la isticmaalo, maadaama ay ku jiraan walxo sun ah oo yaraynaysa heerka garaaca wadnaha oo saameeya habdhiska dareenka.
Qiimaha nafaqada
Muujinta nafaqeynta ee babaygu waa papain enzyme-ka proteolytic, kaas oo ah firfircooni dheefshiidka oo aad u fiican. Insaymiskani aad buu u xoog badan yahay oo wuxuu dheefshiidi karaa borotiin miisaankiisu yahay 200 jeer. Waxay ka caawisaa enzymes-ka jidhkeena inay ka soo saaraan nafaqooyinka ugu badan cuntada aynu cunno.
Papain waxa loo isticmaali karaa dawo guri ahaan boogaha. Inta ugu badan ee maadadani waxay ku jirtaa diirka babayga ee aan bislaan. Diirka Papaya si toos ah ayaa loo marsiin karaa aagga ay dhibaatadu saameysey.
Papaya waa il qani ah oo laga helo nafaqooyinka antioxidant-ka sida beta-carotene, fiitamiinnada A iyo C, flavonoids, fiitamiinnada B, folic acid, iyo pantothenic acid.
Papaya waxa kale oo ku jira xaddi yar oo macdanta calcium, chlorine, iron, fosfooraska, potassium, silicon, iyo sodium. Babaayga bislaaday ayaa qani ku ah sonkorta dabiiciga ah.
Faa'iidada caafimaadka
Papaya waxay leedahay sifooyin daawo oo cajiib ah oo loo yaqaan tan iyo wakhtiyadii hore. Sida mid ka mid ah miraha ugu fudud ee la dheefshiido, babaygu waa cunto caafimaad oo weyn oo loogu talagalay dhalinyarada iyo waayeelka si isku mid ah.
Faa'iidooyinka caafimaad ee babaygu aad ayay u balaadhan tahay in aan dhinac walba ka xuso, laakiin halkan waxa aan idiinku soo gudbinaynaa liis ka mid ah cudurrada ugu badan ee babaygu ka caawiyo la dagaalanka.
Saamaynta anti-bararka. Awoodda papain si aad u yareyso bararka ayaa aad ugu habboon daaweynta cudurrada sida rheumatoid arthritis-ka, osteoarthritis, gout iyo neefta.
Kansarka mindhicirka, ka hortagga. Fiilooyinka Papaya waxay ku xidhaan sunta kansarka dhaliya ee xiidanka waxaana laga saaraa jidhka marka la saxaroodo.
Dheefshiidka Papaya waxa aad loogu yaqanaa caloosha jilcisa dabiiciga ah ee kicisa dheefshiidka. Cunista babaygu waxay si joogto ah u yaraysaa calool-istaagga, dhiig-baxa, iyo shubanka.
Emphysema Haddii aad sigaar cabto, cabbitaanka juuska babayga ayaa buuxin doona bakhaaradaada fitamiin A. Waxay badbaadin kartaa noloshaada, waxay ilaalin kartaa sambabadaada.
Cudurada wadnaha. Saddexda antioxidants ee xoogga leh ee laga helo babaayga ayaa caawiya ka hortagga oksaydhka kolestaroolka. Noocyada oksaydhka ee kolestaroolku waxay aakhirka u horseedi karaan wadne xanuun ama istaroog.
Xanuunada xiidmaha. Papain, oo si gaar ah qani ugu ah miraha babayga ee aan bislaan, aad bay faa'iido ugu leedahay kuwa ay la ildaran yihiin dheecaanka casiir gastric oo aan ku filnayn, xab badan oo caloosha ku jira, dyspepsia iyo xanaaqa mindhicirka.
Xanuunada caadada. Isticmaalka casiirka babayga ee aan bislaan waxay ka caawisaa inay isku soo ururto xuubka murqaha ee ilmo-galeenka, taas oo keenta in caadada caadiga ah ee wareegga caadada.
Cudurada maqaarka. Casiirka babayga aan bislaan ayaa aad waxtar ugu leh daawaynta xaaladaha maqaarka sida finanka iyo cudurka psoriasis. Marka la marsado nabarrada, waxay ka hortagtaa sameynta malax iyo barar. Saxarka babayga ee aan bislaan ayaa laga marsadaa wejiga si looga saaro midabada iyo dhibcooyinka buniga ah, babaygu waxa uu maqaarka ka dhigaa mid siman oo jilicsan. Isku day.
Xabagta. Ku raaxayso babayga hal usbuuc - laba jeer maalintii cuntooyin ilaa shaqada beeryarada ay caadi ku soo noqoto.
Cunaha. Si joogto ah u cab casiir cusub oo ka soo baxa babayga aan bislaanin iyo malab si ay u bararaan qumanka, diphteria iyo cudurrada kale ee cunaha. Waxay ka hortagtaa faafidda caabuqa.
Talooyin
Dooro babaay, kaas oo leh maqaar casaan-orange ah, haddii aad rabto inaad cunto miraha inta lagu jiro maalinta. Ka fogow midhaha ilka leh ee bisil.
Haddii aad rabto inaad hoos u dhigto habka bislaanshaha, ku hay midhaha qaboojiyaha. Si aad u dedejiso habka bislaanshaha, ku kaydi heerkulka qolka.
U jar babayga si dherer ah ka dibna qaybo yaryar u goo. Qaybta ugu macaan ee babaygu waxay ku urursan tahay meesha ugu dambaysa ee jirridda.
Waxa kale oo aad ku dari kartaa saxarka babaay casiir liin cusub. Waxay xoojisaa dhadhanka miraha. Ama ku qas qaybaha babayga iyo miraha kale sida strawberries si aad u samayso saafi.