Contents
Go'aami heerka garaaca wadnahaaga nasashada
Haddii aad go'aansato inaad ku tababarto hadba heerka garaaca wadnahaaga, markaa waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad sameyso ayaa ah go'aaminta.
Qiyaasta garaaca wadnaha waa in la cabiraa subaxa ilaa usbuuc, isla marka aad toosto ee aadan helin waqti aad sariirta uga kacdo. Heerka ugu hooseeya inta lagu jiro waqtigan wuxuu noqon doonaa garaaca wadnahaaga nasashada.
Haddii aad ku jirtid qaab jireed oo wanaagsan, garaaca wadnahaaga ayaa qiyaastii noqon doona 60 garaac daqiiqaddii. Haddii garaaca wadnaha uu ka sarreeyo 70 garaac daqiiqaddii, waxaad si deg-deg ah ugu baahan tahay inaad daryeesho naftaada. Haddii aad ku jirtid qaab jireed oo wanaagsan, wadnahaagu wuu garaaci doonaa qiyaastii 50 garaac daqiiqaddii. Baaskiilleyda xirfadleyda ah ama orodyahanada masaafada dheer badanaa waxay leeyihiin garaaca wadnaha nasashada oo ah 30 garaac daqiiqadii.
Raadi heerka garaaca wadnahaaga ugu sarreeya
Adiga waxay kuxirantahay da'daada iyo, inyar, udaran jirkaaga. Badanaa waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la adeegsanayo qaacido fudud -. Qiimuhu waa qiyaas, laakiin waa macquul in lagu hago.
Ogaanshaha garaaca wadnahaaga ugu sarreeya si sax ah waxay u baahan tahay xoogaa jimicsi ah, sida orodka ama baaskiil wadista degdegga ah. A 15 daqiiqo diirimaad ayaa loo baahan yahay marka hore, inta lagu jiro taas oo ay tahay inaad ku oroddo / ku raacdo xawaare gaabis ah. Lixda daqiiqo ee soo socota, waxaad bilaabeysaa inaad si tartiib tartiib ah u xawaareyso, xawaarahaaga aad kordhineyso daqiiqad kasta. Daqiiqadaadii ugu dambeysey waa inay dareentaa sidii orod. U fiirso saacadda heerka garaaca wadnahaaga isla marka aad ka dareento daal jimicsigaaga. Ku celi mudo kadib.
Akhrinta ugu sareysa waxay noqon doontaa garaaca wadnahaaga ugu badan. Tijaabadan waxaa lagu sameyn karaa inta lagu socdo barafka ama nooc kale oo tababar ah oo ku lug leh muruqyada jirka oo dhan.
Gaadho hadafkaaga
Waa inaad cadeysaa waxa aad u tababaraneyso. Awoodda jimicsigaaga waxaa loo qaybin karaa qiyaas ahaan saddex heer, iyadoo kuxiran jimicsigaaga iyo yoolalkaaga.
Leyliyo xoog ahQiyaasta wadnahaagu waa 50-60% ee garaaca wadnahaaga ugu sarreeya. Haddii aad leedahay xoogaa diyaarin jidheed, waa inaad ku bilowdaa uun jimicsiyada noocaas ah. Tababbarka heerkan ah wuxuu horumarin doonaa caafimaadka iyo adkeysiga. Haddii aad ku jirtid xaalad jireed oo wanaagsan, markaa tababarka nalka ayaa kaliya ku sii hayn doona qaabkaas iyada oo aan horumar badan laga gaarin. Fasallada noocan oo kale ah waxaa lagula talinayaa dadka jir ahaan u diyaarsan, haddii aad u baahan tahay inaad nasasho siiso jirka adiga oo aan ka sii darin foomka jir ahaaneed ee hadda jira.
Jimicsi xoog leh oo dhexdhexaad ahRate Qiyaasta wadnahaagu waa inuu ahaadaa 60-80% heerka garaaca wadnahaaga ugu sarreeya. Haddii aad horeyba sifiican jidh ahaan ugu diyaar garowday, markaa tababarka noocan oo kale ah wuxuu hagaajin doonaa xaaladaada guud wuxuuna kordhin doonaa adkeysiga.
Tababbarka Cufnaanta SareRate Qiyaasta garaaca wadnahaaga ayaa ka sarreeya 80% inta ugu sarreysa. Xamuulka noocan oo kale ah ayaa looga baahan yahay kuwa durba ku jira qaab aad u fiican oo doonaya, tusaale ahaan, inay isu diyaariyaan tartanka. Si aad waxtar badan u yeelato, waxaa lagu talinayaa in lagu tababaro xilliyada uu garaaca wadnuhu ka badan yahay 90% ugu badnaan.