Qofka doonaya inuu wax ka beddelo qaab nololeedkiisa oo caafimaadkiisa hagaajiyo waa inuu ka fikiraa waxa uu cuno. Dad badan oo adduunka ah ayaa ogaanaya in ka fogaanshaha wax soo saarka xayawaanku ay yihiin kuwa ugu faa'iidada badan caafimaadkooda. Khudrad-cunidu waxay noqotaa hab-nololeedkooda, xaqiiqadu waxay timaaddaa in qofku aanu u baahnayn in uu cuntooyinkiisa u dilo noolaha kale. Ma aha naxariista xayawaanka oo keliya taas oo dadka ku kaxaysa inay noqdaan khudradda. Waxaa jira sababo badan oo loogu beddelo cuntada ku saleysan dhirta, laakiin kuwan soo socda ayaa ah kaliya sababaha ugu xooggan ee cuntada khudradda.
1. Gargaarka caafimaadka.
Markaad u wareegeyso cuntada khudradda leh (marka la eego is -dhexgalinta marka loo eego hilibka, ukunta iyo kalluunka), jirka bani -aadamka waxaa laga nadiifiyaa dhammaan noocyada sunta iyo sunta. Qofku mar dambe ma dareemo culeys caloosha ka dib cunto badan, jidhkiisuna tamartiisa oo dhan kuma bixiyo dheefshiidka cuntada hilibka culus. Natiijadu waa horumar guud oo xagga caafimaadka ah. Waxa kale oo ay yaraynaysaa halista sumowga iyo jeermiska dulinka. Sidaan kor ku soo sheegnay, jidhku tamar dambe ma lumiyo, wuxuu u shaqeeyaa dib -u -noolayn. Khudaarta cagaaran waxay u muuqdaan kuwo da 'yar marka la barbar dhigo kuwa hilibka sii wada. Maqaarku wuxuu noqdaa mid dabacsan, finanku way baaba'aan. Ilkaha way caddaadaan, oo miisaanka dheeraadka ah ayaa si dhakhso ah u baaba'a. Waxaa jira fikrado is khilaafsan, laakiin weli vegans -ka badankood waxay ku andacoodaan inay dareemaan wanaag. By habka, khudaarta cagaaran waxay leeyihiin wadne xoog leh iyo heerarka kolestaroolka dhiigga oo aad u hooseeya. Sida laga soo xigtay tirakoobyada, khudaarta cagaaran uma badna inay qaadaan cudurkan xun. Waxaa laga yaabaa inay tahay uun in jirkooda si firfircoon loo nadiifiyo markii loo beddelayo cunto cusub.
maskax weyn oo dhalaalaysay waxay ahaayeen kuwa cuna khudradda: Bernard Shaw, Einstein, Leo Tolstoy, Pythagoras, Ovid, Byron, Buddha, Leonardo da Vinci iyo kuwa kale. Liistadu ma inay sii socotaa si loo caddeeyo faa'iidooyinka cuntada khudradda u leh maskaxda aadanaha? Ka fogaanshaha hilibka waxay qofka ka dhigeysaa mid dulqaad badan oo dadka kale u roon. Ma aha oo kaliya dadka iyo xoolaha. Aragtidiisa guud ee adduunku way isbedeshaa, wacyigiisa ayaa kor u kaca, dareen dareen leh ayaa soo baxa. Way ku adag tahay qofka noocaas ahi inuu wax soo rogo, tusaale ahaan, inuu ku qasbo inuu iibsado badeecad aanu haba yaraatee u baahnayn. In badan oo khudaarleyda ahi waxay ku dhaqmaan dhaqamo ruuxi ah oo kala duwan waxayna mas'uuliyad buuxda ka qaadaan noloshooda. In kasta oo qaar ka mid ah dadka ka soo horjeeda khudradda ay faafiyaan warar sheegaya in qofka cuna cuntooyinka dhirta uu noqdo mid xanaaq badan oo xanaaqsan, maadaama ay ku jiraan culeys ay ugu wacan tahay xaqiiqda ah inaysan awoodin inay cunaan cuntooyinkooda caadiga ah iyo saxamada. Taas oo, runti, tahay balwad caadi ah ama caado qayaxan. Tani waxay dhacdaa oo keliya haddii qofka laftiisu uusan wali fahmin sababta uu ugu baahan yahay inuu ka tanaasulo hilibka.
Si aad u dhaqdo hal sac (dhowr tobanaan kilo oo hilib ah), waxaad u baahan tahay inaad ku bixiso kheyraad badan oo dabiici ah (biyaha, wax soo saarka saliidda, dhirta). Kaymaha ayaa la gooyaa daaqsinta lo’da, inta badan dalagga ka soo go’a beeraha lagu beero waxaa lagu quudiyaa xoolaha. Halka midhaha ka soo baxa geedaha iyo beeraha ay toos u tagi karaan miiska dadyowga gaajaysan ee adduunka. Khudrad-cunista, sida ay soo baxday, sidoo kale waa hab lagu ilaaliyo dabeecadda, si looga ilaaliyo bini-aadmiga is-halaagga. Vincent Van Gogh ayaa diiday inuu cuno hilib kadib markii uu booqday xasuuqii ka dhacay koonfurta France. Waa arxan darada uu neefka aan isdifaaci karin uu noloshu ka waayo taas oo qofka ku kalifaysa in uu ka fikiro isbedel ku iman kara hab dhaqankiisa cunto. Hilibku waa maxsuul dil ah, qof walbana ma rabo in uu dareemo dembiga dhimashada noole kale. Jacaylka xoolaha iyo ixtiraamka nolosha waa mid ka mid ah sababaha uu ninka casriga ahi u noqdo khudrad la qanciyay. Wax kasta oo feker ah oo qofka u dhaqaajiya dariiqa khudradda, daryeelka caafimaadkiisa ama adduunka ku xeeran, cuntadan oo kale ayaa noqonaysa mid aad u caan ah sannad kasta. Si kastaba ha ahaatee, u gudubka cunnooyinka khudradeed waa in uu ahaado tallaabo ula kac ah, oo aan si miyir la'aan ah loo raacin "fashion". Sababaha kor ku xusanna waa ku filan tan.
Haddii aad ogtahay sababo kale oo muhiim ah oo loogu beddelayo khudradda aan halkan ku taxnayn, fadlan ku qor faallooyinka maqaalkan. Waxay faa'iido u noqon doontaa oo xiiso u leh dadka kale.