Ciyaaraha iyo uurka

– risk of miscarriage

- sii xumeynta cudurrada daba-dheeraada

- toxicosis hore iyo dambe

- hababka purulent ee jirka

– cadaadiska dhiigga oo kordha

- nephropathy (cudurada kelyaha)

- preemplaxia (dawakhaad, wareegyo madow oo indhaha hoostooda ah, daal)

- polyhydramnios

- cilladaha mandheerta 

Laakiin waxaan hubaa in dhammaan "dhibaatooyinkan" ay ku dhaafeen, markaa waxaan kuu sheegi doonaa sababta cayaaruhu ay muhiim u yihiin oo waxtar u leeyihiin xilliga uurka. 

Waxaan isla markiiba ogaaday in ay jiraan liis jimicsi oo aad u baahan tahay inaad ku macsalaamayso isbeddellada qaarkood ee jirka. Kuwani waa culeysyo waaweyn oo wadnaha ah, boodboodka, isbeddel fiiqan oo dhinaca dhaqdhaqaaqa ah, qalloocinta, jimicsiga booska u nugul iyo jimicsiga saxaafadda, iyo sidoo kale ciyaaraha sida teniska, kubbadda koleyga, kubbadda laliska, barafka. Wax kasta oo kale oo si yar loo soo bandhigo (ama ka fiican, aan la soo bandhigin gabi ahaanba) khatarta waa suurtagal! Waxa ugu muhiimsan waa in fasalladu ay yihiin farxad, jidhku wuu ku farxaa oo dareemaa raaxo, sababtoo ah wuu isbeddelaa, wuxuu helaa foomamka dheddig ee wareegsan, wuxuu u baahan yahay taxadar iyo daryeel dheeraad ah. 

Waxaa muhiim ah in la fahmo in fasallada xilliga uurka, ma dejinno yoolka miisaanka luminta iyo helitaanka gargaarka. Horteena waa hawl kale - si loo ilaaliyo jidhka, muruqyada qaab wanaagsan. 

Maxay sameeyaan? 

1. Si jirka loogu diyaariyo dhalmo fudud, xoojinta, kala bixi murqaha iyo seedaha.

2. Si loo diyaariyo jirka xaqiiqda ah in xilliga dhalmada aadan ku tiirsanaan karin xanuun baabi'iyaha - kaliya naftaada iyo xooggaaga gudaha.

3. Si loo wanaajiyo korodhka miisaanka muddo sagaal bilood ah oo kor loogu qaado soo kabashada miisaanka ka dib.

4. Si loo kiciyo habka difaaca jirka.

5. Si loo dejiyo heerarka insulinta.

6. Iyo kaliya inaad hagaajiso niyaddaada, si aad uga hortagto dhacdooyinka fikradaha niyad-jabka ah. 

Waxaad haysataa hawlo kala duwan oo aad kala dooran karto: dabaasha, yoga, jimicsiga neefsashada, socodka bannaanka, jimicsiga haweenka uurka leh, oo ay ku jiraan jimicsiyo gaar ah oo loogu talagalay dhalmada fudud, kala bixin, qoob ka ciyaarka (haa, ilmahaagu wuxuu jecel yahay qoob-ka-cayaarka) iwm dooro waxaad jeceshahay. Iyo si ka sii fiican - kala duwanee ciyaarahaaga "cuntada".

 

Maxaa muhiim ah in la xasuusto inta lagu jiro waxqabad kasta inta aad uurka leedahay? 

1. Ku saabsan xakamaynta shaqada wadnaha. garaaca wadnuhu kama badna 140-150 garaac daqiiqaddii.

2. Ku saabsan ficilka hormoonka relaxin. Waxay keentaa nasinta seedaha lafaha miskaha, markaa dhammaan jimicsiyada waa in si taxadar leh loo sameeyaa.

3. Ku saabsan qaabka. Waxaa horeyba u jiray cadaadis badan oo dhabarka ah, sidaas darteed waa muhiim in la siiyo nasasho, laakiin isla mar ahaantaana hubi in ay toosan tahay.

4. Wax ku saabsan isticmaalka biyo nadiif ah oo la cabbo (doorbidayaa 20 daqiiqo kasta).

5. Ku saabsan nafaqada. Waqtiga ugu raaxada badan waa 1-2 saacadood ka hor fasalka.

6. Ku saabsan kululaynta. Si looga hortago fadhiidnimada dhiigga iyo gariir.

7. Ku saabsan dareenka. Waa inuusan noqon mid xanuun badan.

8. Xaaladaadu waa inay caadi noqotaa.

9. Dharkaaga iyo kabahaagu waa inay ahaadaan kuwo dabacsan, raaxo leh, oo aan xadidin dhaqdhaqaaqa.

10. Niyad wanaagsan! 

By habka, waxaa jira qaar ka mid ah sifooyin in fasalada trimester! 

Saddexda bilood ee 1aad (ilaa 16 toddobaad) 

Aad ayuu u adag yahay maskax ahaan iyo jidh ahaanba. Jidhku wuxuu bilaabaa dib-u-qaabayn xag-jir ah, wax walba way isbedelaan. Waxaana loo baahan yahay inaan la jaanqaadno isbeddelladaas. Waxay ku talinaysaa jimicsiyo firfircoon oo loogu talagalay tababbarka corset muruqa, muruqyada gacmaha, lugaha, jimicsiga nasashada, hababka neefsashada. Wax walba ku samee xawaare dhexdhexaad ah. Hawsha ugu weyn ee fasalada halkan waa in la dhaqaajiyo hababka wadnaha iyo xididada bronchopulmonary si loo hagaajiyo dheef-shiid kiimikaadka guud, wareegga dhiigga ee miskaha iyo hoose, iyo xoojinta murqaha dhabarka. 

Saddexda bilood ee 2aad (16 ilaa 24 toddobaad) 

Kan ugu raaxada badan uguna habboon hooyada uurka leh. Jidhku wuxuu hore u aqbalay "nolosha cusub" wuxuuna si firfircoon u daryeelayaa. Xagga jimicsiga, waxaad samayn kartaa xoogaa tababbarka xoogga fudud ah si aad u ilaaliso dhammaan murqaha qaab wanaagsan, laakiin xooga badan waa in la saaraa kala-bixinta, xoojinta muruqyada sagxada miskaha, iyo hababka neefsashada. 

Saddexda bilood ee saddexaad (3 ilaa 24 toddobaad iyo 30 dhalmada) 

Waxaa laga yaabaa in muddada ugu xiisaha badan.

Ilmuhu waxa uu horeba ugu dhawaaday in uu u diyaar garoobo nolol madaxbannaan oo ka baxsan uurka hooyada. Qeybta hoose ee ilmo-galeenka ayaa gaaraya habka xiphoid, beerka ayaa lagu cadaadiyaa diaphragm, caloosha ayaa lagu dhejiyaa, wadnuhu wuxuu hayaa meel siman, bartamaha cuf-jiidka ayaa horay u socda. Waxaas oo dhami waxay u muuqan karaan cabsi, laakiin dhab ahaantii, waa inay sidaas noqotaa. Jidhkayagu wuxuu diyaar u yahay isbeddellada ku-meel-gaadhka ah ee noocaas ah. Tani waa la siiyay. 

Hawlaha ugu muhiimsan ee jimicsiga jirka ee saddexda bilood ee 3aad: kordhinta barti ee muruqyada perineum, ilaalinta codka murqaha dhabarka iyo caloosha, yaraynta ciriiriga, hagaajinta isuduwidda. Fiiro gaar ah waa in la bixiyaa horumarinta iyo xoojinta xirfadaha lagama maarmaanka u ah koorsada caadiga ah ee dhalmada: dhaqanka xiisadda iyo nasashada muruqyada sagxada miskaha iyo caloosha, neefsashada joogtada ah, nasashada. 

Waxay u muuqataa in aan isku dayay in aan daboolo wax walba oo mawduucan ah iyo xitaa in yar oo dheeraad ah. Akhri xaqiiqooyinkan, talooyinka, isku day naftaada, u jimicsiga caafimaadka naftaada iyo ilmahaaga! Iyo, dabcan, dhoola cadeyn, madadaalo! 

Leave a Reply