Macaanka dabiiciga ah - Agave

Warshadani waxay u dhalatay gobollada saxaraha ah ee Mexico iyo gobollada koonfur-galbeed sida Arizona iyo New Mexico. Mid ka mid ah siyaabaha ugu badan ee loo isticmaalo agave waa qaabka nectar, kaas oo ah qaab-dhismeedka sharoobada fudud. Agave sidoo kale waa la cuni karaa cayriin, la kariyey oo la qalajiyey. Waa beddel dabiici ah oo loo beddelo sonkorta la safeeyey. Marka laga reebo nectar, dhammaan noocyada agave waa il wanaagsan oo birta ah, macdan ka soo qaada Ogsajiinta sambabada una gudbisa qaybaha kale ee jirka. 100 g oo ah agave ceeriin ayaa ku jira. Ku jira agave engegan. Intaa waxaa dheer, agave, gaar ahaan agave la qalajiyey, waa il wanaagsan oo zinc ah, macdanta lagama maarmaanka u ah caafimaadka maqaarka. Agave waxa ku jira saponins oo ku xidhan kolestaroolka iyo. Saponins waxay sidoo kale caawisaa joojinta koritaanka burooyinka kansarka. Agave waxa ku jira nooc ka mid ah fiber-ka kaas oo ah probiotic (bakteeriya faa'iido leh). Nectar Agave wuxuu si fiican u beddelayaa sonkorta synthetic ee cuntooyinka cunto karinta ee macmacaanka kala duwan. Waxay ka kooban tahay 21 kalori 1 qaado, laakiin tani sidoo kale waa faa'iidada ugu weyn ee sonkorta. Si ka duwan malabka, nectar agave waa beddelka vegan ee sonkorta. Aztecs waxay isticmaaleen isku dar ah nectar agave iyo milix si ay u qooyaan nabarrada iyo beeyo loogu talagalay caabuqyada maqaarka.

Leave a Reply