Shaaha cagaaran iyo faa'iidadiisa waa laga yaqaan adduunka oo dhan. Cabitaankan kulul aad buu u caafimaad qabaa.
Waa tan sababta ay tahay inaad u beddesho shaaha cagaaran:
Kahortagga gabowga
Catechins-ka laga helo shaaha cagaaran waxay si weyn u kordhiyaan firfircoonida superoxide dismutase, ka caawinta jidhka inuu la dagaallamo xagjirnimada xorta ah. Qaar badan oo ka mid ah saamaynta gabowga, gaar ahaan gabowga maqaarka, waxaa sabab u ah ururinta xagjiryada xorta ah ee jirka, kuwaas oo waxyeello u geysan kara oo da'da unugyada jidhkaaga.
Daryeel afka ah
Shaaha cagaaran waa il dabiici ah oo laga helo fluoride, kaas oo marka lagu daro saamaynta bakteeriyada shaaha, ay xoojiso ilkaha, ka hortagto godadka waxayna caawisaa inay ka takhalusto urta xun.
Faa'iidooyinka Maqaarka
Shaaha cagaarka ah iyo waxyaabaha uu ka kooban yahay ayaa inta badan loo isticmaalaa in lagu daweeyo loogana hortago xaaladaha maqaarka, oo uu ku jiro kansarka maqaarka. Shaaha cagaaran wuxuu kaloo caawiyaa dhaawaca UV ee qorraxda wuxuuna yareeyaa saameynta qorraxda ee maqaarka. Qaar badan oo ka mid ah sifooyinka faa'iidada leh ee shaaha ayaa soo muuqda ka dib isticmaalka dheer ee isticmaalka, bilo iyo sanado ka dib. Waxa kale oo ay nadiifisaa jidhka, xitaa maqaarka maqaarka waxayna siinaysaa dhalaal.
Caawinta miisaanka
Cilmi baaris ayaa muujisay in shaaha cagaaran uu ka caawiyo dhimista miisaanka jirka ee uu keeno jimicsiga, sidaa darteed haddii aad rabto in aad miisaan lumiso ama aad ka takhalusto caloosha weyn, ku dar shaaha cagaaran cuntadaada.