Noocyada ugu waaweyn ee teraabiyada cilminafsiga

Jihada teraabiyada cilminafsiga ee la dooranayo? Sidee ayay u kala duwan yihiin, kee baa wanaagsan? Su'aalahan waxaa waydiinaya qof kasta oo go'aansada inuu dhibaatooyinkooda ula tago takhasusle. Waxaan diyaarinay hage yar oo kaa caawin doona inaad fikrad ka hesho noocyada ugu muhiimsan ee teraabiyada cilminafsiga.

Cilmi-nafsi

Aasaasaha: Sigmund Freud, Awstaria (1856-1939)

Waa maxay waxaan? Nidaam ka mid ah hababka aad u dhex geli karto miyir-beelka, u baro si aad u caawiso qofka inuu fahmo sababta isku dhacyada gudaha ee ka dhashay waayo-aragnimada carruurnimada, oo uu ka badbaadiyo dhibaatooyinka neurotic.

Sidee ayay taasi dhacdaa? Waxa ugu muhiimsan ee habka daaweynta nafsaaniga ah waa isbeddelka miyir-qabka ee miyir-qabka iyada oo loo marayo hababka ururka xorta ah, fasiraadda riyooyinka, falanqaynta falalka khaldan ... Inta lagu jiro fadhiga, bukaanku wuxuu ku jiifaa sariirta, wuxuu leeyahay wax kasta oo yimaada maskaxda, xitaa waxa u muuqda wax aan micno lahayn, wax lagu qoslo, xanuun badan, anshax darro ah. Falanqeeyaha (fadhiga fadhiga, bukaanku ma arko isaga), tarjumaadda macnaha qarsoon ee erayada, ficillada, riyooyinka iyo khiyaaliga, wuxuu isku dayaa inuu furfuro qulqulka ururada xorta ah ee raadinta dhibaatada ugu weyn. Kani waa qaab dheer oo si adag loo habeeyey oo ah teraabiyada cilminafsiga. Falanqaynta cilmi nafsiga waxay dhacdaa 3-5 jeer usbuucii 3-6 sano.

Ku saabsan: Z. Freud "Psychopathology ee nolol maalmeedka"; "Hordhaca Falanqaynta Cilmi-nafsiga" (Peter, 2005, 2004); "Anthology of psychoanalysis casriga ah". Ed. A. Zhibo iyo A. Rossokhina (St. Petersburg, 2005).

  • Falanqaynta cilmi nafsiga: wada hadal lala yeesho miyir-beelka
  • "Falanqaynta cilmi nafsiga waxay faa'iido u yeelan kartaa qof kasta"
  • 10 mala-awaal ah oo ku saabsan cilmi nafsiga
  • Waa maxay wareejinta iyo sababta cilmi-nafsiga aan macquul ahayn la'aanteed

Cilmi-nafsiga falanqaynta

Aasaasaha: Carl Jung, Switzerland (1875-1961)

Waa maxay waxaan? Habka dhammaystiran ee teraabiyada cilminafsiga iyo is-aqoonnaanta ku salaysan daraasadda dhismooyinka miyir-beelka ah iyo noocyada qadiimiga ah. Falanqaynta waxay ka xoraysaa tamarta muhiimka ah ee qofka awoodda dhismooyinka, waxay ku toosisaa inay ka gudubto dhibaatooyinka nafsaaniga ah iyo horumarinta shakhsiyadda.

Sidee ayay taasi dhacdaa? Falanqeeyaha ayaa bukaanka kala hadlaya khibradiisa luqadda sawirada, calaamadaha iyo sarbeebaha. Hababka male-awaal firfircoon, urur bilaash ah iyo sawir-qaadis, teraabiyada cilmi-nafsiga ee ciidda falanqaynta ayaa loo isticmaalaa. Kulamada waxaa la qabtaa 1-3 jeer todobaadkii ilaa 1-3 sano.

Ku saabsan: K. Jung "Xusuusyada, riyooyinka, milicsiga" (Air Land, 1994); Hagaha Cambridge ee cilmi-nafsiga falanqaynta (Dobrosvet, 2000).

  • Carl Gustav Jung: "Waan ogahay inay jinni jiraan"
  • Waa maxay sababta Jung uu maanta ugu jiro moodada
  • Daawaynta falanqaynta (sida uu qabo Jung)
  • Qaladaadka cilmu-nafsiga: maxaa kuu digaya

Psychodrama

Aasaasaha: Jacob Moreno, Romania (1889-1974)

Waa maxay waxaan? Barashada xaaladaha nolosha iyo isku dhacyada ficilka, iyadoo la kaashanayo farsamooyinka jilitaanka. Ujeedada cilmi-nafsiga waa in la baro qofka si uu u xalliyo mashaakilaadka shakhsi ahaaneed isagoo ciyaaraya khayaaligiisa, isku dhacyada iyo cabsida.

Sidee ayay taasi dhacdaa? Deegaanka daawaynta nabdoon, xaaladaha muhiimka ah ee nolosha qofka ayaa lagu ciyaaraa iyadoo la kaashanayo teraabiyada cilminafsiga iyo xubnaha kale ee kooxda. Ciyaarta door-ciyaartu waxay kuu ogolaanaysaa inaad dareento shucuur, ka hortagto khilaafyo qoto dheer, samee ficilo aan macquul ahayn nolosha dhabta ah. Taariikh ahaan, psychodrama waa qaabka ugu horreeya ee teraabiyada cilminafsiga ee kooxeed. Muddada - laga bilaabo hal fadhi ilaa 2-3 sano oo shirar toddobaadle ah. Muddada ugu fiican ee hal kulan waa 2,5 saacadood.

Ku saabsan: "Psychodrama: Dhiirrigelinta iyo Farsamada". Ed. P. Holmes iyo M. Karp (Klass, 2000); P. Kellerman "Psychodrama u dhow. Falanqaynta hababka daweynta" (Klass, 1998).

  • Psychodrama
  • Sida looga baxo naxdinta naxdinta leh. Khibrad maskaxeed
  • Maxaan u waynaa asxaabtii hore. Khibrad maskaxeed
  • Afar dariiqo oo aad naftaada dib ugu noqon karto

Daaweynta Gestalt

Aasaasaha: Fritz Perls, Jarmalka (1893-1970)

Waa maxay waxaan? Barashada ninku sida nidaam isku dhafan, muuqaalkiisa jireed, shucuur, bulsho iyo ruuxeed. Daawaynta Gestalt waxay ka caawisaa in la helo aragti guud oo naftiisa ah (gestalt) oo ay bilaabaan in ay ku noolaadaan ma aha in lagu noolaado aduunka hore iyo fantasiyo, laakiin "halkan iyo hadda".

Sidee ayay taasi dhacdaa? Iyadoo la kaashanayo daaweeyaha, macmiilku wuxuu la shaqeeyaa waxa socda iyo waxa hadda dareemaya. Samaynta jimicsiga, wuxuu ku dhex nool yahay khilaafyadiisa gudaha, wuxuu falanqeeyaa dareenka iyo dareenka jireed, wuxuu bartaa in uu ka warqabo " luuqadda jireed ", dhawaaqa codkiisa iyo xitaa dhaqdhaqaaqa gacmaha iyo indhaha ... Natiijo ahaan, wuxuu gaaro wacyiga Isaga u gaar ah "I", wuxuu bartaa inuu masuul ka noqdo dareenkiisa iyo ficiladiisa. Farsamadu waxay isku daraysaa walxaha cilmi-nafsiga (oo u turjumaya dareenka miyir-qabka ee miyir-qabka) iyo habka bani'aadamnimada (xoojinta "heshiiska naftiisa"). Muddada daawadu waa ugu yaraan 6 bilood oo shirar toddobaadle ah.

Ku saabsan: F. Perls "The Practice of Gestalt Therapy", "Ego, Hunger iyo Gardarrada" (IOI, 1993, Macnaha, 2005); S. Ginger "Gestalt: Farshaxanka Xiriirka" (Per Se, 2002).

  • Daaweynta Gestalt
  • Daawaynta Gestalt ee dummies
  • Daaweynta Gestalt: xaqiiqada taabashada
  • Xiriir gaar ah: sida xiriirka ka dhexeeya cilmi-nafsiga iyo macmiilka u dhisan yahay

Falanqaynta Jiritaanka

Aasaasayaasha: Ludwig Binswanger, Switzerland (1881–1966), Viktor Frankl, Awstaria (1905–1997), Alfried Lenglet, Awstaria (b. 1951)

Waa maxay waxaan? Jihada daaweynta nafsaaniga ah, taas oo ku salaysan fikradaha falsafada jiritaan. Fikradeeda bilawga ah waa "jiritaanka", ama "dhabta ah", nolol wanaagsan. Nolol uu qofku la tacaalo dhibaatooyinka, garwaaqsada hab-dhaqankiisa, kaas oo uu si xor iyo xilkasnimo leh ugu nool yahay, taas oo uu macno u arkayo.

Sidee ayay taasi dhacdaa? Daaweeyaha jiritaanku si fudud uma isticmaalo farsamooyin. Shaqadiisu waa wadahadal furan oo lala yeesho macmiilka. Habka isgaadhsiinta, qoto-dheeraanta mawduucyada iyo arrimaha laga wada hadlay waxay ka tagaan qofka dareenka ah in la fahmayo - maaha oo kaliya xirfad ahaan, laakiin sidoo kale bini'aadamka. Inta lagu jiro daawaynta, macmiilku wuxuu bartaa inuu naftiisa weydiiyo su'aalo macno leh, si uu u fiirsado waxa keenaya dareenka heshiiska noloshiisa, iyada oo aan loo eegin sida ay u adag tahay. Muddada daawaynta waa laga bilaabo 3-6 la-talin ilaa dhowr sano.

Ku saabsan: A. Langle "Nolol Macne Ka Buuxa" (Bilowgii, 2003); V. Frankl "Nin macne raadis ah" (Horumar, 1990); I. Yalom "daaweynta cilmi nafsiga ee jirta" (Klass, 1999).

  • Irvin Yalom: "Hawshayda ugu weyn waa inaan dadka kale u sheego waxa daawadu tahay iyo sababta ay u shaqeyso"
  • Yalom ku saabsan jacaylka
  • "Miyaan jeclahay inaan noolaado?": 10 xigasho oo laga soo xigtay muxaadaro uu jeediyay cilmi-nafsiga Alfried Lenglet
  • Yaan ka hadlaynaa markaan niraahno "Aniga"?

Barnaamijyada Neuro-Linguistic (NLP)

Aasaasayaasha: Richard Bandler USA (b. 1940), John Grinder USA (b. 1949)

Waa maxay waxaan? NLP waa farsamo isgaarsiin oo loogu talagalay in lagu beddelo hababka is dhexgalka, helitaanka kalsoonida nolosha, iyo wanaajinta hal-abuurka.

Sidee ayay taasi dhacdaa? Farsamada NLP ma qabato waxa ku jira, laakiin waxay la socotaa habsocodka. Inta lagu jiro tababarka kooxda ama shakhsi ahaaneed ee xeeladaha dabeecadda, macmiilku wuxuu falanqeeyaa waayo-aragnimadiisa wuxuuna u qaabeeyaa isgaarsiin waxtar leh tallaabo tallaabo. Fasallada - laga bilaabo dhowr toddobaad ilaa 2 sano.

Ku saabsan: R. Bandler, D. Waxshiidka "Ruhu ilaa amiirrada. Hordhac Koorso Tababarka NLP (Flinta, 2000).

  • John Grinder: "In la hadlo had iyo jeer waa in la maamulo"
  • Maxaa keenay isfaham la'aan intaa le'eg?
  • Rag iyo dumar ma is maqli karaan
  • Fadlan hadal!

Daawaynta cilmi nafsiga ee qoyska

Aasaasayaasha: Mara Selvini Palazzoli Italy (1916-1999), Murray Bowen USA (1913-1990), Virginia Satir USA (1916-1988), Carl Whitaker USA (1912-1995)

Waa maxay waxaan? Daaweynta qoyska casriga ah waxaa ka mid ah dhowr habab; guud ahaan dadka oo dhan - ha la shaqeeyaan hal qof, laakiin la shaqeeyaan qoyska oo dhan. Ficilada iyo ujeedooyinka dadka ee daaweyntan looma arko astaamo shakhsi ah, laakiin sida natiijada sharciyada iyo xeerarka nidaamka qoyska.

Sidee ayay taasi dhacdaa? Habab kala duwan ayaa loo adeegsadaa, oo ay ka mid yihiin genogram - "jaantus" qoys oo laga soo qaatay erayada macaamiisha, oo muujinaya dhalashada, dhimashada, guurka iyo furiinka xubnahooda. Inta lagu guda jiro diyaarintiisa, inta badan waxaa la ogaaday isha dhibaatooyinka, taas oo ku qasabta xubnaha qoyska in ay u dhaqmaan si gaar ah. Caadi ahaan shirarka daaweeyaha qoyska iyo macaamiishu waxay dhacaan hal mar todobaadkii waxayna socdaan dhowr bilood.

Ku saabsan: K. Whitaker "Milicsiga Habeen-Dhexe ee Daaweeye Qoyska" (Klass, 1998); M. Bowen "Aragtida nidaamyada qoyska" (Cogito-Center, 2005); A. Varga "Daawaynta Cilmi-nafsiga Qoyska ee Nidaamsan" (Hadal, 2001).

  • Daaweynta cilmi nafsiga ee hababka qoyska: sawiridda qaddar
  • Daaweynta qoyska habaysan - waa maxay?
  • Maxay samayn kartaa daaweynta habaysan ee qoyska?
  • "Ma jecli nolosha qoyskayga"

Daaweynta Xarunta Macmiilka

Aasaasaha: Carl Rogers, USA (1902-1987)

Waa maxay waxaan? Nidaamka ugu caansan ee shaqada teraabiyada cilminafsiga ee adduunka (ka dib falanqaynta cilmi nafsiga). Waxay ku saleysan tahay aaminsanaanta in qofku, weydiisto caawimaad, uu awoodo inuu go'aamiyo sababaha laftiisa oo uu helo hab uu ku xaliyo dhibaatooyinkiisa - kaliya taageerada teraabiyada cilminafsiga ayaa loo baahan yahay. Magaca habka waxa uu ku nuuxnuuxsaday in macmiilku yahay kan wax ka beddelaya hagidda.

Sidee ayay taasi dhacdaa? Daawaynta waxa ay noqotaa qaab wada hadal ah oo dhex mara macmiilka iyo daaweeyaha. Waxa ugu muhiimsan ee ku jira waa jawi shucuur leh oo kalsooni, ixtiraam iyo faham la'aan ah. Waxay u ogolaataa macmiilku inuu dareemo in loo aqbalay cidda uu yahay; wax kasta wuu ka hadli karaa isaga oo aan ka cabsan xukun ama diidmo. Marka la eego in qofka laftiisa uu go'aamiyo in uu gaaray hadafyadii la rabay, daawaynta waa la joojin karaa wakhti kasta ama go'aan ayaa la gaari karaa si loo sii wado. Isbeddel wanaagsan ayaa horayba u dhaca fadhiyada ugu horreeya, kuwa qoto dheer ayaa suurtagal ah ka dib shirarka 10-15.

Ku saabsan: K. Rogers "daaweynta cilmi nafsiga ee ku salaysan macmiilka. Aragtida, dhaqanka casriga ah iyo ku-dhaqanka” (Eksmo-press, 2002).

  • Ku-daaweynta Cilmi-nafsiga ee ku-meel-gaarka ah ee macmiilka: Khibradda Kobaca
  • Carl Rogers, ninka wax maqli kara
  • Sidee loo fahmayaa inaan leenahay cilmi-nafsi yaqaan xun?
  • Sida loola tacaalo fikradaha mugdiga ah

Erickson hypnosis

Aasaasaha: Milton Erickson, USA (1901-1980)

Waa maxay waxaan? Ericksonian hypnosis waxay isticmaashaa kartida qofka si uu u dareemo niyad-jabka aan ikhtiyaarka lahayn - xaaladda maskaxeed taas oo ah mid aad u furan oo diyaar u ah isbeddello wanaagsan. Tani waa hypnosis "jilicsan", oo aan toos ahayn, kaas oo qofku ku sii jeedo.

Sidee ayay taasi dhacdaa? Daaweeyaha cilminafsigu kuma dhaqmo talo soo jeedin toos ah, laakiin wuxuu adeegsadaa halbeegyo, maahmaahyo, sheeko-sheeko- iyo miyir-beelka laftiisu wuxuu helaa dariiqa saxda ah ee xalka saxda ah. Saameyntu waxay iman kartaa ka dib fadhiga ugu horreeya, mararka qaarkood waxay qaadataa dhowr bilood oo shaqo ah.

Ku saabsan: M. Erickson, E. Rossi "Ninkii Febraayo" (Klass, 1995).

  • Erickson hypnosis
  • Hypnosis: safar naftaada galay
  • Wadahadalka shakhsiyaad hoosaadka
  • Hypnosis: qaabka saddexaad ee maskaxda

Falanqaynta macaamilka

Aasaasaha: Eric Bern, Kanada (1910-1970)

Waa maxay waxaan? Jihaynta daawaynta cilmi nafsiga ee ku salaysan aragtida saddexda gobol ee "I" - carruurta, dadka waaweyn iyo waalidka, iyo sidoo kale saamaynta dawlad-goboleed si miyir la'aan ah u doortay qof ee isdhexgalka dadka kale. Hadafka daawayntu waa in macmiilku ogaado mabaadi'da hab-dhaqankiisa oo uu hoos geeyo kantaroolkiisa qaangaarka.

Sidee ayay taasi dhacdaa? Daaweeyuhu wuxuu caawiyaa inuu go'aamiyo dhinacayaga "I" ee ku lug leh xaalad gaar ah, iyo sidoo kale inuu fahmo waxa xaaladda miyir la'aanta ah ee nolosheena guud ahaan tahay. Natiijadu waxay tahay shaqadan qaab-dhismeedka beddelka dabeecadda. Daawaynta waxay isticmaashaa qaybaha cilmi-nafsiga, jilitaanka, qaabaynta qoyska. Daaweynta noocan ahi waxay waxtar u leedahay shaqada kooxda; Muddadeedu waxay ku xidhan tahay rabitaanka macmiilka.

Ku saabsan: E. Bern "Ciyaaraha ay dadku ciyaaraan...","Maxaad dhahdaa ka dib markaad tiraahdo" hello "(FAIR, 2001; Ripol classic, 2004).

  • Falanqaynta macaamilka
  • Falanqaynta macaamilka: Sidee ayay u sharaxdaa dabeecadeena?
  • Falanqaynta Ganacsiga: Sidee bay waxtar ugu yeelan kartaa nolol maalmeedka?
  • falanqaynta macaamil ganacsi. Sidee looga jawaabaa gardarada?

Daawaynta Jidhka ku jihaysan

Aasaasayaasha: Wilhelm Reich, Awstaria (1897-1957); Alexander Lowen, USA (b. 1910)

Waa maxay waxaan? Habkani wuxuu ku salaysan yahay isticmaalka jimicsi gaar ah oo jirka ah oo lagu daro falanqaynta nafsaaniga ah ee dareenka jidhka iyo dareenka dareenka ee qofka. Waxay ku salaysan tahay booska W. Reich in dhammaan waayo-aragnimadii naxdinta lahayd ee la soo dhaafay ay ku sii jiraan jirkeena qaabka "xajinta murqaha".

Sidee ayay taasi dhacdaa? Dhibaatooyinka bukaanka waxaa loo tixgeliyaa inay la xiriiraan waxyaabaha gaarka ah ee shaqada jirkooda. Hawsha uu qofku samaynayo jimicsigu waa inuu fahmo jidhkiisa, si uu u ogaado muuqaalada jidheed ee baahidiisa, rabitaankiisa, dareenkiisa. Garashada iyo shaqada jidhku waxay beddelaan dabeecadaha nolosha, waxay siiyaan dareenka buuxnaanta nolosha. Fasallada waxaa loo qabtaa si gaar ah iyo koox ahaan.

Ku saabsan: A. Lowen "Dhaqdhaqaaqa Jirka ee Qaabdhismeedka Dabeecada" (PANI, 1996); M. Sandomiersky "Psychosomatics and Body Psychotherapy" (Klass, 2005).

  • Daawaynta Jidhka ku jihaysan
  • Aqbal jidhkaaga
  • jirka qaab galbeedka
  • Waan ka gudbay! Ku Caawinta Naftaada Iyadoo Loo Maro Shaqada Jirka

Leave a Reply