Waxa kale oo ay ka kooban yihiin dhammaan asiidhyada amino ee lagama maarmaanka u ah bini'aadamka, oo ay ku jiraan kuwa muhiimka ah (in ka badan 40 nooc oo amino acids ah).
Oo ka sokow, isla alaabooyinkan ayaa ah isha ugu weyn ee borotiinka (protein). Waxay leeyihiin borotiin ka badan digaagga, hilibka iyo ukunta. Iyo waxa si gaar ah muhiim u ah - borotiinkan waxaa nuugaya jirka 95%, iyo, tusaale ahaan, borotiinka digaaga waxaa nuugaya 30%.
Qayb gaar ah oo muhiim ah oo aad dhif u ah waa chlorophyll. Waa chlorophyll oo naga caawisa inaan firfircoonaano, cusboonaysiino dhiiga iyo unugyadu si dhakhso ah, u muuqdaan kuwo qurux badan oo ka yar.
Halkan waxaa ah laba shay oo muhiim u ah mid kasta oo naga mid ah inuu wax ka ogaado: chlorella iyo spirulina.
Chlorella iyo spirulina waa microalgae kuwaas oo ka jiray dhulka in ka badan 4 bilyan oo sano.
Dhammaan dhirta dhulka ku taal waxay ka soo jeedaan unugga chlorella, walxaha dabiiciga ah waxay ka soo jeedaan unugga spirulina, kaas oo noqday cuntada xayawaanka, caawinta horumarinta dhammaan xayawaanka adduunka.
Kumanaan cilmi-baaris oo waddamo badan laga soo qaaday ayaa caddeeyey in spirulina iyo chlorella ay yihiin cuntooyinka ugu nafaqada badan dhulka.
Chlorella, habka, waa cuntada cirbixiyeenada, mar walbana waxay ku jirtaa cuntadooda, oo ay ku jiraan xilliga duulimaadyada hawada sare.
Chlorella iyo spirulina waxay ku dhow yihiin isku mid ahaan, laakiin isla markaa waxay u saameeyaan jirkeena siyaabo kala duwan.
Isku ekaanshaha ugu weyn ee labadoodaba waa borotiinka ugu sarreeya (in ka badan 50%), kaas oo si weyn u nuugo jirka. Waa borotiinkan uu jidhkeenu u baahan yahay si uu u soo celiyo, u koro murqaha iyo dhammaan unugyada.
Iyo tayada labaad ee ugu muhiimsan ee spirulina iyo chlorella waa inay ka kooban yihiin qadarka ugu sarreeya ee nafaqooyinka, fiitamiinnada iyo walxaha raadraaca ee cuntada kale ee adduunka (in ka badan midhaha, khudradda, dhirta, hilibka, kalluunka iyo alaabada kale).
Waa kuwan faraqa ugu weyn ee u dhexeeya spirulina iyo chlorella:
1. Spirulina waa algae buluug-cagaaran oo qaab wareeg ah; qoyska cinobacteria (yacni, waa bakteeriyada). Waxay khusaysaa dunida dhirta iyo dunida xoolaha labadaba (dhirta bar, xayawaanka badhkii).
Chlorella waa algae hal unug ah oo cagaaran; waxay quseysaa oo keliya boqortooyada dhirta.
2. Chlorella waxa ugu badan ee chlorophyll ku leh dhammaan dhirta dhulka - 3%. Ku xiga halabuurka chlorophyll waa spirulina (2%).
Chlorophyll waxa ay ku dheregtaa dhiigga ogsijiin, waxa loo beddelaa hemoglobin waxana ay kor u qaadaa cusboonaysiinta dhiigga iyo unugyada.
3. Spirulina waxay ka kooban tahay tirada ugu badan ee borotiinka dheefshiidka ee dhammaan boqortooyooyinka xayawaanka iyo dhirta. In borotiinka spirulina - 60%, chlorella - 50%.
4. Chlorella waxa ku jira fiber gaar ah oo ka saarta dhammaan sunta jidhka ku jirta:
- biraha culus
- dhirbaaxada
- sunta cayayaanka
- shucaac
5. Spirulina iyo chlorella waa antioxidants awood leh. Waxay si fiican u nadiifiyaan jirka unugyada xagjirka ah ee xorta ah. Waa xagjirka xorta ah kuwaas oo ah heerka ugu horreeya ee cudurro badan: laga bilaabo hargabka caadiga ah ilaa kansarka.
6. Chlorella waxaa ku jira dhammaan amino acids lagama maarmaanka u ah aadanaha: isoleucine, leucine, lysine, gletamine, methionine, threonine, tryptophan, tryptophan, phenylalanine, arginine, histidine iyo kuwa kale.
Asiidh kasta oo amino ah ayaa lagama maarmaan u ah jirka. Tusaale ahaan, arginine waxay xoojisaa habka wadnaha iyo xididdada dhiigga, waxay dedejisaa dib u soo kabashada unugyada, waxayna leedahay saameyn liddi ku ah bararka. - waxay kordhisaa dheecaanka dabiiciga ah ee hormoonnada anabolic, waxay qayb firfircoon ka qaadataa isku-dhafka unugyada muruqa.
Taasi waa sababta qaadashada amino acids ee isboortiga ay mararka qaarkood muhiim u tahay. Iyo xitaa qadar yar oo iyaga ka mid ah waxay yeelan karaan saameyn weyn.
7. Spirulina waa "dhisaha" habka difaaca ee ugu xooggan. Laakiin marka habka difaaca jirku uu hore u fashilmay, markaa chlorella waa wakiilka ugu fiican ee difaaca jirka. Waxay dib u soo celisaa difaaca jirka waxayna ka dhigtaa mid aad u fudud in la maro hababka soo kabashada khaaska ah (tusaale, kemotherabi ka dib).
8. Waxay leedahay saameyn muuqata oo ku saabsan jidhka bini'aadamka: spirulina waa kororka tamarta xooggan ee jidhka, chlorella waa qalab awood leh oo lagu nadiifiyo, nadiifinta jirka iyo hagaajinta dheefshiidka.
Dhab ahaantii, tani maahan sharaxaadda oo dhan ee sifooyinka faa'iidada leh ee chlorella iyo spirulina.
Waa kuwan faa'iidooyinka chlorella iyo spirulina u leeyihiin jirkeena:
- Chlorella oo leh socodka dhiigga waxay keentaa ogsijiin unug kasta, iyo sidoo kale qayb ka mid ah karbohaydraytyada, borotiinada, fiitamiinnada iyo asiidhyada amino-yada si fudud loo dheefshiido;
- Spirulina iyo chlorella waa isha chlorophyll, tamarta qorraxda, waxay abuuraan dhaqdhaqaaq, dhaqdhaqaaq, rabitaan ficil. Waxaad si dhakhso ah u dareemi doontaa farqiga u dhexeeya fayo-qabkaaga iyo heerka tamartaada;
- Caawin mar walba inuu ahaado mid wanaagsan - jir ahaan iyo maskax ahaanba, iyo sidoo kale waxay kordhisaa awoodda shaqada;
- Cunto dheellitiran oo loogu talagalay khudradda, waxay jidhka siisaa asiidhyada amino ee maqan, fiitamiinnada iyo walxaha raadraaca;
- Caawinta sidii meesha looga saari lahaa cawaaqibka ka dhalan kara cunista waxyaabaha aan organic ahayn, wasakhowga deegaanka iyo nafaqo la'aanta cuntada;
- Kor-u-qaadista nuugista fiitamiinnada, gaar ahaan carotene, waxay caadi ka dhigtaa hababka dheef-shiid kiimikaadka ee jirka, hagaajinta habka dhiigga. Chlorella waxay ka kooban tahay 7-10 jeer ka badan carotene marka loo eego miskaha Rose ama khudaar la qalajiyey;
Chlorella waa antibiyootiko dabiici ah oo la dagaallama cudurrada faafa, bakteeriyada iyo cudurrada kale. Waxay kicisaa habka difaaca jirka, waxay caawisaa dib u soo celinta, dayactirka iyo kor u qaadida difaaca gudaha iyo caafimaadka aadanaha;
- Faa'iido u leh ilaalinta caafimaadka da 'weyn waxayna dedejisaa bogsashada dhammaan noocyada dhaawacyada;
Chlorella waxay saameyn gaar ah ku leedahay xiidmaha: waxay yareysaa dheef-shiid kiimikaadka, waxay kicisaa koritaanka bakteeriyada aerobic, waxay ka saartaa sunta malawadka;
– Jirka ayuu nooleeyaa, unugyada ayuuna nooleeyaa. Waxay ilaalisaa adkaanta, bartinimada iyo dhalinyarnimada maqaarka, waxay siisaa dhalaal waxayna xoojisaa fiitamiinnada;
- Chlorella waxay hoos u dhigtaa kolestaroolka, triglycerides, acids dufanka bilaashka ah;
Chlorella waxay kordhisaa awoodda bifidus iyo lactobacilli, waxay u shaqeysaa sidii prebiotic, waxay caawisaa dib u soo celinta microflora mindhicirka caadiga ah;
Spirulina iyo chlorella waxaa ku jira fiber. Fiberku wuxuu qaadaa dhammaan walxaha sunta ah;
- Chlorella waxay nadiifisaa wasakhda dheef-shiid kiimikaadka, sida kaadida xad-dhaafka ah iyo asiidhyada lactic ka dib jimicsi xooggan oo jireed;
- Kordhi heerka ficilka enzyme gubanaya ee unugyada baruurta, soo saar tamar iyo hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka;
- Hidde-sideyaasha ay saamayso chlorella waxay hagaajiyaan dheef-shiid kiimikaadka baruurta, gulukooska iyo nuugista insulinta;
Chlorella waxaa ku jira asiidhyo polyunsaturated oo lagama maarmaan ah: arachidonic, linoleic, linolenic iyo kuwa kale. Kuma jiraan noolaha, laakiin waxay lagama maarmaan u yihiin nolosha caadiga ah waana in la siiyaa cunto qiyaas ahaan 2 g maalintii;
- Waxa ku jira tiro badan oo ah xeryahooda steroids: sterols, corticosteroids, hormoonnada jinsiga, sacogenins, alkaloids steroidal, fitamiin D iyo kuwa kale;
– Waxa ku jira noocyo kala duwan oo carotenoids ah oo ay ciyaartoydu u baahan yihiin inay soo saaraan unugyada dhiigga cas. Habka tababarka, unugyadaas waa la burburiyaa waxayna u baahan yihiin in si degdeg ah loo soo celiyo;
- Caawinta si ay u dhadhamiso dhammaan muruqyada jidhka, dardar geliso korriimadooda;
Chlorella waxay caawisaa inay si dhakhso ah uga soo kabsato dhaawacyada, ilaaliso taam ahaanshaheeda;
- Dadka leh cunto karbohaydh-yar ama borotiinka, qaadashada chlorella iyo spirulina sidoo kale waa muhiim. Si loo taageero shaqada beerka iyo kelyaha caafimaadka qaba;
Hantida gaarka ah ee chlorella waa in ay soo celiso unugyada dareemayaasha jirka oo dhan (oo ay ku jiraan cudurka Alzheimers, bararka neerfaha sciatic, curyaan, gariir, sclerosis badan, neerfaha). CGF (calaamadaha koritaanka chlorella) ayaa mas'uul ka ah "dayactirka" unugyada dareemayaasha;
- Spirulina iyo chlorella waxay kordhiyaan caabbinta xaaladaha deegaanka ee xun.
Maxaa la dooran karaa - chlorella ama spirulina?
Runtii ma aha inaad doorato! Mid kasta oo naga mid ah wuxuu u baahan yahay labadan alaab, way is dhammaystiraan oo si buuxda u buuxiyaan jidhkeena dhammaan walxaha lagama maarmaanka ah.
Laakiin haddii aad weli rabto inaad doorato mid ka mid ah iyaga, markaa dhammaan khubarada ayaa si wadajir ah kuu sheegi doona in ay fiican tahay in la doorto chlorella, sababtoo ah waxay ka kooban tahay waxyaabo badan oo faa'iido leh marka loo eego spirulina, iyo chlorella waa wax soo saar awood leh jirka ka nadiifinta walxaha sunta ah. Taasi waa, chlorella kaliya maaha inay buuxiso walxaha waxtarka leh, laakiin sidoo kale waxay ka saartaa walxaha aan loo baahnayn ee jirka.
Sidee loo doortaa chlorella wanaagsan?
Jawaabtu waa sahlan tahay: mar kasta oo chlorella ay sii haysato xaaladdeeda asalka ah, way ka sii fiicnaan doontaa. Chlorella ugu fiican waa marka unugyadu ay nool yihiin, taas oo ah, ma samayn wax farsamayn ah, sida qalajinta iyo cadaadinta kiniinka.
Ma ogtahay in chlorella qalalan, inkastoo dhammaan faa'iidooyinka ay leedahay, ay leedahay qaar faa'iido darrooyin ah? Haddaysan ahayn, markaa qodobbadani adigay adiga ku yihiin:
1. Chloriella qallalan waxay lumisaa qayb muhiim ah oo ka mid ah sifooyinka faa'iidada leh inta lagu jiro qalajinta;
2. Chloriella qalalan waa in lagu dhaqaa 1 litir oo biyo ah si looga fogaado fuuq-baxa (gaar ahaan kuwa horeyba uga yaabay ilaalinta dhalinyarada);
3. Chlorella qalalan ma nuugo dhammaan nafaqooyinka ay ku jirto.
Taasi waa sababta, 12 sano ka hor, waxaan go'aansanay inaan helno hab aan ku hubinno in dhammaan walxaha ugu qanisan ee chlorella la ilaaliyo iyo in si buuxda u nuugo jirka.
Waxaan soo ururinay koox saynisyahano ah: bayoloji, dhaqaatiir, farmashiyaal waxaanan bilownay cilmi baaris. Sanado badan, waxaan abuurnay xog uruurin "Klorella nool".
Muddo dhowr sano ah, waxay heleen 4 rukhsad oo loogu talagalay teknoolojiyadda berrinka koritaanka iyo faa'iidada chlorella ee bini'aadamka:
- patent for habka difaaca aadanaha
- patent for warshad for microalgae koraya
– Patent-ka geedka chlorella
- Patent ee habka kobcinta microalgae ee ku salaysan cadaadiska "Chlorella Velgaris IFR No. C-111".
Intaa waxaa dheer, waxaan haynaa in ka badan 15 abaal-marin oo ka yimid machadyada cilmi-baarista caafimaadka iyo shirarka cilmiga noolaha. Sidaa darteed, kalsooni buuxda iyo daacadnimo, waxaanu nidhaahnaa in chlorellayadu ay tahay tan ugu caansan adduunka. Tayada "Klorella Live Chlorella" ee xoogga saaraysa, qadarka nafaqooyinka lagu kaydiyo, iyo sidoo kale dheefshiidka, ayaa marar badan ka sarreeya noocyada kale ee waxqabadka.
Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan chlorella annaga. Waxa kale oo aad ka iibsan kartaa alaabtan patented halkaas.