Hadafka ugu weyn ee barnaamijyada sunta sunta ah waa in la nadiifiyo jirka oo dib loo soo nooleeyo nidaamka oo dhan, kaa caawinaya waddadaada caafimaadka iyo fayoobaanta. Iyadoo inta badan loo maleynayo in badi khudradda iyo vegan-yadu ay cunaan cunto ka caafimaad badan kuwa hilibka cuna ama kuwa aan vegan-ga ahayn oo ay baahi yar u qabaan sun-gooye buuxa, dhammaanteen waxaan ka faa'iideysan karnaa nidaam nadiif ah oo ammaan ah oo jilicsan. Sun-saar joogto ah ayaa la rumeysan yahay inay kor u qaaddo heerarka tamarta, xoojiso nidaamka difaaca, iyo xitaa hagaajinta muuqaalka maqaarkaaga.
Waa maxay detox-ka jirka oo dhamaystiran? Sida magacu soo jeediyo, kani waa barnaamij nadiifin wax ku ool ah oo loogu talagalay in lagu siiyo jidhkaaga dib-u-habayn jidheed oo dhamaystiran. Dhammaan barnaamijyada detox-ku waxay ku talinayaan in la cuno wax ka badan ama ka yar cuntooyinka qaarkood ujeedooyin nadiifin ah, laakiin waxaa jira nidaamyo detox oo kala duwan oo ku habboon baahiyahaaga shakhsi ahaaneed. Si kastaba ha ahaatee, laguma talinayo ka saarista sunta, si kastaba ha ahaatee, haddii aad uur leedahay ama aad ka soo kabato jirro, iyo haddii aadan hubin, la tasho dhakhtarkaaga.
Si kastaba ha ahaatee, inta badan barnaamijyada sunta sunta ah gabi ahaanba waa badbaado waxayna na siinayaan dareen dhalinyaronimo iyo firfircooni. Waxaa jira noocyo badan oo kala duwan oo ah sun-saarista iyo hababka cuntada. Halkan waxaa ah saddex ka mid ah barnaamijyada ugu fiican ee ku habboon khudradda.
Barnaamijka Ayurvedic detox
Ayurveda, si dabacsan loo tarjumay, waa sayniska nolosha. Waa hab dhammaystiran oo dhammaystiran oo loogu talagalay daryeelka caafimaadka kaas oo ujeeddadiisu tahay in lagu wanaajiyo caafimaadka iyo daacadnimada maskaxda, jidhka iyo ruuxa. Detox-ka-soo-saarka Ayurvedic waxaa badanaa la sameeyaa seddex ilaa shan maalmood, halka qaar ka mid ah barnaamijyada Ayurvedic ay noqon karaan kuwo aad u daran, ujeedadu had iyo jeer waa in lagu hagaajiyo qorshe kasta oo shakhsi ah. Waxaa lagu talinayaa inaad la tashato dhakhtar khibrad leh oo Ayurvedic ah si loo go'aamiyo barnaamijka adiga kugu habboon.
Marka loo eego nidaamka Ayurvedic, qof kastaa wuxuu ka kooban yahay saddex doshas, ama noocyada dastuurka, waxayna kuxirantahay dheelitirkaaga dabiiciga ah ee doshas iyo dabeecadda dheelitir la'aanta (maqaarka dhibaatada ama u janjeera dheefshiidka, tusaale ahaan), cunto. , daryeelka iyo nidaamka ayaa la go'aamin doonaa iyadoo la tixgelinayo baahidaada gaarka ah. Detox-dhaqameedka Ayurvedic-ka ah ee loo yaqaan Panchakarma waa wax aad uga badan cuntada oo keliya, laakiin sidoo kale jimicsiga yoga iyo duugista saliidda diiran.
Beerka oo la Sunxo
Qaar badan oo ka mid ah barnaamijyada sunta sunta ah ayaa xooga saaraya muhiimada sunta beerka. Shanta maalmood ee sunta jirka oo buuxda waxaa ka mid ah hal maalin oo casiir ah, khudaar ceeriin iyo midho, kuwaas oo nadiifin doona jirkaaga oo dhan laakiin isla markaana saameyn weyn ku leh beerka.
Beerka ayaa mas'uul ka ah inta badan habka sun-saarista, laakiin si fudud ayaa loo daboolaa sunta ka timaadda cunto aan caafimaad qabin, iyo sidoo kale kuwa la xidhiidha dhaqdhaqaaq la'aanta jirka iyo dhibaatooyinka kale ee hab-nololeedka ah ee khatarta ah sida isticmaalka mukhaadaraadka. Samaynta sun-saarista beerka waxay caawisaa in laga takhaluso inta ka hartay suntan waxayna noqon kartaa mid waxtar u leh barnaamijyada kale ee daaweynta.
Dabcan, nadiifintu waa inay ku dhacdaa kormeerka khabiir caafimaad oo khibrad leh. Si kastaba ha ahaatee, xitaa haddii aad u aragto naftaada guud ahaan caafimaad leh, beerkaagu wuxuu weli ka faa'iideysan karaa nadiifin dhamaystiran, maadaama aan dhammaanteen galno sunta cuntooyinka iyo deegaanka wasakhaysan waqti ka waqti.
Qunyar socod iyo dabacsanaan
Saddex, shan, ama xitaa toddoba maalmood oo sun-saarid ah kuma habboona qof walba - caafimaadka, qaab nololeedka, ama dookhyada shakhsi ahaaneed awgeed. Dadka aadka u cayilan gaar ahaan, qorshe gaaban oo aad u xoog badan ayaa riixi kara wareegga is-dabaynta, iyo qorshe dheer oo taxaddar leh ayaa laga yaabaa inuu ku habboon yahay, runtiina la gaari karo.
Barnaamijyadani waxay caadi ahaan socdaan qiyaastii saddex ilaa afar toddobaad waxaana loogu talagalay in si tartiib ah looga nafiyo jirka nidaamka detox-ka iyada oo loo marayo cuntooyin gaar ah iyo isbeddel tartiib tartiib ah bilowga iyo dhammaadka barnaamijka.
Kuwa ku cusub fikradda sunta sunta, tani waxay noqon kartaa doorashada ugu fiican, waxayna dhab ahaantii dhisi kartaa caadooyin caafimaad qaba nolosha. Sun-saar tartiib tartiib ah ayaa la rumeysan yahay inay ka caawiso arrimaha dheef-shiid kiimikaadka daba-dheeraada, dhimista miisaanka iyo xitaa cellulite.
Iyada oo ku xidhan baahidaada gaarka ah ama qaab nololeedkaaga, dooro mid ka mid ah noocyada sun-saarista.