Contents
Thymus (thymus) Waa xubin yar oo casaan-casaan ah, culeyskeeduna yahay 35-37 garaam. Waxay ku yaalliin laabta kore, dhabarka gadaashiisa.
Koritaanka xubnuhu wuu sii socdaa ilaa bilowga qaangaadhnimada. Kadib hawsha hawlgalku waxay bilaabmaysaa ilaa da'da 75 jir culeyska thymus waa 6 garaam oo keliya.
Thymus ayaa mas'uul ka ah soo saarista T-lymphocytes iyo hormoonnada thymosin, thymalin iyo thymopoietin.
Xaaladda cillad-darrada ee thymus, waxaa jira hoos u dhac ku yimaada tirada T-lymphocytes ee dhiigga ku jirta. Tani, gaar ahaan, waa sababta hoos udhaca difaaca jirka ee carruurta, dadka waaweyn iyo waayeelka.
Tani waa mid xiiso leh:
Thymusku wuxuu ka kooban yahay laba lobules. Qeybta hoose ee lobule kasta way ballaaran tahay qeybta korena waa cidhiidhi. Sidaa awgeed, thymus wuxuu helayaa muuqaal u eg fargeeto laba af leh, oo lagu sharfayo taas oo uu ku helay magaceedii labaad.
Cunnooyinka caafimaadka u leh thymus-ka
Sababtoo ah xaqiiqda ah in thymus uu mas'uul ka yahay shaqada caadiga ah ee habka difaaca jirka, isagoo siinaya nafaqo tayo sare leh, wuxuu dammaanad qaadayaa caafimaadka noolaha oo dhan. Cunnooyinka thymus-ka lagu taliyey waxaa ka mid ah:
- Saliid saytuun. Waxay hodan ku tahay fitamiin E, kaasoo mas'uul ka ah shaqada caadiga ah ee qanjirka thymus.
- Mackerel, herring, tuna. Waxay ka kooban yihiin asiidh dufan oo lagama maarmaan ah, oo ah ilaha asiidhka nucleic ee thymus -ka.
- Rosehip iyo miraha liinta. Waxay ka kooban yihiin xaddi badan oo fitamiin C ah, kaas oo saamayn waxtar leh ku leh wareegga dhiigga. Intaa waxaa dheer, fitamiin C waa antioxidant, ka ilaaliya tymus -ka inuu xumaado.
- Cagaarka cagaaran. Waa isha magnesium iyo folic acid, kuwaas oo ku lug leh geeddi-socodka neuro-endocrine.
- Buckthorn badda iyo karootada. Ilaha ugu fiican ee provitamin A, oo kiciya kobcinta iyo shaqaynta lobules thymus. Intaa waxaa dheer, fitamiin A wuxuu hoos u dhigaa geedi socodka gabowga.
- Digaag Waxaa ku jira borotiin si sahlan loo dheefshiido, kaas oo lagama maarmaan u ah sida dhismaha dhismaha unugyada qanjidhada. Intaa waxaa dheer, digaaggu wuxuu hodan ku yahay birta, taas oo lagama maarmaan u ah wareegga dhiigga.
- Ukunta. Waxay yihiin isha lecithin iyo tiro aad u tiro badan oo cunsurro ah. Waxay awood u leeyihiin inay xiraan oo ay ka saaraan sunta jirka.
- Biyaha badda. Waad ku mahadsan tahay iodine -ka ku jira, wuxuu kiciyaa hababka dheef -shiid kiimikaadka ee thymus -ka.
- Alaabta lactic acid. Waxay ku badan yihiin borotiinka, calcium organic iyo fitamiin B.
- Abuurka bocorka iyo lowska geed. Waxaa ku jira zinc, kaas oo kiciya isku-darka T-lymphocytes.
- Shukulaatada madow. Waxay dhaqaajisaa hababka difaaca jirka, weyneysaa xididdada dhiigga, waxay ka qeyb qaadataa bixinta oksijiinta ee thymus. Shukulaatada ayaa waxtar u leh daciifnimada shucuureed iyo jir ahaaneed ee ay keento hurdo la’aan iyo shaqo badan.
- Buckwheat. Waxay ka kooban tahay 8 asiidh amino oo muhiim ah. Intaa waxaa dheer, waxay hodan ku tahay fosfooraska, kalsiyum, magnesium, beta-carotene, vitamin C, iyo sidoo kale manganese iyo zinc.
Talooyinka guud
Si thymusku u ahaado mid caafimaad qaba, tilmaamaha soo socda waa in la raaco:
- 1 Sii qanjirka thymus-ka cunno dhammeystiran, noocyo kala duwan leh oo dheellitiran. Qandhooyinka soo noqnoqda, waa inaad fiiro gaar ah u yeelatid cuntooyinka ay ku jiraan fitamiin C.
- 2 U fiirso nidaam qoraxda oo jilicsan, kana ilaali thymus-ka xad-dhaafka xad-dhaafka ah.
- 3 Ha u bandhigin jirka hypothermia.
- 4 Booqo maydhashada iyo saunada (ka dib markaad dhakhtar hore ula tashatay).
- 5 Ugu yaraan sanadkiiba hal mar, u aad Xeebta Koofureed ama meel kale oo dalxiis oo buuxa, halkaas oo hawadu ka dheregsan tahay qaddar tamar wanaagsan leh oo ay sii jiri doonto kow iyo tobanka bilood ee soo socda.
Dawooyinka dad-weynaha ee qanjirka 'thymus gland'
Waxqabadyada adag ee joogtada ah, dhaqdhaqaaqa jirka ee maalinlaha ah ayaa si fudud loogu baahan yahay caafimaadka qanjirka 'thymus' ee dadka waaweyn iyo carruurta. Ka dheregnaanta jirka ee leh bakteeriyada aashitada faa'iidada leh (kefir dabiici ah, yoghurts-ka guryaha lagu sameeyo, iwm) ayaa kaa caawin doona ilaalinta iyo xoojinta caafimaadka xubintan.
Decoction of thyme (cawska Bogorodskaya) ayaa saameyn aad u wanaagsan ku leh waxqabadka qanjirka. Si aad u diyaariso, waa inaad qaadataa 1 qaado oo geedo ah oo la ururiyey inta ubaxyada lagu shubayo hal galaas oo biyo karkaraya ah. Ku adkeyso 1,5 saacadood. Qaado ¼ galaas, nus saac cuntada kadib, kabasho yaryar.
Sidoo kale, duugista dusha sare ee fiiqda ayaa saameyn wanaagsan ku leh ka hortagga ka hortagga hawlgal la'aanta ee thymus. Si tan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad suulkaaga la maydhay u qaaddo afkaaga oo aad suufka ugu duugdo saacad dhan saacad.
Cuntooyinka waxyeellada u leh thymus-ka
- Maraqyada FaransiiskaHaysashada cunsurka kansarka, waxay awood u leedahay inay ku keento carqalad qaab dhismeedka unugyada qanjidhada.
- Alaabta lagu daray fructoseCause Waxay sababaan burburka xididdada dhiigga ee thymus.
- SaltUses Waxay keentaa qoyaan ku haynta jirka. Natiijo ahaan, xididdada dhiigga ayaa culeys badan la saaray.
- Cunto kasta oo leh walxaha ilaaliya… Waxay awood u leeyihiin inay sababaan isbedelada qanjirada 'qanjidhada'.
- Alcohol… Waxay keentaa vasospasm, waxayna ka joojisaa thymus-ka nafaqada, waxayna yareysaa xasaanadda jirka oo dhan.