Helitaanka wada noolaanshaha gudaha naftiisa waa xaalad cajiib ah, kaas oo, ogaal ama miyir la'aan, qof kasta oo Dunida ku nool uu ku dadaalo. Laakin dariiqa lagu heli karo nabada gudaha, mararka qaarkood, waxaa nala siiyaa walaac aad u weyn oo awood u leh in uu nagu kaxeeyo dhammaadka dhintay.
Waa maxay tillaabooyinka aasaasiga ah si aad u hesho nabad adiga iyo dadka kaleba?
1. Fududeeya
1) Ha xad-dhaafin liiska wax-qabadka: muuji 2-3 ee mudnaanta ugu sarreeya. 2) Deji xad. Tusaale ahaan, xadka hubinta iimaylka soo socda. Maalmaha fasaxa ah hal mar ayaan sameeyaa. Samee waqti go'aano caadi ah oo aan caalami ahayn hal daqiiqo gudaheed ka dib markaad ka fikirto. Sidan, waxaad uga fogaanaysaa dib-u-dhigista iyo dib-u-noqoshada isla fekerka. Meel dhig 15 daqiiqo maalintii si aad u isticmaasho baraha bulshada. 3) Ku qor sabuurad is-dhexgal leh ama xaashi A4, si fiican ugu dhig qolkaaga. Xusuusin fudud oo ku caawinaysa markaad bilowdo inaad marin habaabin." 2. Aqbal
Marka aad aqbasho waxa dhacaya, waxaad joojinaysaa tamarta iska caabinta. Mar dambe ma aad kor ugu qaadin kartida dhibaatada maskaxdaada adiga oo ka dhigaya mid culus oo ka sii daran. Aqbalaadda xaaladda macnaheedu maaha in la quusto. Tani waxay ka dhigan tahay inaad naftaada gelinayso meel wanaagsan oo aad ku dhaqaaqdo haddii loo baahdo. Hadda oo aad si cad u aragto xaaladda, waxaad xoogga saari kartaa tamartaada waxaad rabto oo aad qaado tallaabo caqli-gal ah oo aad xaaladda ku beddesho.
3. Nabadgelyo
Gerald Yampolsky
Way adagtahay in la qiyaaso muhiimada awooda cafiska. Mar haddii aynaan qof cafiyin, qofkaas ayaanu ku xidhanahay. Fikirkayaga, waxaan dib ugu laaban doonaa dembiilahayada marar badan. Xidhiidhka shucuureed ee u dhexeeya labadiina kiiskan waa mid aad u xoog badan oo dhib ku keena adiga oo keliya, laakiin inta badan dadka kugu xeeran. Cafiska, waxaan ka sii daynaa nafteena qofkan, iyo sidoo kale cadaabka la xidhiidha isaga. Waxaa xusid mudan in inta ay lagama maarmaan tahay in la cafiyo dadka kale ay muhiim tahay. Markaad iska dayso wax kasta oo aadan cafiyin naftaada usbuuc, sanad, 10 sano, waxaad u ogolaaneysaa caado cusub oo hal abuur leh noloshaada. Cafiska dadka kale si tartiib tartiib ah ayaa kuu fududaanaya.
4. Samee waxa aad jeceshahay
Roger Karas
Markaad samaynayso waxa aad ku raaxaysato, nabad iyo wada noolaansho ayaa si dabiici ah u kaca. Waxaad la socotaa dunida dibadda. Oo halkan dad badan ayaa ku weydiinaya su'aasha "Sidee loo helaa waxa aad dhab ahaantii jeceshahay?". Jawaabtu waa mid fudud oo adag isla mar ahaantaana:. Noqo mid cajiib ah, ha ka baqin inaad isku daydo waxyaabo cusub, khibrad hel.
5. Awooda jacaylka
rabitaanka xooggan iyo xudunta udubdhexaadka ah ayaa door muhiim ah ka ciyaara aasaaska nabadda iyo nabadda gudaha. Marka la eego mawduucan, awoodda rabitaanku waxa loo arkaa inay tahay xakamaynta fikradaha, doorashada fikirkaas oo kor u qaadaya wada noolaanshaha, ee maaha is-hoosaysiin.
- Fiiro gaar ah u yeelo fikradahaaga maalinta oo dhan adiga oo ku celcelinaya feejignaan.
- Marka aad isku qabsato inaad haysato fikir wax duminaya, jooji.
- U beddel fikradaha ku siinaya dareen nabadeed
Xusuuso: waxaad samayn kartaa doorasho adiga kugu habboon is waafajinta fikradaha.