Muddo tobanaan sano ah, saliid yicibeedka ayaa loo isticmaali jiray arrimo caafimaad iyo qurux. Sanadihii ugu dambeeyay, saliidda almond-ka ee macaan ayaa noqotay mid caan ah waxaana lagu daraa saabuunta, kiriimyada iyo waxyaabaha kale ee la isku qurxiyo. Saliidda Almond waxaa laga soo saaraa lowska la qalajiyey iyadoo la cadaadiyo qabow. Yicib macaan iyo qadhaadh labadaba waa la isticmaalaa, laakiin kan dambe waa mid aad u yar sababtoo ah sunta suurtagalka ah. Saliidda Almond waxaa ku jira macdano ay ka mid yihiin kalsiyum iyo magnesium. Waxay qani ku tahay fiitamiinnada A, B1, B2, B6, D, E, sidaas darteed waxay lagama maarmaan u tahay maqaarka iyo timaha caafimaadka qaba. Waxa kale oo ku jira oleic iyo linoleic acids. Cadaadiska dhiigga Sida laga soo xigtay cilmi-baaris uu sameeyay Shaybaadhka USDA, saliidda yicibtu waxay ka kooban tahay phytosterols kuwaas oo xakameynaya nuugista kolestaroolka waxayna caawiyaan hoos u dhigista heerarka dhiigga. Metabolismis Daraasadaha qaar waxay ugu yeeraan almond oil inay tahay hub dagaalka lagula jiro buurnaanta iyo macaanka. Sida laga soo xigtay Jaamacadda Sayniska iyo Teknolojiyadda Missouri, awoodda saliidda almond waxay ku jirtaa awoodda ay u leedahay inay saameyn ku yeelato qaar ka mid ah noolayaasha yaryar ee ku nool xiidmahayaga. Omega 6 fatty acid Omega-6 fatty acids waxay gacan ka geysataa baabi'inta timaha luminta, iyo sidoo kale xoojinta timaha xididada. Aashitadani waxay lagama maarmaan u tahay ilaalinta unugyada maskaxda ee caafimaadka qaba iyo ka hortagga dhibaatooyinka kala duwan ee maskaxda la xiriira. Murqo xanuun Marka si toos ah loo mariyo muruqa xanuunka leh, saliida yicibtu waxay yaraynaysaa xanuunka. Difaaca oo kordhay Isticmaalka saliidda yicibtu waxay kordhisaa iska caabbinta jirku u leeyahay cudurrada iyada oo ka dhigaysa habka difaaca jirka oo xooggan. Si ka duwan saliidaha kale ee badan, saliid almond kama tago filim dufan maqaarka. Ma xidho maqaarka oo si degdeg ah ayaa loo nuugo. Qoyaanka: Almonds waxay ku dartaa qoyaan maqaarka, taasoo ka dhigaysa mid jilicsan oo jilicsan. Ka-hortagga caabuqa: Saliiddu waxay faa'iido u leedahay dadka xasaasiyadda maqaarka iyo caabuqa qaba. Waxay dejisaa oo bogsiisaa maqaarka bararsan. Intaa waxaa dheer, saliidda almond waxaa loo isticmaalaa dhibaatooyinka finanka, dhibcaha da'da, ilaalinta qorraxda iyo sida wakiilka gabowga.
2022-11-11